Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

E123 IndiaDay44 え？手で洗わないの？生水事情とトイレ問題

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

まりこさんの音声がきちんと録れておらず、大変聴き取りづらくなっております。申し訳ございません！インド...

E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

トマトさんからのお便りで夜にアシュタンガヨガをすることについてご質問をいただきましたので、そちらにつ...

E121 IndiaDay42 価値観の強制崩壊。世界一〇〇〇が高い国インド

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

今回のインド到着後に起きたトラブルを始め、インドにいると日常的に日本人の私たちの常識では考えられない...

ゲスト（後編）できないのに楽しい！？ヨガが二人にもたらしたギフト

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

うっちー＆ゆいちゃんのゲスト回後編です！こちらでは二人がアシュタンガヨガを始めてから気がついてきたこ...

ゲスト（前編）目指せ農民！海山三昧から食の人へ〜ヨガとの出会い

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

今回のゲストはプライベートで仲良くしてもらっている、すんごーい二人、うっちーとゆいちゃんです！トレラ...

E120 IndiaDay38 全てはコインのように表裏一体である。

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

▼今月の「SUNDAY MORNIG CLASS」の申込はまだ間に合います♪（インド滞在中限定でアーカイブ視聴可のオンラインク...

ゲスト（後編）ヨガ雑談と、旅の続きのエトセトラ

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

冒頭はアシュタンガヨガのデイリープラクティスについてお話ししてから、その後は主にかおりちゃんの旅の続...

ゲスト（前編）ハタヨガインストラクターのかおりちゃんとまみちゃん

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

▼2023年8月にうっちー家にお邪魔した時の話 epi42 オージャス爆弾いただきました。 https://podcasters.spotify.com/p...

E119 IndiaDay35 ナマステの発音は？（新年のご挨拶とお便り紹介）

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

2024年も始まりましたね。まずは本日、日本で発生した地震により被災した皆さまにお見舞い申し上げます。ぼく...

E118 IndiaDay34 溺れるほどの愛と学びに感謝の一年でした！

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

Podcastを始めたことに端を発した学びの一年でした。これまで身をもって経験してきたことを、オムラジを通じて...

E117 IndiaDay32 ダーナ（与えること）がもたらすもの

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

インドで生活していると日々、利害とは離れた無償の行為を至るところで遭遇します。インドではアンナダーナ...

E116 IndiaDay31 生徒としての姿勢を考える

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

今日は1ヶ月間、同じクラスで練習した日本人のお友だちが次の目的地に向かうということで、お見送りに行って...

E115 IndiaDay30 遠くても心の距離が近い人たち

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

今日は1ヶ月間、同じクラスで練習した日本人のお友だちが次の目的地に向かうということで、お見送りに行って...

E114 IndiaDay29 インド人のやさしさに触れる日々

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

ぼくらがインドのお父さんお母さんと慕うご夫婦が営む仕立て屋さんがあって、いつもチャイを淹れてくれて、...

E113 IndiaDay28 まりこさんが激ハマりした〇〇アプリ

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

インドは国内で州などにより公用語が違い、30近い言語があると言われています。そのためか分かりませんが、現...

E112 IndiaDay26 まりこさん！事件です！

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

ま、ま、まさかの、、こんなことありますかね？まぁオムラジらしいというか、なんというか、、笑まぁおふざ...

E111 IndiaDay25 誕生日パーティーにお邪魔してきました。

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

滞在中の部屋のご近所さんで、最近ぼくら家族と仲良くなった姉妹のお姉ちゃんの方の誕生日パーティーにお招...

E110 IndiaDay24 来年から、、じゃなくて今日から再開！

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

1週間ほったらかしてごめんなさい！週末は体調を崩し、週明けは会社の事務作業に追われてました！一段落し...

E109 IndiaDay17 やるべきこととそうではないこと。

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

▼sumsuunのInstagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

E108 侮ってはいけないセルフケア（オイルマッサージ）

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

▼sumsuunのInstagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

E107 信仰とかスピリチュアルとかアレルギーでした。

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

▼秋山紫穂先生と行く、アシュタンガヨガ＆アーユルヴェーダリトリート in スリランカ https://www.ideatours.co.jp/19...

E106 IndiaDay11 子連れでインドヨガ修行できますか？

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

インド生活11日目。子連れのインドヨガ修行について、うししさんからご質問のお便りをいただいたので、そちら...

E105 IndiaDay10 お便り紹介とコレどう思いますか？

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

インド生活10日目。久しぶりに夫婦揃っての配信です♪ 祝100回の時にいただいたお便りやメッセージの紹介と、...

E104 IndiaDay9 救いの言葉。

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

インド生活9日目。生きてます！元気です！元気じゃなかったですが笑 Podcastの更新は苦ではないけど、常にプレ...

ゲスト（後編）ここは天国ですか？スリランカでアーユルヴェーダにどっぷり。からのヨギトーク。

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44...

ゲスト（前編）ヨガと山を愛するカレー王子ことべっしゃんてぃ登場！

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44...

E103 IndiaDay4 乱れまくりの日々から脱却！

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

インド4日目です。今日からシャラでの練習が始まりました。練習までに整えたかったのですが、相変わらずの睡...

E102 IndiaDay2 現地生活の準備中です。

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

2ヶ月間、なるべく快適に過ごせるように、諸々の準備をしているので、落ち着くまでもう少しかかりそうです。...

ゲストあの！清水誠也さんの過去を丸裸にしちゃいました！

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

▼アシュタンガヨガ神戸関連リンク webサイト→https://ashtangayoga-kobe.com Instagram→https://instagram.com/ashtanga_yoga_kobe/ Yo...

E101 IndiaDay1 20hの移動で疲労困憊。

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

また明日から頑張ります。。ナマステ。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエ...

拝啓ラジオ練リスナーの皆さま初めまして！！

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

九州のランニングコミュニティ「7trails」のPodcast番組「ラジオ練」の１ヶ月スポンサーになりました！本日11/27(月...

E100 感謝を胸にインドへ旅立ちます！

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

ついにインドへ出発する日が来ました！そしてなんと、出発日の配信が epi100と重なりました！なんたる偶然でし...

E99 後ろめたい気持ちは捨てて楽しむ！

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

出国前の不安を埋めるかのように、Amazonで買い物しまくってます。普段から本当に必要なものしかなるべく買わ...

E98 みんな本能で冬支度してる

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

うちのヤギたちが脂質を含む、種子（どんぐりとか）や杉や竹の葉を食べるようになってきました。これから冬...

E97 やらせ音声と一足早い年末について

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

なんと！これからは我が家のニワトリが装い新たに？番組に登場することになりましたー！な話と、毎年一足早...

E96 敵か？味方か？どう見るか？

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

自分の心の持ち方次第で、相手が敵にも味方にもなるというお話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます...

E95 感想お便りと現時点での想い

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

↓epi93 のきょんちゃんの感想音声が貼ってあるnote どうなりたいかよりもどう在りたいか https://note.com/kyokodoi/n/n8...

E94 遅くなりました！！！

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

前回の配信（epi93）について少しお話しました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、...

E93 愛する鶏のお肉をいただくということ

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

シェアしていただける方は、エピドードへのリンクを付けてもらえると助かりますm(__)m --- 昨日、我が家の愛する...

E92 雑談（テイク2の楽しみ方）

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

雑談です！しかもテイク２です！インドが近づいてきてバタバタしているので、エピソードの内容を考える暇が...

E91 生姜の続き（キレてませんよ）

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

前回の生姜の話の反響などダラダラと雑談しました。生姜すごい！・生姜　・ジンジャー　・ジンジャーアパ...

E90 冬本番！生姜の力でポカポカ免疫アップ！

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

▼iHerbの生姜パウダーなどは、こちらのsumsuunのマイページからだとクーポン利用で【10%OFF】でご購入いただけま...

E89 稲作2023 不作に思うこと

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

週末一人語りです。今年の我が家の稲作は不作でした。そこから感じたことをお話しました。・稲作　・米作り...

E88 手段がライフスタイルになっていく

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

べっしゃてぃさんからのお便りを紹介しながらお話させていただきました。・南畑　・大冒険　・べっしゃんて...

E87 練習で反発。そして和解しました。

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

▼カルマについて話したエピソード epi46 今さら聞けないカルマの話ぼくがまりこさんの影響でアシュタンガヨ...

E86 利害から離れて捧げてみる

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

最近、練習をしていて「〇〇のために頑張ろう！」という気持ちが薄れ、ただただ自分の練習を何かに捧げてい...

E85 乾燥に鼻うがいとナスヤがおすすめ

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

けんすけのSYCレギュタークラスの申込みも済み、着々とインド修行への準備が進んでます。インド修行の費用に...

E84 インド修行の費用はいくら？

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

けんすけのSYCレギュタークラスの申込みも済み、着々とインド修行への準備が進んでます。インド修行の費用に...

E83 雑談。ヤギ発情と知足と子育てとか

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

軽い雑談です。・パタゴニア　・patagonia　・サステナブル　・環境保護　・サントーシャ　・知足　・足るを知...

E82 ナイことに嘆く自分にさよなら

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

アシュタンガヨガの八支則の二つ目となるニヤマの中から「サントーシャ」についてお話しました。・マイソー...

E81 気持ち悪いかもしれないマイブーム

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

▼あやさんをびっくりさせてしまったエピソード epi74 あやさん求ム※アンケートお願いします！ ▼あやさんの...

E80 先週のテレビ出演の裏話

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼「私の幸福時間」まりこさん出演回 https://youtu.be/eh4yTAoJPis 先日、まりこさんが取材していただいた、テレビ朝...

E79 お便りと雑談（インド1ヶ月前）

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

雑談です、もうすぐ11月、いよいよインドまで1ヶ月を切りました。準備で慌ただしくなってきた我が家の様子が...

E78 涙はそこからやってくる

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

編集なしの録って出しだできるようになるための練習ということ、週末増刊号的な一人語りをはじめることにし...

E77 これは放送事故かもしれません。

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

そして、ちょっと聞きづらいかもしれません。今週は落ち着いた配信ができずごめんなさい。来週からまたよろ...

E76 雑談とアンケートの狙いについて

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

雑談です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしておりま...

E75 その8分で私たちができること

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

今日から8時間×3日の応急救護の講習に参加してます。救える命を救えるはずだった命にしないために、傷病者の...

ゲスト（後編）子連れでインド修行へ／20周年を迎えて..

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼ティキヨガの情報はこちらから https://tikiyogastudio.com/ https://www.instagram.com/tikiyoga_studio/ 前回の続きです。福岡市...

ゲスト（前編）恩師ゆき先生に会いに街へ

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼ティキヨガの情報はこちらから https://tikiyogastudio.com/ https://www.instagram.com/tikiyoga_studio/（ティキヨガスタジオ） ...

E74 あやさん求ム※アンケートお願いします！

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼ヨガの経験があるかないかのアンケートにご協力お願いします！！こちらのエピソードの詳細（Spotify）にアン...

E73 リスナーさんも身内

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼カモミールティーさんの前回のお便りの回 epi48 お便りと生き物やペットに関する雑談カモミールティーさ...

E72 やっぱり性善説を信じてます

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

人は変わらない。というか、みんなピュア（善人）なので、そもそも変わる必要もないし、表面に染みついた汚...

番外祝1000回！心からのエールと感謝の気持ちを込めて

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼Podcast番組 https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=be4476b71d654fd0 ▼オムラジでごはみそを紹介した回 https://po...

E71 老いや衰えとどう向き合うか。

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

前回のべっしゃえんてぃさんからのお便りにあった「ヨガは一生続ける」というキーワードから深掘りした話で...

E70 バンフ映画祭とべっしゃんてぃさんの話

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

203/11/16(日)に福岡県の小石原で行われたバンフマウンテンフィルムフェスティバルにいった話と、べっしゃんてぃ...

E69 老若男女100名で10日間の瞑想合宿

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

2度に渡り、京都のヴィパッサナー瞑想に参加したまりこさんにヴィパッサナー瞑想について色々とお話してもら...

E68 山奥で謎の瞑想修行

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

ヴィパッサナー瞑想の話。・瞑想　・ヴィパッサナー　・ゴエンカさん　・京都　・千葉 ☆番組へのお便りを...

E67 静かな時間を大切にしてます

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

収録内で「ヨガの目的」について話した回のリンクを貼るとお伝えしてましたが、特にそれがメインのエピソー...

E66 99%の実践と1%の理論なもんで、、

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

リスナーの皆さんに先日からお願いしている「好きなトークテーマ」の投票は10/12(木)まで受付けてますので、ぜ...

E65 棚田の風景を残したい

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

昨日、稲刈りを終え、我が家の稲作2023が無事に終わりました。（正確にはまだ脱穀、籾摺りが残ってます）一年...

番外アンケートのお願い

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Spotifyの方は、前回のエピソードで公開した投票（アンケート）にご協力お願いします！ ▼前回のエピソード（...

E64 〇〇が漏れる忙しさ

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Spotifyの方はアンケート（投票機能）のご協力をお願いします！ ↓下の方にあります☆ 今週はなんとか平日毎日...

E63 オージャスはロマンチック【アーユルヴェーダ週間中！】

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼epi42 オージャス爆弾いただきました。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/epi42-e28dl3f ▼epi58 練習中...

E62 必要なのはサットヴァだけじゃない【アーユルヴェーダ週間中！】

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダでよく出てくる3つのグナについてお話しました。既にエピソードでお話している五元素やドー...

E61 やらない善よりやる偽善

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

皆さんはボランティアなどはされてますか？東日本大震災を機に、一般の方のボランティア参加が世間的に浸透...

E60 嫌いを手放す

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

▼ヒマラヤ大聖者の手放す言葉＼今ならAmazonオーディブル2ヶ月無料体験やってます／ https://amzn.to/3PHT4X8 ーーー...

E59 消化力が一番だいじ【アーユルヴェーダ週間中！】

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダでは消化力を重視していて、消化できなかったものは未消化物（アーマ）が溜まり、病気にな...

E58 練習中にうるさい生徒問題

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタジオやシャラで他の練習生の音がうるさくて、イライラして練習に集中できない。という相談のお便りをい...

E57 ドーシャと食べ物の関係【アーユルヴェーダ週間中！】

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

本日もアーユルヴェーダ週間です！前回は自分自身のドーシャを確認してもらいましたが、本日は食べ物の種類...

E56 あなたのドーシャは？【アーユルヴェーダ週間中！】

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

前回からスタートしたアーユルヴェーダ週間、今日も続けていきます！今日はもっともよく聞くであろうアーユ...

E55 アーユルヴェーダ週間スタート！

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

今回から数回に渡り、アーユルヴェーダをみんなで一緒に学ぶ回にしたいと思います！暮らしにアーユルヴェー...

E54 子供も喜ぶ！初秋におすすめの食べ物

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

お便りを紹介しながら、ご質問にあった最近のおすすめの食べ物についてお話をしました。・初秋　・ピッタ　...

E53 お便りと旅にまつわる雑談

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

ただいま台湾旅行中のごはみそのきょんちゃんよりいただいたお便りを紹介しながら、旅に関する雑談をしまし...

E52 やってはいけない鼻うがいをする人たち

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

べっしゃんてぃさんのお便り紹介と、鼻うがいについて再び雑談をしました。半年近く鼻うがいを続けてみた感...

E51 育てる喜びと分かちあう喜び

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

自給分の作物を育て始めて2年目。今年は野菜も畑で育て始めたので、旬の野菜を食べたり、それらを友人家族と...

E50 祝50回【雑談】セルフラブとか..

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

2月から半年が過ぎ、今回で50回目となりました！さっと振り返り、雑談して終わりです。次は100回目指して頑張...

E49 〇〇したい夫としたくない妻

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

家族、夫婦、恋人、友人などなど、人間関係においてスキンシップって大切ですよね。そんな話。ハグの効果 ...

E48 お便りと生き物やペットに関する雑談

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

雑談させていただいた後に、カモミールティーさんからのお便りをご紹介して、ペットに関するお話などをさせ...

E47 【まとめ】カルマとダルマ

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

前回のエピソードで話たカルマの補足と、色々な解釈がある「ダルマ」について、仏教的には「法」「真理」「...

E46 今さら聞けないカルマの話

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

ヨガ哲学でもよく出てくるヴェーダの根底にある思想の一つであるカルマ。原因と結果。自業自得。因果応報な...

E45 よくあるマッサージの勘違い

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

皆さんはマッサージ店には行かれますか？ぼくもまりこさんも以前はよく行っていたんですが、今はほとんど行...

E44 お便りと残暑の食養生

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

厚さのピークを過ぎ、朝晩は涼しくなってきましたね。とはいえまだまだ暑い。これから徐々に秋に移り変わっ...

E43 人口世界一位！今注目のインドってどんな国！？

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

昨年に続き、12月から2ヶ月の南インドマイソールでのヨガ修行が決まりました！人口世界一位となった今注目の...

E42 オージャス爆弾いただきました。

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

ソウルメイトの家に遊びに行き、心が満たされて、たくさんオージャスが貯まりました。というお話です。 ☆番...

E41 トラブル回避術！魔法の言葉「だぞーん」

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

パートナーや家族、同僚など親しい間柄の人に、指摘、注意、お願いをしたいときに、つい嫌な言い方になって...

E40 思い込みが9割！人生を変えた心理学の実験結果

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

ぼくの人生を変えたある「心理学の実験」の驚きの結果と、それにまつわる人間関係などに関する話をしました...

E39 コーヒーを減らしている理由

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

ぼくら夫婦は昔からコーヒーが好きで、昔は1日5杯ぐらい飲んでいたほどだったんですが、最近は1日2杯ぐらいに...

E38 ヨガで世界平和を願う

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

終戦記念日を迎えるにあたり、世界平和の実現とそのためのヨガの実践についてお話しました。 ☆番組へのお便...

E37 信頼するとは？

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

みえみえさんからのお便りでいただいたテーマ「信頼する」について2人で考えてみました。 ☆番組へのお便り...

E36 自律神経を整える呼吸法

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

まだまだ2人とも本調子ではないので、雑談と簡単な呼吸法を紹介してみました。 ☆番組へのお便りを募集して...

Activity Overview

Episodes

E123 IndiaDay44 え？手で洗わないの？生水事情とトイレ問題

E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？

E121 IndiaDay42 価値観の強制崩壊。世界一〇〇〇が高い国インド

ゲスト（後編）できないのに楽しい！？ヨガが二人にもたらしたギフト

ゲスト（前編）目指せ農民！海山三昧から食の人へ〜ヨガとの出会い

E120 IndiaDay38 全てはコインのように表裏一体である。

ゲスト（後編） ヨガ雑談と、旅の続きのエトセトラ

ゲスト（前編） ハタヨガインストラクターのかおりちゃんとまみちゃん

E119 IndiaDay35 ナマステの発音は？（新年のご挨拶とお便り紹介）

E118 IndiaDay34 溺れるほどの愛と学びに感謝の一年でした！

E117 IndiaDay32 ダーナ（与えること）がもたらすもの

E116 IndiaDay31 生徒としての姿勢を考える

E115 IndiaDay30 遠くても心の距離が近い人たち

E114 IndiaDay29 インド人のやさしさに触れる日々

E113 IndiaDay28 まりこさんが激ハマりした〇〇アプリ

E112 IndiaDay26 まりこさん！事件です！

E111 IndiaDay25 誕生日パーティーにお邪魔してきました。

E110 IndiaDay24 来年から、、じゃなくて今日から再開！

E109 IndiaDay17 やるべきこととそうではないこと。

E108 侮ってはいけないセルフケア（オイルマッサージ）

E107 信仰とかスピリチュアルとかアレルギーでした。

E106 IndiaDay11 子連れでインドヨガ修行できますか？

E105 IndiaDay10 お便り紹介とコレどう思いますか？

E104 IndiaDay9 救いの言葉。

ゲスト（後編）ここは天国ですか？スリランカでアーユルヴェーダにどっぷり。からのヨギトーク。

ゲスト（前編）ヨガと山を愛するカレー王子ことべっしゃんてぃ登場！

E103 IndiaDay4 乱れまくりの日々から脱却！

E102 IndiaDay2 現地生活の準備中です。

ゲスト あの！清水誠也さんの過去を丸裸にしちゃいました！

E101 IndiaDay1 20hの移動で疲労困憊。

拝啓 ラジオ練リスナーの皆さま初めまして！！

E100 感謝を胸にインドへ旅立ちます！

E99 後ろめたい気持ちは捨てて楽しむ！

E98 みんな本能で冬支度してる

E97 やらせ音声と一足早い年末について

E96 敵か？味方か？どう見るか？

E95 感想お便りと現時点での想い

E94 遅くなりました！！！

E93 愛する鶏のお肉をいただくということ

E92 雑談（テイク2の楽しみ方）

E91 生姜の続き（キレてませんよ）

E90 冬本番！生姜の力でポカポカ免疫アップ！

E89 稲作2023 不作に思うこと

E88 手段がライフスタイルになっていく

E87 練習で反発。そして和解しました。

E86 利害から離れて捧げてみる

E85 乾燥に鼻うがいとナスヤがおすすめ

E84 インド修行の費用はいくら？

E83 雑談。ヤギ発情と知足と子育てとか

E82 ナイことに嘆く自分にさよなら

E81 気持ち悪いかもしれないマイブーム

E80 先週のテレビ出演の裏話

E79 お便りと雑談（インド1ヶ月前）

E78 涙はそこからやってくる

E77 これは放送事故かもしれません。

E76 雑談とアンケートの狙いについて

E75 その8分で私たちができること

ゲスト（後編）子連れでインド修行へ／20周年を迎えて..

ゲスト（前編）恩師ゆき先生に会いに街へ

E74 あやさん求ム※アンケートお願いします！

E73 リスナーさんも身内

E72 やっぱり性善説を信じてます

番外 祝1000回！心からのエールと感謝の気持ちを込めて

E71 老いや衰えとどう向き合うか。

E70 バンフ映画祭とべっしゃんてぃさんの話

E69 老若男女100名で10日間の瞑想合宿

E68 山奥で謎の瞑想修行

E67 静かな時間を大切にしてます

E66 99%の実践と1%の理論なもんで、、

E65 棚田の風景を残したい

番外 アンケートのお願い

E64 〇〇が漏れる忙しさ

E63 オージャスはロマンチック【アーユルヴェーダ週間中！】

E62 必要なのはサットヴァだけじゃない【アーユルヴェーダ週間中！】

E61 やらない善よりやる偽善

E60 嫌いを手放す

E59 消化力が一番だいじ【アーユルヴェーダ週間中！】

ゲスト（後編）ヨガ雑談と、旅の続きのエトセトラ

ゲスト（前編）ハタヨガインストラクターのかおりちゃんとまみちゃん

ゲストあの！清水誠也さんの過去を丸裸にしちゃいました！

拝啓ラジオ練リスナーの皆さま初めまして！！

番外祝1000回！心からのエールと感謝の気持ちを込めて

番外アンケートのお願い