Como vencer a ansiedade social e o julgamento

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Previously titled “ANSIEDADE SOCIAL — O tribunal na sua cabeça só tem um juiz: você | Likes” — renamed by the publisher on Sep 19, 2026

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Recorded05 May 2026

Publisherspreaker.com ↗

Handlerec:18260762

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Beatriz ensaiava o que ia dizer antes de qualquer conversa. Analisava cada frase depois que saía. Tinha certeza de que as pessoas notavam cada gafe, cada pausa, cada falha. O medo do julgamento alheio é um dos tipos de ansiedade mais comuns — e mais silenciados, porque envolve vergonha de ter vergonha. Neste episódio narrativo, a história de Beatriz mostra como a ansiedade social se instala e como a psicologia cognitivo-comportamental oferece uma saída real para quem vive no tribunal da opinião dos outros. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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