Por que uma crítica apaga todos os elogios? São 3 da manhã e você relê a única resposta ruim entre dezenas de boas — como se as boas nunca tivessem existido. Não é fraqueza: é o jeito como a mente foi feita. E não, aquele olhar não te define.Por que um "não" pesa mais que cem "sim", e como não se fragmentar diante da crítica: o viés de negatividade, a lógica de figura e fundo da Gestalt-terapia, e o locus interno de avaliação de Carl Rogers — pra parar de terceirizar o seu valor e voltar a se sentir inteiro.Neste episódio você vai entender:- Por que o cérebro guarda a crítica e esquece o elogio (viés de negatividade)- Figura e fundo: como uma opinião vira "a tela inteira" e some com o resto de você- Locus interno x externo: onde está a régua do seu valor- Por que buscar aprovação é um balde furado (nunca é suficiente)- O que "ser inteiro" realmente é: não deixar de sentir, e sim não se partirCapítulos:0:00 2 da manhã: relendo o único comentário ruim1:00 Bruna, 34: cem luzes e uma sombra (e ela mora na sombra)2:20 O que ela acredita sem perceber: a opinião dos outros mede o valor dela3:20 O coração de hoje: o peso não é o tamanho da crítica4:10 Viés de negatividade: por que a crítica é o "leão na moita"6:00 Figura e fundo: a crítica vira a tela e some com o resto7:30 1º insight: a crítica não te faz menor, te faz esquecer o resto9:00 A espinha que só você vê: a lupa com que você se olha10:00 Sentir a crítica é humano — a questão é o que você faz depois11:30 Somos feitos de partes: a que quer paz x a que corre atrás da aprovação13:00 A pergunta que nunca fez: o que essa parte protege?14:00 Locus interno x externo (Rogers): onde está a sua bússola16:00 O preço: quem terceiriza o valor nunca está seguro17:30 O balde furado: cem "sim" escoam por um "não"19:00 Direto ao ponto: você entregou a um estranho a chave do seu valor20:00 A virada: a crítica é um ponto, não o campo22:00 O que "ser inteiro" é de verdade: a árvore no temporal24:00 Por isso ela volta a dormir em paz (a chave de volta em casa)25:30 Não transforme isto em "não ligar" performático26:30 Tendência atualizante: a árvore não pede licença pro vento28:30 Por que não vou te dar um passo a passo29:30 A pergunta: e se você nunca tiver deixado de ser inteiro?Agende um papo comigo: https://euterapeuta.com.br/renan.danielCompre o livro "Autossabotagem": https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJBSou Renan Daniel, terapeuta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e este é o Podcast de Psicologia — episódios pra entender a sua mente com calma.Site: podcastdepsicologia.com.brEscute também no Spotify, YouTube Music, Apple Podcasts, Amazon Music e Deezer.#autoestima #críticas #autoconhecimento #saudemental #inteireza #podcastdepsicologia #renandaniel

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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