Welcher Weihnachtstyp bist du? Gehörst du zu den Menschen, die glänzende Augen bekommen und dekorierst du bereits seit Wochen dein Zuhause festlich? Oder bist du eher der Last-Minute-Weihnachtstyp, der wieder mal zu spät dran ist mit den Weihnachtsvorbereitungen und das, obwohl du dir wie immer vorgenommen hast, diesmal rechtzeitig mit den Vorbereitungen anzufangen? Der Dezember kann schon eine recht turbulente Zeit sein daher gibt es in dieser Folge Impulse für mehr Gelassenheit in der Weihnachtszeit. Inhalte: - Wie du mit Stress umgehst und deine Gedanken transformierst - Dein richtiger Start in den Tag - Nimm dir kleine Auszeiten und atme tief durch - Setz dir Prioritäten - im Job und zuhause - Sag auch mal nein - Achte auf bewusstes Essen und Trinken - Die liebe Familie - Weihnachtswünsche per WhatsApp und SMS - Es muss nicht immer alles perfekt sein! Ich wünsch dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, genieß den Moment, wo die Hektik im Alltag aufhört und Ruhe und Stille einkehrt! Alles Liebe, deine FitEssDenkerin Juliana Käfer Infos zu mir und zum Podcast: www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Den Podcast gibts kostenlos auf iTunes, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Apps! Wenn du in Zukunft mehr zu diesen Themen erfahren willst, abonniere diesen Kanal und teile den Podcast mit Menschen, die dir wichtig sind. Verlinke mich gerne in den Social Media Kanälen. Danke für deine Bewertung auf iTunes - damit hilfst du mir, diesen Podcast noch bekannter zu machen und auch von anderen Menschen gefunden zu werden.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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