自分にやさしくする™︎ラジオ
Episodes
罪悪感があって断れなかった理由 Ep.33
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
今朝、数年来のヘビーリスナーさんから2023年5月17日の配信聴きましたとメッセージをいただきました。遡ってア...
m-flo『come again』Remix Contest Ep.32
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
ちょうど10日前 m-flo -come again /THE FIRST TAKE がYoutubeにupされました。今回はm-flo主催come again remix contestに挑む1人のマ...
ソフィくしゃ25歳差ラジオ｜富士額と鉄腕アトム Ep.31
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
ジェネレーションバグ系トーク番組。 社会経験のデコボコ、感情と論理のスイッチング、まさかの共感ポイント...
自分にやさしくする瞑想 Ep.30
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家...
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY Ep.29
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回は2022年5月28日に別媒体で配信した音源をお届けします。 オーストリア ザルツブルクの劇場で バレエダ...
マインドフルネス瞑想ガイドEp.28
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
自分に優しくするラジオ ソフィ です 。 評価を手放し自分とつながる。 いつの時代も、人は静けさを求めてきま...
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY Ep.27
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
「好き」を仕事にした女性たち🌹 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今回はカナダ最東端の島でナースとして...
「薬トレラボ」筋トレとメンタルヘルス Ep.26
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回はPodcast Lab.Fukuokaの仲間『薬トレラボ』のお2人とのスペシャルコラボ《前編》 ▼筋トレとメンタルの関係 ...
マインドフルネス瞑想ガイド Ep.25
25 May 2025
Contributed by Lukas
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を...
『教皇選挙』疑いと無邪気の間で考える哲学と心のケア Ep.24
24 May 2025
Contributed by Lukas
今回は2025.5.7.に寄せられたお便りのご紹介です！ 率直で明るい感想に癒されました♡ 2025年3月公開の映画『コ...
配偶者との距離が遠く感じるとき Ep.23
23 May 2025
Contributed by Lukas
今回はリスナーのお便りをご紹介しました。 テーマは『夫婦の距離感について』 誰よりもまずご自分の感情を...
ChatGPTを相方に即興ラジオ：自分にやさしくするとは Ep.22
23 May 2025
Contributed by Lukas
今回初めてChatGPTと台本なしで即興ラジオを収録しました。 お便りのテーマは『自分にやさしくするとは』 ...
ソフィくしゃ25歳差ラジオ｜ホリエモン断ち Ep.21
23 May 2025
Contributed by Lukas
ジェネレーションバグ系トーク番組。 社会経験のデコボコ、感情と論理のスイッチング、まさかの共感ポイント...
番組紹介 Ep.20
16 May 2025
Contributed by Lukas
■ 番組紹介 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小...
自分らしさが加害者にされるとき Ep.19
16 May 2025
Contributed by Lukas
あなたらしくあることが、誰かにとっての“裏切り”とされたことはありませんか？ 今日のレターは、自分を...
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《後編》Ep.18
16 May 2025
Contributed by Lukas
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を...
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《前編》Ep. 17
16 May 2025
Contributed by Lukas
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を...
ソフィくしゃ25歳差ラジオ｜宗教にハマる素質あるEp. 16
16 May 2025
Contributed by Lukas
Podcast Lab. FukuokaのメンバーくしゃみーラジオのくしゃみーちゃんのYoutube生配信でコラボしました！ ジェネレー...
完璧主義の処方箋 Ep. 15
02 May 2025
Contributed by Lukas
収録ボタンが押せなくて・・・ 「なにも言えなくて、夏」みたいな雰囲気漂う今回 （わかる人だけ受け取って...
自分の哲学を見つけるまでーnotebookLM解説 Ep. 14
01 May 2025
Contributed by Lukas
今回は「自己探究」を物語にした自作の小説を notebookLMで生成した音声をお届けします！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿...
女子トーーーク！年上と年下と劣等感 Ep.13
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧今回もPodcast Lab.Fukuokaの仲間であります なじゅさん、さとのさんをむかえてのコラボ回です！ ガールズトー...
アフタートークに沁み入って Ep.12
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞き...
ラジオネーム”恋するウサギ”ちゃん Ep.11
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回もお便りをいただきました！！ ありがとー！！！めちゃくちゃうれしいっ！ テーマは「自分の苦手なこ...
その目線、マウントレーニア Ep.10
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回は飲みの席で感じた違和感についてのお便りをご紹介しました あなたはありますか？値踏みされたことが。...
心の境界線の引き方 Ep.9
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
■今回は2025.1.15のアーカイブより『心の境界線』についてお届けします ▼境界線の重要性 ▼境界線6種類 ▼...
メタモルフォーゼ Ep.8
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
◾️エピソード概要： 「優しさは鉄パイプ」——“自分に優しくするラジオ”という名前から見える、ふんわ...
【殿方のための】甘口恋愛相談室 Ep.7
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回は3人の男性の恋愛相談にお返事しました！ ① 初めての恋愛に悩んでいます （20代・ボルツマンの微笑さ...
「何者にもなろうとしないとき」どんな自分がいるか Ep.6
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回は「自己愛シリーズ」最終回！ ▼執着が抜けた後残るもの ▼何者にもならなくても「いる」 ▼お便り紹...
自己評価は誰の声？ Ep.5
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
今日は、ちょっと社会的な視点で、自己愛について考えてみました。 心の内側の問題も、実は“外側から埋め込...
服と人生｜刻まれた記憶 Ep.4
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回は ▼『服と人生。―刻まれた記憶』 ▼アリストテレス vs フーコー 「自己愛は“内面の倫理”なのか？...
愛のままにわがままに僕は僕だけを傷つけない Ep.3
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは『自意識と自己愛とナルシシズム』です！ これさし加減難しいですよね。あなたは自分のことど...
自意識と偏見 Ep.2
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
🌸今回は過剰な自意識についてのお便りをご紹介 自意識という名のドレスをまとい、誰に見られてもない舞踏...
理想と現実のあいだ Ep.1
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
■ 番組紹介 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小...