Duševno zdravje v praksi: 6 stebrov za mirnejši um

Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja, 10. oktobra, vam prinašam posebno epizodo Podkasta Benessere, celosten vodnik za izboljšanje duševnega zdravja.V tej epizodi boste odkrili 6 stebrov za trdno duševno zdravje – 6 ključnih orodij, ki vam bodo pomagala doseči celostno duševno zdravje in izboljšati vaše počutje vsak dan. Ne gre le za teorijo, ampak za duševno zdravje v praksi, ki vam ponuja praktične nasvete za takojšnje izboljšanje.Z vami delim preizkušene strategije, ki jih lahko takoj vključite v svoje življenje: od vpliva gibanja in prehrane na vaš um, do pomena pravega počitka, zdravja črevesja in pristnih medčloveških odnosov. Za bonus nasvet pa se dotaknem še upravljanja z notranjim dialogom.Prisluhnite tej epizodi in začnite graditi svoje trdno duševno zdravje že danes. To so praktični nasveti in ključna orodja, ki so me vodila do takojšnjega izboljšanja in ki jih lahko uporabite vsak dan za celostno duševno zdravje in duševno zdravje v praksi.Prisluhnite in začnite svojo pot do bolj uravnoteženega življenja z Podkastom Benessere._________________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU_________________________________________Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89_________________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_________________________________________Prijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/_________________________________________Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.Instagram: https://www.instagram.com/podkastbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessereYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_________________________________________Poglavja:00:00 Uvod00:45 Kaj je duševno zdravje?01:20 Trendi duševnega zdravja02:02 Nasvet številka 102:59 Nasvet številka 204:18 Nasvet številka 305:57 Nasvet številka 407:49 Nasvet številka 508.52 Bonus nasvet10:15 Zaključne misli This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.