O que o Ano Novo significa para você? Para muita gente, é a hora de iniciar projetos e fazer mudanças na vida pessoal, no trabalho, no amor. Mas tem gente que espera que essa mudança caia do céu. "Há o risco desse momento de Ano Novo ser minimizado pela simples celebração de recomeçar a vida. Mas é muito mais drástico e difícil do que bater duas taças de Champagne e soltar fogos. Muita gente acha que o 'Feliz Ano Novo' é quase uma bênção que cai na cabeça das pessoas e a vida vai melhorar. Mas o Ano Novo acontece com ações que eu operamos sobre a vida", diz o psicólogo Alexandre Coimbra Amaral, convidado desta edição do Podcast da Semana.Autor de livros como "A Exaustão no Topo da Montanha" (2021) e de "Cartas de um Terapeuta para seus Momentos de Crise” (2020), ambos publicados pela Paidós, Coimbra fala sobre como o início de um ano propicia mudancas justamente porque estamos refletindo sobre a nossa vida e colocando nossas escolhas em perspectiva. Segundo ele, é importante falar com amigos e familiares sobre esses pensamentos, com pessoas que "vibrem" na mesma sintonia. "Essa experiência, em que todas as pessoas se fazem a mesma pergunta – 'o que quero pra mim de novo?'–, e uma experiência que fortalece as pessoas para tomar coragem de transicionar na vida, de fazer mudanças na sua identidade. Isso vem de uma concepção de ser humano que precisamos lembrar: somos seres sociais, não somos apenas indivíduos", afirma.Apresentador do podcast "Cartas de um Terapeuta" e integrante da equipe de Fátima Bernardes no programa "Encontro", da TV Globo, ele fala ainda sobre como vivemos muitas vidas dentro de uma única vida e como os relacionamentos podem morrer e renascer.Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima Edição de som: Pedro Pastoriz

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