Podcast de Psicologia
Episodes
CELULAR E ANSIEDADE
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
SIGA NAS DEMAIS REDES E ACOMPANHE CONTEÚDOS EXCLUSIVOS:https://www.youtube.com/@Podcast.de.Psicologiahttps://www.instagram.com/podcastdepsicologia/É...
Desafio: 24h sendo você mesmo online — o que muda quando você para de performar
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
E se por 24 horas você postasse sem estratégia, respondesse sem calcular e aparecesse sem filtro? Este episódio é um convite — e também um expe...
Autenticidade online: o dia em que Marina postou sem filtro e sobreviveu
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Marina passou anos construindo uma versão editada de si mesma online. Fotos com filtro, legendas pensadas, histórias que mostravam só o melhor. Até...
3 filtros mentais para usar redes sociais sem se destruir
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Largar as redes sociais não é solução para a maioria das pessoas — mas usá-las do jeito atual está custando caro em autoestima, atenção e sa...
Comparação no Instagram: como Julia parou de medir sua vida
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Julia abria o Instagram e em 3 minutos já se sentia inadequada. A vida dos outros parecia mais bonita, mais organizada, mais realizada. Ela sabia que...
Trauma na infância: como o passado afeta a saúde
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Em menos de 7 minutos, os dados mais importantes sobre traumas de infância e saúde que mudam a forma como você entende a si mesmo. Esta versão com...
Como criar conexões reais num mundo dominado por telas
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Curtidas, comentários, mensagens de voz — e ainda assim uma sensação persistente de que ninguém te conhece de verdade. Conexões digitais têm v...
Solidão digital: como Bruno descobriu que estava sozinho
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Bruno tinha 500 amigos no Instagram, grupos de WhatsApp que nunca paravam e seguidores que curtiam tudo. E mesmo assim, numa sexta-feira à noite, se ...
#DOC - COMO TRAUMAS DE INFÂNCIA AFETAM A SAÚDE
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
#DOC - Como traumas de infância afetam a saúde ao longo da vidaPodcast de Psicologia. Psicologia na Prática, Saúde Mental, Autoajuda e Desenvolvim...
#62 - Detox Digital: Seu Guia Prático Para 7 Dias
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Detox Digital: Seu Guia Prático Para 7 DiasPodcast de Psicologia. Psicologia na Prática, Saúde Mental, Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal.
#61 - Por Que Você Sabe o Que Fazer Mas Não Faz
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
#61 - Por Que Você Sabe o Que Fazer Mas Não FazPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado...
#MINIDOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBRO
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
#MINIDOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBROPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apre...
#60 - Técnica: Pare de Remoer Conversas do Passado
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
#60 - Técnica: Pare de Remoer Conversas do PassadoPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresenta...
#59 - Como Rafael Desligou o Modo "Replay" da Cabeça
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
#59 - Como Rafael Desligou o Modo "Replay" da CabeçaPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresen...
#DOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBRO
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
#DOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBROPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresent...
#58 - Como Fazer o "Bom o Suficiente" Sendo Perfeccionista
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
#58 - Como Fazer o "Bom o Suficiente" Sendo PerfeccionistaPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente ...
#57 - O Dia Que Camila Descobriu Que Perfeição Paralisa
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
#57 - O Dia Que Camila Descobriu Que Perfeição Paralisa
#DOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBRO
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
#DOC - OS BENEFÍCIOS DO EXECÍCIO PARA SEU CÉREBROPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresent...
#MINIDOC - O SONO É SEU SUPERPODER
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
#DOC - O SONO É SEU SUPERPODERPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel,...
#56 - Transforme Autocrítica em Autocompaixão (Passo a Passo)
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
#56 - Transforme Autocrítica em Autocompaixão (Passo a Passo)Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente human...
#55 - Como Lucas Parou de Ser Seu Próprio Pior Inimigo
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
#55 - Como Lucas Parou de Ser Seu Próprio Pior InimigoPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apres...
#DOC - O SONO É SEU SUPERPODER
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
#DOC - O SONO É SEU SUPERPODERPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel,...
#54 - A Regra dos 2 Minutos: Vença a Procrastinação Agora
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
#54 - A Regra dos 2 Minutos: Vença a Procrastinação AgoraPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. ...
#53 - Como Amanda Parou de Deixar Tudo Para Depois
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
#53 - Como Amanda Parou de Deixar Tudo Para Depois
#52 - Exercício: Encontre Validação Interna em 10 Minutos
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
#52 - Exercício: Encontre Validação Interna em 10 MinutosPodcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. ...
#51 - Como Julia Parou de Buscar Validação em Likes
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
#51 - Como Julia Parou de Buscar Validação em Likes
#50 - Guia Rápido: Como Questionar em 5 minutos Pensamentos de Ciúmes
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
(00:00:00) #50 - Guia Rápido: Como Questionar em 5 minutos Pensamentos de Ciúmes Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os se...
#49 - O Dia Que Thiago Descobriu Que Ciúmes Não É Amor
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#48 - Guia Completo: Como Dizer Não Sem Culpa (Frases Prontas)
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#47 - Como Ana Parou de Dizer Sim Quando Queria Dizer Não
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A História de Ana e o Esgotamento por Agradar (00:00:45) O Dilema: Por Que Temos Medo de Dizer "Não"? (00:01:20) Sinais de ...
#46 - Teste: Você É Dependente Emocional? (3 Perguntas Reveladoras)
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#45 - Como Fernanda Aprendeu a Ser Feliz Sem Precisar de Alguém
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Ansiedade de Esperar por uma Mensagem (00:00:50) Identificação: Felicidade Dependente vs. Liberdade Emocional (00:01:36) ...
#44 - 5 Sinais de Burnout Que Você Está Ignorando (E O Que Fazer Ainda Hoje)
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#43 - Como Carla Parou de Se Sentir Exausta o Tempo Todo
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#42 - Como Reconhecer Suas Crenças Limitantes em 3 Perguntas
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#41 - O Dia Que Pedro Descobriu Que Não Era Burro
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#40 - 3 Respirações Que Desligam Ansiedade em 5 Minutos
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#39 - Como Maria Aprendeu a Acalmar a Mente e Voltou a Dormir
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#38 - Ouça Quando Sentir Saudade
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#37 - Ouça Quando Sentir Ansiedade
06 Jan 2026
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#36 - Ouça Quando Sentir Inveja
18 Dec 2025
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#35 - Ouça Quando Sentir Ciúmes
09 Dec 2025
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#34 - Ouça Quando Sentir Que Falhou
02 Dec 2025
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#33 - Ouça Quando Estiver Com Raiva
25 Nov 2025
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#32 - Ouça Quando Estiver Com Medo
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Exercício de Respiração para Ativar o Freio Biológico da Ansiedade (00:00:44) Este Não é um Episódio Normal: Como Enco...
#31 - Ouça Quando Estiver Triste
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Exercício de Respiração para Acalmar o Sistema Nervoso (00:00:30) Este é um Espaço Seguro: Onde Procurar Refúgio na Tri...
#30 - Por Que Você Trabalha Até Se Destruir?
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Armadilha da Autoexploração Voluntária e a Culpa por Parar (00:00:23) O Dado da OMS: Burnout Afeta 30% – Não por Chef...
#29 - Como Trabalhar Sem Perder Sua Alma?
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: O Peso no Peito – Trabalho Sem Sentido e a Perda da Alma (00:00:23) O Dado Chocante: 87% dos Trabalhadores Estão Desengaja...
#28 - Por Que Você Tem Tudo e Não É Feliz?
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este ...
#27 - Por Que Você Não Consegue Focar em Nada?
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Crise de Foco e Produtividade na Era da Distração (00:00:45) O Mito: Você Não Nasceu Distraído; Sua Atenção é um Mú...
#26 - Por Que Você Desiste Antes Mesmo de Tentar?
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: O Sabotador Silencioso – Por que Você Desiste Antes de Tentar? (00:00:22) O Mindset Fixo: Crença de que Talento e Intelig...
#25 - Você Está "Descontando" na Comida?
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: 75% das Pessoas Têm Fome Emocional, Não Física (00:00:17) O Padrão Neurológico Eating Disorder Continuum (Espectro Alime...
#24 - O Poder do Hábito!
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: 40% do Seu Dia é Pilotado por Hábitos Inconscientes (00:00:13) O Método Científico do MIT para Reprogramar Hábitos Perma...
#23 - Você Está Viciado em Celular!
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Por que Pegamos no Celular 96 Vezes por Dia? (O Vício) (00:00:24) O Fenômeno Psicológico FOMO (Fear of Missing Out): O Med...
#22 - A Coragem de Ser Imperfeito!
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Coragem Necessária para Ser Imperfeito (00:00:35) O Perfeccionismo Tóxico: A Busca Impossível pelo Padrão Ideal (00:01:...
#21 - Por que Você tem Medo de ser Feliz?
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: O Paradoxo – Por que Sentimos Medo de Ser Feliz? (00:00:34) O Que É Cherofobia? O Medo Irracional da Felicidade (00:01:04)...
#20 - Pedir Perdão não é Fraqueza!
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Pedir Perdão Não É Fraqueza, É Força Emocional (00:00:30) O Peso da Culpa e o Bloqueio que Impede o Pedido de Desculpas ...
#19 - Você precisa se Dar Valor!
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Essência da Autoestima e a Importância de Se Dar Valor (00:00:25) A Psicologia da Autoestima: O que Realmente Significa T...
#18 - Desafie os Pensamentos Negativos!
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Como um Pensamento Negativo Estraga o Seu Dia (00:00:18) Você Pode Desafiar Seus Pensamentos e Evitar a Bola de Neve da Tris...
#17 - Qual Música melhora o Seu Astral?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Como a Música Tem um Poder Profundo sobre Nossas Emoções (00:00:28) Os Benefícios da Música: Reduzir Estresse e Melhorar...
#16 - Você Não Precisa estar Feliz o Tempo Todo!
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Pressão para Estar Feliz o Tempo Todo (00:00:30) O Mito da Felicidade Constante e a Busca Incessante (00:01:00) O que é a...
#15 - Seus Amigos Podem Salvar sua Saúde Mental!
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Importância das Conexões Sociais e Amizades para a Mente (00:00:20) O Ser Humano é Social: Por que o Isolamento Ameaça ...
#14 - Pare de Buscar Aprovação no Instagram!
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Ditadura dos Likes e a Busca por Aprovação em Redes Sociais (00:00:25) O Mecanismo Psicológico por Trás da Validação ...
#13 - Você vê Propósito no que está Fazendo?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Automação – O Que nos Faz Ir Além do Mínimo Exigido? (00:00:29) Como Criar Motivação Interna e Ver Sentido nas Tarefa...
#12 - Correr faz Bem para Sua Mente!
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Corrida Como Aliada da Saúde Mental (00:00:20) A Neurobiologia da Corrida: A Química da Felicidade (00:00:45) O Mito das ...
#11 - Você está Viciado no Tigrinho!
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Psicologia por Trás do Vício em Jogos de Azar (Ex: Jogo do Tigrinho) (00:00:20) A Força do Reforço Intermitente: Por qu...
#10 - Você é Capaz de Gerenciar suas Emoções?
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Importância Crescente da Inteligência Emocional (IE) (00:00:22) O Segredo do Sucesso com Equilíbrio: Gerenciamento de Em...
#09 - Você Precisa Descansar!
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Ditadura da Produtividade e a Cobrança Incessante (00:00:42) O Mito da Ocupação: Por Que Sentimos Culpa ao Não Estar Pr...
#08 - O Estresse tomou conta de Você?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: O Estresse Tomou Conta? (Uma Abordagem Evolutiva e Psicológica) (00:00:23) A Perspectiva Histórica: O Estresse como Mecanis...
#07 - Chegou a hora de Olhar para Dentro!
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) #07 - Chegou a hora de Olhar para Dentro! (00:00:10) Introdução: A Viagem por 3 Escolas da Psicologia (Psicanálise, TCC e ACT) (00:00:18...
#06 - Pare Agora de Se Anular!
28 May 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Diferença Crucial entre Se Adaptar e Se Anular (00:00:33) A Adaptação é Necessária para a Vida: Ajustes de Comportamen...
#05 - Você Controla seus Comportamentos?
22 May 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: O que Influencia o Nosso Comportamento na Psicologia? (00:00:43) A Complexidade: Comportamento é a Interação de Fatores (N...
#04 - Pare de ignorar seus Sentimentos!
13 May 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Por Que Ignoramos Nossos Sentimentos na Vida Adulta? (00:00:28) A Frase "Eu tô rindo, mas é desespero": O Humor como Másca...
#03 - Você é capaz de Parar e Ouvir?
07 May 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução à Escuta Ativa: A Habilidade Essencial para Conexões (00:00:34) Escuta Ativa: É Apenas Difundida ou Realmente Praticada? (0...
#02 - Todo Mundo Deveria Fazer Terapia?
04 May 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: A Problemática da Frase "Todo Mundo Devia Fazer Terapia" (00:00:25) Por Que a Terapia é uma Ferramenta de Autoconhecimento ...
#01 - Entenda o que Seu Filho quer Dizer!
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
(00:00:00) Introdução: Birra e Revolta Adolescente – A Verdadeira Comunicação Não Verbal (00:01:13) Além da Rebeldia: Por Que o Comportamento ...