Domina tus preocupaciones y pensamientos negativos: metáfora de las palomas

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Píldoras de psicología, Alberto Soler not yet transcribed

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Recorded10 Jan 2023

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Pensamientos negativos tenemos todos. Pero hay personas que viven atormentadas por sus preocupaciones hasta el punto de no poder llevar un día a día normal; están paralizadas por el miedo, por la ansiedad, su estado de ánimo es tan bajo y su desmotivación tan alta que no encuentran motivos para salir de casa.¿Cómo han llegado a ese punto? Y lo más importante, ¿cómo salir de ahí?, ¿cómo dominar los pensamientos negativos y cómo controlar las preocupaciones? Una metáfora que utilizo mucho en terapia es la de alimentar las palomas. Os cuento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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