Owsiana Podcast
Episodes
006: Czy weganizm jest zdrowy?
11 Mar 2019
Contributed by Lukas
Dzisiejszy odcinek poświęcę diecie roślinnej oraz wpływie takiej diety na zdrowie. Odpowiem na najbardziej nurtujące was pytania. Jakie są zale...
005: Ile posiłków dziennie jeść na diecie?
03 Mar 2019
Contributed by Lukas
Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść na diecie? Czy śniadania białkowo tłuszczowe są zdrowe? Czy można trenować na czco? Co i o której je...
004: Samotne podróżowanie. Jak przezwyciężyć strach?
25 Feb 2019
Contributed by Lukas
Skąd wzięła się moja pasja do podróży, jakie kraje odwiedziłam i ile kosztował mój ostatni 6 tygodniowy wyjazd do Azji? Podpowiem ci jak wybr...
003: 10 błędów w odchudzaniu
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Pragniesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz popełniać najpopularniejszych błędów? A może próbujesz chudnąć od dłuższego czasu, ale...
002: Anoreksja. Jak udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania?
10 Feb 2019
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku opowiem ci bardzo osobistą historię. Historię zaburzeń odżywiania z jakimi zmagałam się przez kilka lat. Dlaczego dzielę...
001: Czym jest dla mnie minimalizm?
05 Feb 2019
Contributed by Lukas
Czym jest dla mnie minimalizm i dlaczego jestem minimalistką? Jakie przedmioty posiadam i na co wydaje pieniądze? Jak zacząć minimalistyczny styl ...