Nutriexper
Episodes
EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a poner orden.Hablaremos de qué suplementos sí tienen evidencia y sentido para nosotros, cuáles no aportan pr...
EPISODIO #153. Energía estable sin picos ni pájaras
18 Apr 2026
Contributed by Lukas
La mayoría de las pájaras no vienen por falta de entrenamiento, sino por falta de energía bien gestionada. ¿Por qué puedes empezar fuerte… y ac...
EPISODIO #152. Nutrición personalizada
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
EPISODIO #152. Nutrición personalizada Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a hablar de por qué no existe una única forma correcta de alimentarse...
EPISODIO #151. Errores nutricionales que veo cada semana en consulta
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a hablar de algo que veo absolutamente cada semana en consulta. No es que no entrenes suficiente. ¿Y si te di...
EPISODIO #150. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. P...
EPISODIO #149. ¿Puede la IA planificar tu nutrición?
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
La inteligencia artificial puede leer miles de estudios científicos en segundos. Puede calcular macros, diseñar dietas y explicarte cómo funciona e...
EPISODIO #148. El intestino también se entrena
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a hablar de algo que puede cambiar completamente tu rendimiento: cómo entrenar tu sistema digestivo para compet...
EPISODIO #147. ¿De verdad necesitas recoverys para entrenar?
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos sobre los recoverys y su uso en deportistas. Durante años el concepto de “recovery” se ha simplificado demasiado: terminar un entr...
EPISODIO #146. Menos quejas, más rendimiento
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablar de un tema que va más allá de la nutrición o del entrenamiento: la actitud. Más a menudo de lo que creemos, los deportistas qu...
EPISODIO #145. 10 Mitos en nutrición deportiva
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales estos últimos meses. Hoy, Anna Grí...
EPISODIO #144. Sin salud, no hay rendimiento
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablar de un lema que define nuestra manera de entender la nutrición y el deporte: “Sin salud, no hay rendimiento”. Muchas veces los...
EPISODIO #143. Quiero perder peso
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de un tema muy común pero también bastante delicado: la pérdida de peso en deportistas. Muchas veces solemos pensar que pesar men...
EPISODIO #142. De sedentario a la CCC. De cero a 100k
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Una universidad ofrece entrenar durante un año a personas sedentarias para que puedan correr la CCC. Nos adentraremos en este estudio que se hará en...
EPISODIO #141.¿La Pirámide invertida de EEUU?
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Recientemente se ha presentado una nueva guía alimentaria en Estados Unidos, acompañada de un documento oficial y un visual dónde se ve una pirámi...
EPISODIO #140. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. P...
EPISODIO #139. Composición corporal, grasa, músculo y salud
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de un tema que genera muchas dudas entre los deportistas: el peso, el IMC y la composición corporal. Muchas veces nos c...
EPISODIO #138. Propósitos de año nuevo 2026
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
El 2026 ya está aquí y con él llegan los famosos propósitos de Año Nuevo. Muchos deportistas aprovechan este momento para marcarse grandes retos:...
EPISODIO #137. Vivir para entrenar o entrenar para vivir
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablar de un tema que afecta a todos los que practicamos deporte, tanto a nivel profesional como amateur: los desafíos prácticos de conci...
EPISODIO #136. Burnout: ¡estoy quemado!
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de un tema del que no se suele hablar lo suficiente en el mundo del deporte: la depresión y el agotamiento o burnout. Entrenar d...
EPISODIO #135. 10 Mitos en nutrición deportiva
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales estos últimos meses. Os avisamos que...
EPISODIO #134. Todo sobre las bebidas deportivas
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que genera muchas dudas entre los deportistas: las bebidas deportivas. Seguro que has escuch...
EPISODIO #133. Todo sobre los pouches deportivos
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un formato todavía poco conocido en el mundo del deporte: los pouches deportivos. Quizás los hayas...
EPISODIO #132. Todo sobre las barritas deportivas
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un producto que seguramente muchos lleváis en la mochila, en el bolsillo o en el maillot: las barri...
EPISODIO #131. Todo sobre los geles deportivos
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a dedicar el episodio a un producto que seguramente muchos de vosotros habéis probado en entrenamientos o compe...
EPISODIO #130. 20 preguntas y respuestas
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. P...
EPISODIO #129. ¿Son útiles las kcal del GPS?
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a entrar en un tema que todos los deportistas hemos mirado alguna vez con curiosidad: las calorías gastadas que...
EPISODIO #128. El enemigo invisible del deportista
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar sobre una contradicción de nuestro tiempo: tenemos a nuestro alcance más alimentos que nunca, y sin e...
EPISODIO #127. Nutrición low-cost. Recetas caseras para ultras
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a tratar un tema que interesa mucho a quienes compiten en resistencia extrema: ¿es posible alimentarse en ultra...
EPISODIO #126. Cómo no aburrirte comiendo saludable
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a tratar un tema muy práctico y que preocupa a muchos: cómo variar fácilmente las recetas de la ...
EPISODIO #125. 10 mitos en nutricón deportiva
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Esta vez nos hemos centrado en las d...
EPISODIO #124. Redefiniendo el éxito: tu meta, tu camino
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a reflexionar sobre un tema que cada vez preocupa a más deportistas: la presión por competir. Con...
EPISODIO #123. Apps y juegos que te ponen en movimiento
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a hablar sobre un fenómeno que cada vez está más presente en nuestras vidas: el uso de apps y ju...
EPISODIO #122.De novato a experto. Leyes para alimentar tu rendimiento
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a dar un paso atrás para ir a lo más importante: cómo empezar de cero en nutrición deportiva. ...
EPISODIO #121. Correr lento también es correr
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar sobre una discusión constante en algunos grupos de corredores y en RRSS que todavía persiste en mucha...
EPISODIO #120. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. P...
EPISODIO #119. Diarrea del corredor, náuseas, gases,… ¿es normal?
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a tratar un tema que sufren muchos deportistas pero pocos se atreven a comentar: Las molestias digestivas e int...
EPISODIO #118. Microbiota, la conexión invisible para rendir más
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque no se ve, se siente en nuestro cuerpo: la microbiota intestinal. ¿Sabías que ...
EPISODIO #117. ¿Comer sano es lo mismo que comer bien en el deporte?
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy, queremos plantearte una pregunta: ¿Comer sano es lo mismo que comer bien para tu deporte? Puede que sigas muchas r...
EPISODIO #116. Lo que nadie te explica: ciclo menstrual y rendimiento
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca un tema que nos afecta a muchas y del que aún se habla poco: cómo influye el ciclo menstrual en tu alimentació...
EPISODIO #115. 10 mitos en nutrición
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Esta vez hemos mezclado refranes que...
EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada. ¿Por qué...
EPISODIO #113. Dormir también es entrenar
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos de un pilar que muchas veces olvidamos, pero que puede hacerte mejorar más que cualquier suplemento o entr...
EPISODIO #112. ¿Te lesionas? Quizá tu alimentación tiene la culpa
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que tarde o temprano nos pueden tocar a todos los deportistas: las lesiones. ¿Sabías que ...
EPISODIO #111. 1300km para descubrirte a ti mismo. Entrevista a @txus_run
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
David Velasco está recorriendo más de 1.300 km con una bicicleta modificada por él mismo, con un mini remolque-camper hecho a mano, placas solares ...
EPISODIO #110. 20 Preguntas y respuestas
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde más de 15 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respue...
EPISODIO #109. Lo que deberías saber sobre el preentreno
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de algo que muchos deportistas se preguntan, pero que muy pocos tienen claro: ¿hay que comer antes de ...
EPISODIO #108. Recuperar no es solo proteína: errores comunes
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablamos de un tema que much@s deportistas dejan para el final… pero que podría ser el primer cambio para rendir me...
EPISODIO #107. ¿Geles, barritas o nada? Lo que nadie te explica
31 May 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a adentrarnos en un tema que genera muchas dudas entre deportistas de todos los niveles: los geles, las barritas...
EPISODIO #106. Grasas saturadas, omega-3, mortalidad y rendimiento
25 May 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! La calidad de las grasas en la dieta no solo determina el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, sino que también...
Episodio #105. 10 Mitos en nutrición deportiva
10 May 2025
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si las recome...
EPISODIO #104. Suplementos deportivos: uso, abuso y riesgos
03 May 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado como pueden adectarnos los productos deportivos? ¿O si son tan neutros como parece para nu...
EPISODIO #103. Supervivencia nutricional, cuándo no puedes controlar todo lo que comes
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado como alimentarnos en nuestros viajes? ¿O si comer fuera puede afectarnos negativamente? O ...
EPISODIO #102. Promesa del trailrunning. Entrevista a @iuneet_
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Existen jóvenes promesas que no solo destaquen en su deporte sinó que sean personas maravillosas? En nuestro día a ...
EPISODIO #101. Dietas vegetarianas vs omnívoras
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si existe diferencia en nuestra alimentación y salud y rendimiento si adoptamos dietas o...
EPISODIO #100. Preguntas y respuestas con 12 invitados
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Si queréis ver el episodio en vídeo, es aquí: https://youtu.be/iTHOikHlyAw?si=qINBQJXspSsD_bvY Este es de los episodios más esperados, donde más...
EPISODIO #99. Nutrición en triatlón (de súper-sprint a ultraman)
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las paut...
EPISODIO #98. Nutrición en roadbike, MTB, gravel y aguas abiertas
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las paut...
EPISODIO #97. Nutrición en pista, trailrunning o asfalto (run)
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pau...
EPISODIO #96. Ayuno intermitente ¿para qué sirve?
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado qué es el ayuno intermitente? ¿O qué beneficios puede ofrecerme (o no) esta modalidad ali...
EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si el entreno...
EPISODIO #94. Nutrición deportiva a lo largo de la historia
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado qué comían los antiguos gladiadores romanos para enfrentarse en la arena? ¿O qué diferen...
EPISODIO #93. El avituallamiento perfecto
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre los avituallamientos y como prepararlos y entrenarlos para poder tener más éxitos en nuestras compet...
EPISODIO #92. Tras la DANA: ser deportista ha ayudado
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoy volvemos con @dualcillo, Juan Dual, nuestro protagonista del episodio 47 de este podcast para que nos explique cómo consiguió movilizar más de ...
EPISODIO #91. ¿Qué me da la calistenia? Entrevista a JAPP-Calisthenics
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Jhonnatan Aristizabal Piedrahita (JAP), una persona que se ha formado a sí misma y que, pese a lo joven que es, tiene mucha enseñan...
EPISODIO #90. 20 preguntas y respuestas
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
De los episodios más esperados donde más de 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. Pues ¡aquí las tenéis...
EPISODIO #89. Planifica tu nutrición deportiva
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre la planificacion nutricional y los aspectos que más deberíamos tener en cuenta desde las proteínas ...
EPISODIO #88. Patología gastrointestinal, un problema de todos
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy hablaremos de un problema muy extendido en el mundo de los deportistas: las molestias intest...
EPISODIO #87. Raid de aventura con Glòria Sobrero
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Glòria es todo pasión, amor y alegria. Pero además una deportista que ha participado en las carreras más duras, extremas y largas del planeta. Y n...
EPISODIO #86. Sweanty + la mejor agua
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy hablaremos de un tema doble: sobre innovación en el mundo del deporte y que es @sweanty + s...
EPISODIO #85. 10 mitos en nutrición deportiva
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre las ondas del...
EPISODIO #84. No moverte te enferma
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hay épocas y momentos donde el sedentarismo se apodera de nuestras vidas, lo importante es tener claro que ser sedentarios aumenta el riesgo de mucha...
EPISODIO #83. Pre-temporada y planificación nutricional
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Empieza la rutina de septiembre y con ella la pre-temporada para muchos deportistas, hoy indagaremos sobre ella y su importancia y, a la vez, os enseñ...
EPISODIO #82. Mujer, piloto y deportista. Entrevista a @savinapaul
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
Detrás del instagram de @savinapaul hay una mujer fuerte, amable, humilde, con ganas de ayudar, una empatía brutal y unas ganas de comerse el mundo ...
EPISODIO #81. ¿Nos autoabastecemos o nos la jugamos?
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
En los últimos años ha aumentado la comprensión de la importancia de la nutrición deportiva. Pero intra-competición todavía queda mucho trabajo ...
EPISODIO #80. 20 preguntas y respuestas
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cambiamos de número en nuestro podcast y toca responder vuestras dudas, en el episodio de hoy hemos juntado todas las preguntas prácticas que nos ha...
EPISODIO #79. Ergogénesis natural
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aumentar el rendimiento de forma natural a través de los alimentos es posible si aprendemos a equilibrar nuestras ingestas según nuestras necesidade...
EPISODIO #78. Dopaje y dopaje genético
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
La búsqueda del rendimiento máximo a menudo lleva a prácticas que pueden poner en riesgo la salud de los atletas. Desde el sobreentrenamiento hasta...
EPISODIO #77. Paleodieta y dieta cetogénica según el INNS
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
La paleodieta, la dieta ancestral y las dietas cetogénicas han ganado mucha atención, no solo entre los aficionados al fitness, sino también entre ...
EPISODIO #76. Calambres y jugo de pepinillos
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar sobre lo milagroso que es el jugo de pepinillos para ayudarte a calmar un calambre? ¡Es un tema que nos habéis preguntado much...
EPISODIO #75. 10 mitos en nutrición deportiva
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿un vaso de vino es bueno? ¿para perder peso solo hay que vigilar las kcal? ¿la obesidad es un p...
EPISODIO #74. Recetas intra-entreno. Parte II
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Cómo nos gusta lo natural! No nos cansamos de decirlo y, por ello, os traemos diferentes recetas caseras, sencillas y rápidas para poder aprender ...
EPISODIO #73. Recetas intra-entreno. Parte I
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Cómo nos gusta lo natural! No nos cansamos de decirlo y, por ello, os traemos diferentes recetas caseras, sencillas y rápidas para poder aprender ...
EPISODIO #72. Me he lesionado
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
Las lesiones son un punto de inflexión importante en la carrera de un deportista. Hoy os mostraremos cómo la alimentación puede ser un aliado para ...
EPISODIO #71. Cocodona250 con Manu Vilaseca
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
@manuvilaseca es una atleta extraordinaria que recientemente completó la agotadora Cocodona 250, una carrera de ultra distancia de 250 kilómetros. N...
EPISODIO #70. 20 Preguntas y respuestas. Por Anna Grífols
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Cambiamos de número en nuestro podcast y toca responder vuestras dudas, hemos tenido alguna ayuda de @saritacosto para ello ya que algunas preguntas ...
EPISODIO #69. ¿Cómo escoger nuestra vestimenta? Con Trailrunning Review
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
Gracias a Marcel de Trailrunning Review, un medio de comunicación digital focalizado en reviews de productos de trail running, que se encargan de rec...
EPISODIO #68. Debutando en 100M (168km). Pepa Canales
25 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy tenemos una invitada de lujo: Pepa Canales (@pepacanales). Pepa vive en Chile y es una gran apasionada del trailrunning. Es madre, humilde, trabaj...
EPISODIO #67. Preparación de un corredor popular. Marc Banyuls
18 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy tenemos un invitado de lujo: Marc Banyuls. Él es entrenador, gran conocedor del corredor popular, escritor de varios libros y director del podcas...
EPISODIO #66. Deshidratación y rehidratación
11 May 2024
Contributed by Lukas
El ejercicio de resistencia tiene para el deportista un coste energético muy elevado pero cuando realizamos este mismo ejercicio en temperaturas extr...
EPISODIO #65. 10 mitos en nutrición deportiva
04 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿el huevo es malo para el colesterol? ¿puedo comer de todo si hago ejercicio? ¿las grasas vegeta...
EPISODIO #64. La voz del trailrunning: DEPA
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Esperamos que estéis preparados para una dosis de filosofia de vida y pasión de la mano de DEPA, la persona detrás de la voz del trailrunning. Un a...
EPISODIO #63. Deportistas, TCA y peso mínimo
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si bien el deporte puede ser una herramienta poderosa para fomentar hábitos saludables y una mejor imagen corporal, también puede convertirse en un ...
EPISODIO #62. Cambio dulce – salado en competición
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
La nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento deportivo, y la elección adecuada de alimentos durante la competición pued...
EPISODIO #61. Entrevista Aleix Caminal. Picar piedra
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vamos a hablar sobre cómo una persona como cualquiera de nostoros puede llegar a conseguir sus sueños deportivos con esfuerzo, dedicación y perseve...
EPISODIO #60. 20 preguntas y respuestas
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy cambiamos de número y serán ya sesenta los podcast compartidos con todos vosotros y en este nuevo episodio pretendemos dar respuesta a 20 de las...
EPISODIO #59. Bebidas estimulantes, Redbull y Monster
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Cuantas veces nos hemos visto a nosotros mismos, a nuestros amigos, compañeros o familiares tomar alguna bebida estimulante como RedBull o Monster?...
EPISODIO #58. El premio tras el deporte
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces hemos escuchado o nos hemos dicho a nosotros mismos “hoy me lo merezco, voy a comerme un premio"? La relación del entreno y del al...
EPISODIO #57. Conversación entre profesionales. Entrevista a Luis Morán
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hacía tiempo que teníamos ganas de hacer una entrevista entre profesionales de la nutrición deportiva y hoy se cumple con esta súper conversación...
EPISODIO #56. Toma consciencia de lo que ingieres
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a desarrollar la importancia que tiene para el deportista y las personas conocer exactamente qué toman como complementos y para qué lo tom...
EPISODIO #55. 10 Mitos en nutrición deportiva
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio hablaremos de mitos muy instaurados en nuestra sociedad y veremos porqué están completamente desfasados. Analizaremos frases ...