Genetske variacije in potrebe po spanju: Primer Iva Boscarola - Mini Solo Podkast Benessere #7

V tej epizodi se pogovarjamo o fascinantni temi spanja in genetskih variacijah, ki omogočajo nekaterim ljudem, da potrebujejo manj spanja. V tej mini solo epizodi se pogovarjamo o fascinantni temi spanja in genetskih variacijah, ki omogočajo nekaterim ljudem, da potrebujejo manj spanja.Pred kratkim je Ivo Boscarol na podkastu AIDEA, povedal, da že leta spi le dve uri na noč in deluje optimalno. Na podlagi tega preverjamo, kaj pravi znanost o ljudeh, ki potrebujejo manj kot 6 ur spanja na noč in raziskujemo mutacije v genih, kot sta DEC2 in ADRB1, ter kako vplivajo na našo potrebo po spanju.Pridružite se nam in izvedite, ali je možno, da je vaše telo genetsko programirano za manj spanja!_____________________________________Povezave:Študije: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2884988/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31473062/ Podjetništvo, produktivnost in razlike med sloji (Ivo Boscarol) — AIDEA Podkast 147: https://www.youtube.com/watch?v=6TksomgfODw_____________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJUNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89_____________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify:Apple Podcast:YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenesserePrijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!Portal Benessere:_____________________________________Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessereYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_____________________________________Poglavja:00:00 Uvod01:10 Ivo Boscarol spi 2 uri02:17 Genetske variacije04:20 Potrebe po spanju06:12 Triki za zmanjšati čas spanja08:00 Zaključek This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.