Ja manchmal hat man einfach viel um die Ohren und viele To Do's sind zu erledigen - in dieser Folge erzähle ich von 6 Strategien, die mir helfen, Ruhe zu bewahren und in meiner Kraft Step by Step alles zu meistern. Tipp Nr. 1: Setz dir Prioritäten - plane die 3 Top Dinge des Tages. Tipp Nr. 2: Verwende die Powerfrage "Wie geht es leichter". Tipp Nr. 3: Kümmere dich um deinen Körper mit Bewegung und gesunder Ernährung. Tipp Nr. 4: Kenne dein Warum - denn wenn du den Sinn dahinter siehst, ist alles viel leichter. Tipp Nr. 5: Wähle weise dein Umfeld. Tipp Nr. 6: Gönn dir regelmäßig Pausen. Mehr Infos findest du auf www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Abonnier jetzt den Podcast und werde Teil der FitEssDenker Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Die FitEssDenkerin" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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