PROFE CLAUDIO NIETO

289. El SUPLEMENTO más vendido del GYM que probablemente NO necesitas (BCAAs)

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Valen la pena los BCAAs para ganar músculo o son solo marketing? En este vídeo te explico la fisiología real detrás de los aminoácidos de caden...

288. ¿Por qué NO quemas GRASA? El secreto de la FLEXIBILIDAD METABÓLICA

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Sabes si tu cuerpo es capaz de cambiar de combustible de forma eficiente? En este vídeo, el Profe Claudio Nieto te explica qué es realmente la fle...

287. Proteína: cuándo tiene sentido y cuándo es un gasto innecesario

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Realmente necesitas suplementos de proteína o estás tirando el dinero? En este video analizamos la fisiología de la proteína para entender cuán...

286. Suplementos: lo que la industria no quiere que entiendas

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Valen la pena los suplementos o estamos tirando el dinero? En este primer episodio de la serie sobre Suplementación, analizamos desde la fisiologí...

285. Umbral de glucógeno: la verdad sobre entrenar vacío o lleno

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Este capitulo está patrocinado por Belevels Si quieres apoyar el canal y probar sus productos, puedes usar mi código de descuento: PROFECLAUDIONIET...

284. No hagas más kilómetros: Cómo entrenar la CALIDAD de tus mitocondrias

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Belevels | Suplementación basada en evidencia Código de descuento: PROFECLAUDIO ¿De verdad necesitas más entrenamiento… o necesitas entrenar...

283. El secreto REAL del rendimiento: tus mitocondrias, que nadie te lo explica así

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Este vídeo está patrocinado por Belevels, y si quieres probar sus productos tienes un descuento con mi código PROFECLAUDIO Ahora sí… Hoy...

282. La historia REAL de la testosterona (y por qué hoy tenemos menos) #HORM30

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Este vídeo está patrocinado por Belevels, una marca de suplementación basada en ciencia y formulaciones de alta calidad. Si quieres probar sus p...

281. ¿Valores malos… o máximo rendimiento? El CONTEXTO lo cambia TODO (Saturación, glucosa, lactato, FC…)

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vídeo patrocinado por Belevels Si quieres apoyar el canal y probar sus productos, puedes usar mi código de descuento: PROFECLAUDIO ¿SatO₂ 75 ...

280. GH, IGF-1 y sueño profundo: el eje que decide si te regeneras . HORMONAS 29

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vídeo patrocinado por Belevels. Si quieres probar sus productos, con el código PROFECLAUDIO tienes descuento en su web. https://belevels.com/ ¿S...

279, Carlos Alcaraz y los Calambres: La Ciencia Real Detrás del Jugo de Pepinillos

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

BELEVELS patrocina este contenido. Si quieres suplementación de calidad y con respaldo científico, puedes usar mi código PROFECLAUDIO para tener d...

278. ¿LA CREATINA DAÑA EL RIÑÓN? POR QUÉ LA CREATININA TE ENGAÑA

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Introducción Creatina y creatinina CK: músculo vs riñón Qué dice la ciencia Cómo interpretar una analítica Mensaje final Si te gusta el...

277. LOW CARB vs RENDIMIENTO: ¿NOAKES y VOLEK, TE ESTÁN ENGAÑANDO?

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Perfecto: aquí tienes la descripción igual, pero **sin paréntesis angulares** (ni símbolos raros). También evito “” y similares. --- BE...

276. ¿TIROIDES O MODO SUPERVIVENCIA? El freno hormonal que te hace ir lento/ HORMONAS #28

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

BELEVELS patrocina este vídeo. Si quieres apoyar el canal y llevarte descuento, usa mi código PROFECLAUDIO en Belevels. Te sientes “lento”, c...

275. ¿Sin ganas, sin libido y sin progreso? Esto puede estar apagándote (HHG) HORMONAS 27

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

BeLevels patrocina este vídeo ✅ Código PROFECLAUDIO (úsalo para tu descuento en BeLevels). Hoy te explico, fácil pero con rigor, el Eje HHG ...

274. Tu cuerpo no quiere que estés “fit”: quiere que sobrevivas | Eje HHA explicado (HORMONAS 26)

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

BeLevels patrocina este vídeo. Si quieres apoyar el canal y, de paso, ahorrar en tus suplementos, puedes usar mi código PROFECLAUDIO en BeLevels par...

273.TUS EJES HORMONALES: la explicación más clara que vas a ver / Hormonas 25

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

Este vídeo está patrocinado por BeLevels Si quieres apoyar el canal y acceder a sus productos con descuento, tienes mi código PROFECLAUDIO. H...

272. ¿ADRENALES AL LÍMITE? SUPLEMENTA con ciencia: adaptógenos, magnesio, fosfatidilserina y CBD / HORMONAS 24

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

✅ Capítulo patrocinado por BeLevels. Código descuento: PROFECLAUDIO (en la web de BeLevels). Recomiendo solo lo que considero útil y con cr...

271. TUS GLÁNDULAS SUPRARRENALES: el sistema que decide tu energía, tu estrés y tu rendimiento #HORMONAS 23

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Las glándulas suprarrenales pesan menos de 5 gramos… pero deciden cuánta energía tienes, cómo respondes al estrés, si te recuperas o te rompes...

270. ME ENTREVISTAN en ÉLITE FITNESS, ¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy traigo la entrevista que me ha hecho Marc Romera en su canal, ÉLITE FITNESS. Hablaremos de de las dietas hipocalóricas sostenidas a largo plazo...

269. SUPLEMENTOS, AYUNO, ENTRENAMIENTO e INSULINA: Hormonas 22

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

La insulina no es “mala”. Es contextodependiente. El problema no es que suba después de comer carbohidratos. El problema es tenerla elevada tod...

268. La MENTIRA que te contaron sobre la INSULINA, HORMONAS 21

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Es la insulina la culpable de que no pierdas grasa? Nos han dicho que es la "hormona mala", pero la ciencia dice otra cosa. En este video de 15 minu...

267. INTERPRETANDO tu analítica para diferenciar DIABETES TIPO 1 vs TIPO 2 #HORMONAS 20

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este vídeo te explico el verdadero papel del páncreas en tu rendimiento, tu energía y tu composición corporal. No es un vídeo más sobre “a...

266. INSULINA vs GLUCAGÓN: El interruptor que decide si CRECES o QUEMAS, #hormonas 19

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio te explico la verdad que casi nadie te cuenta: puedes tener una glucosa “normal” durante años mientras tu insulina se dispara en...

265. DEPORTISTAS, MUJERES, CELIAQUÍA y TIROIDES... Un triángulo que no te cuentan. #HORMONAS 18

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Notas cansancio constante, niebla mental, reglas irregulares, dificultad para perder grasa o digestiones pesadas… y nadie sabe decirte qué te pas...

264. DESCUBRE tu METABOLISMO TIROIDEO... HORMONAS 17

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

La glándula tiroides es mucho más que una “mariposa en el cuello”: es el tirador metabólico que regula cuánta energía produce tu cuerpo, cóm...

263.EXERQUINAS: la “farmacia” que tu cuerpo activa al entrenar/ #HORMONAS 16

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

Bienvenidos a TODO SOBRE TUS HORMONAS. Hoy hablamos de EXERQUINAS (Exerkines): el conjunto de moléculas que tu cuerpo libera con el ejercicio para c...

262. Tu metabolismo NO depende de la genética — sino de esto (Cap.13 #METABOLISMO)

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tu metabolismo no es una ruleta genética. Es una orquesta que tú diriges cada día con tres instrumentos principales: Nutrición, Movimiento y Desca...

261, ¿Grasa ‘INOFENSIVA’? La verdad que sabotea tu metabolismo... ADIPOQUINAS / Hormonas 15

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

u grasa no es un simple almacén de energía. Es un órgano endocrino activo que produce adipoquinas, mensajeros químicos que pueden mejorar o empeo...

260. MIOQUINAS: EL LENGUAJE SECRETO DE TUS MÚSCULOS, Hormonas 14

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

El músculo no solo se mueve, también habla. Cada zancada, cada serie, cada pedalada, libera mioquinas, auténticos mensajes químicos que viajan po...

259. HORMONAS 13: CITOQUINAS, desde la FIEBRE hasta tu RENDIMIENTO

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que tu cuerpo no trabaja por departamentos estancos? El sistema nervioso, el sistema inmune y el sistema hormonal se comunican constantemen...

258. El trío que decide tu energía, tu humor y tu salud: NEURO-INMUNO-ENDOCRINO.#HORMONAS 12

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

CUERPO UNIDO: CEREBRO · HORMONAS · INMUNIDAD Tu cuerpo no trabaja por departamentos. El sistema nervioso, el endocrino y el inmune se comunica...

257. ¿Quieres más TESTOSTERONA o GH? Mira a tu HIPOTÁLAMO antes que al espejo | HORMONAS 11

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Quieres más testosterona o más hormona del crecimiento (GH)? Entonces deja de mirar al espejo y empieza a mirar a tu hipotálamo: el verdadero ...

256. HORMONAS 10: HIPOTÁLAMO e HIPÓFISIS: Sin este dúo… tu cuerpo se apaga, fácil y con ciencia

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Bienvenido/a al Capítulo 10 de la serie “TODO SOBRE TUS HORMONAS”, donde te explico el papel del hipotálamo y la hipófisis, el dúo dinámico q...

255. HORMONAS 9: “Tu cuerpo no obedece a tus ganas… obedece a tus GLÁNDULAS”

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu cuerpo no obedece a tus ganas… obedece a tus hormonas. En este vídeo te explico, de forma clara y con base científica, cómo tu hipotálamo,...

254. HORMONAS 8: ¿Qué entrenamiento cambia más tus HORMONAS y tu físico?

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este Capítulo 8 de la serie “Todo sobre tus hormonas” descubrirás cómo el entrenamiento no solo cambia tus músculos, sino también tu quím...

253. HORMONAS 7. No Son Calorías, Son Señales: Cómo la Comida Habla con tus Hormonas

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

TODO SOBRE TUS HORMONAS | CAPÍTULO 7 ¿Cómo modular tus hormonas a través de la nutrición? Tu cuerpo no funciona solo con calorías: funcion...

252. Metabolismo 12: Cómo funciona tu metabolismo de verdad (y por qué no engordas solo por comer)

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

✨ Patrocinado por BeLevels Suplementos basados en ciencia y patentes de primer nivel junto al Dr. Antonio Hernández. Disfruta de un descuento e...

251. METABOLISMO 11: ¿Metabolismo lento? La verdad que nadie te cuenta (mito o adaptación

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Metabolismo lento? ❌ ¿Realmente es un error… o una estrategia de supervivencia? En este video te explico por qué tu cuerpo puede “bajar re...

250. HORMONAS 6: ¿ESTEROIDES, PEPTIDOS o AMINAS? Así funcionan de verdad tus hormonas

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este capítulo de la serie TODO SOBRE TUS HORMONAS descubrirás por qué no todas las hormonas son iguales ni actúan de la misma forma. Te ex...

249. HORMONAS 5: Adrenalina, Dopamina, Serotonina, Acetilcolina, Gaba y Glutamato

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

HORMONAS VS. NEUROTRANSMISORES (O por qué a veces tu cuerpo grita y otras susurra) Si has llegado hasta aquí, ya sabes de sobra que las hormonas s...

248. ¿ENGORDAR es una VENTAJA EVOLUTIVA? Fragmento de La Hoguera Podcast

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Por qué engordamo...

247. ️EFECTO REBOTE y ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS Hijos de la Resistencia (FRAGMENTO)

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fragmento podcast Hijos de la Resistencia, link aqui https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ&t=1947s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D

246. El Mínimo de Fisiología que TODO el Mundo Debería Saber / Fragmento de La Hoguera Podcast

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Alguna vez te has ...

245.¿ADAPTACIONES + IMPORTANTES en los DEPORTES de RESISTENCIA? ️ Hijos de la Resistencia (FRAGMENTO)

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fragmento podcast Hijos de la Resistencia, link aqui https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ&t=1947s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D En ...

244. ¿Y SI TUS HORMONAS NO HACEN LO QUE CREES? | Fragmento de La Hoguera Podcast

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D "¿Sabías que tus...

243. ️ Hijos de la Resistencia (FRAGMENTO) Los 3 MUROS de la MARATÓN y tu FLEXIBILIDAD METABÓLICA

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fragmento podcast Hijos de la Resistencia, link aqui https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ&t=1947s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿P...

242. Mesa Redonda: ¿Y Si el Colesterol No Fuera el Enemigo? | La Hoguera Podcast

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Mesa Redonda Científica en La Hoguera Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=sMLZqvar8Z8&t=7109s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Qué...

241. | Fragmento de La Hoguera Podcast ¿Se Puede Perder Grasa y Ganar Músculo a la Vez?

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D La Hoguera Podcast...

240. ️ Hijos de la Resistencia (FRAGMENTO) — 3 Errores Metabólicos que Sabotean tu Rendimiento

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fragmento exclusivo de la entrevista en Hijos de la Resistencia (HDLR) Link completo: https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ ¿Entrenas duro ...

239. METABOLISMO 10: AMPK - IRISINA, el botón de emergencia que transforma tu metabolismo (y quema grasa)

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Capítulo 10: EL CATABOLISMO - Cuando tu cuerpo entra en modo crisis ¿Sabías que tu cuerpo tiene una vía de emergencia que se activa cuando no...

238. HORMONAS 4: ¿Por qué tus hormonas no funcionan? La clave está en el receptor

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio descubrirás el secreto mejor guardado del sistema endocrino: las hormonas no actúan solas, necesitan encontrar su receptor específ...

237. "¿Comer sin pasar hambre y perder grasa? La verdad que nadie te cuenta – con Ismael Galancho"

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

️ Hoy hablamos con Ismael Galancho, nutricionista, divulgador y autor de libros como Quema tu dieta y Ya no paso hambre. ¿Se puede perder grasa si...

236. METABOLISMO 9: ¿ANABOLISMO BUENO O MALO? La verdad que nadie te contó sobre crecer demasiado…

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Capítulo 9 – ANABOLISMO vs CATABOLISMO: ¿Construyes o destruyes? En este episodio de la serie sobre metabolismo, entramos en el corazón de las...

235. HORMONAS 3: NO SON LAS QUE TIENES... SON las que PUEDES USAR

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Capítulo 3 – TODO SOBRE TUS HORMONAS Hoy descubrirás qué pasa realmente cuando una glándula libera una hormona. ¿Dónde va? ¿Cómo viaja? ¿...

234. HORMONAS 2: Sabías que tus TESTÍCULOS son 'testigos' y la TIROIDES un ESCUDO? La HISTORIA OCULTA de tus HORMONAS

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Qué tienen en común un escudo, una bellota y un juramento romano? ¡Todas forman parte de la historia fascinante de tus glándulas hormonales! ...

233. HORMONAS 1: Tus hormonas lo deciden TODO

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Sabes qué tienen en común perder grasa, ganar músculo, dormir bien, rendir más y no lesionarte? Las hormonas. En este primer capítulo de la ...

232. Zona 2 y mitocondrias: LA VERDAD INCÓMODA que NO TE CUENTAN en los podcasts, con JORGE ROIG

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

️ Zona 2 y mitocondrias: LA VERDAD INCÓMODA que NO TE CUENTAN en los podcasts ¿De verdad entrenar en Zona 2 “crea mitocondrias”? ¿O estam...

231. METABOLISMO 8: "La verdad sobre cómo tu cuerpo ELIGE entre GRASA, GLUCOSA y MÚSCULO"

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que no eliges si tu cuerpo quema grasa, hidratos o proteína? En este vídeo te explico, paso a paso y con ejemplos fáciles, cómo decid...

230. ¿Inflamado sin saberlo? La Dra. Pocoví revela cómo comida o emociones podrían estar enfermándote

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Te sientes cansado, hinchado o con dolores inexplicables? La inflamación crónica podría estar detrás de tus síntomas... y ni siquiera lo sabe...

229. El Secreto Molecular de los Atletas de Élite: Metilación y el Rendimiento, con CURRO CLAVERO

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos adentramos en un aspecto poco conocido pero fundamental del rendimiento deportivo: los procesos metabólicos que determinan cómo rendimos, no...

228. METABOLISMO 7: ¿Qué pasa con la PROTEÍNA que comes? (No todo va al MÚSCULO…)

25 May 2025

Contributed by Lukas

EPISODIO 7 – EL METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS En este capítulo te explico de forma clara, entretenida y con ejemplos reales qué ocurre con la pro...

227. HORMONAS... ¿MEJORES ALIADAS o tus PEORES ENEMIGAS? con DR Joaquín Puerma

20 May 2025

Contributed by Lukas

Joaquín Puerma es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, divulgador en redes sociales (@drpuerma) y autor del libro “Tus hormonas im...

226. METABOLISMO 6: ¡El SECRETO de los carbohidratos! ¿Realmente engordamos con por ellos?

15 May 2025

Contributed by Lukas

En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber sobre los hidratos de carbono: cómo se descomponen, transportan y, lo más importante, cómo tu...

225. ¡Los Efectos Sorprendentes de las Pantallas en los Niños! Reflejos, Postura y Salud Mental, con Daniel Rodríguez

10 May 2025

Contributed by Lukas

En este capítulo, exploramos el impacto silencioso pero profundo que las pantallas tienen en el desarrollo infantil. Desde la afectación de los refl...

224. METABOLISMO 5: LA GRASA ¿ENGORDA o te aporta ENERGÍA?

04 May 2025

Contributed by Lukas

️ ¿La grasa engorda… o te da energía? En este episodio te explico paso a paso qué ocurre con la grasa desde que la comes hasta que llega a la...

223. Marc Romera 2: FISIOLOGÍA como NADIE te cuenta

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

En esta entrevista, el experto Marc Romera nos revela cuándo y cómo ocurre realmente la pérdida de grasa desde un punto de vista fisiológico. Habl...

222. METABOLISMO 4: "¡Tu cuerpo funciona con ELECTRONES y no lo sabías!

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Y si te dijera que tu cuerpo se mueve gracias a electrones? Sí, sí… esos que suenan a física de instituto, pero que en realidad están detrás...

221. METABOLISMO 3: EFECTO TÉRMICO de los 3 MACRONUTRIENTES

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Una caloría es una caloría? Hoy desmontamos uno de los mayores mitos de la nutrición con ciencia, ejemplos claros y un toque de humor. Por...

220. METABOLISMO 2: Lo que NO te CUENTAN de las CALORÍAS y el BALANCE ENERGÉTICO

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Capítulo 2 - El Mito de las Calorías: ¿Por qué no bajas de peso si haces "todo bien"? Bienvenid@ a otro episodio donde desmontamos creencia...

219. METABOLISMO 1: ATP- ENERGÍA (RESPIRA, BEBE y COME)

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

️ ¿Sabías que tu energía no depende solo de lo que comes, sino de lo que tus células consiguen transformar en ATP? Bienvenido/a al primer epis...

218. ¿CÓMO SABER si ERES de ALTAS CAPACIDADES? con CARMEN SANTAMARÍA

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Si quieres contactar con Carmen, puedes hacerlo en: https://carmensantamaria.es/ En este episodio hablamos de las altas capacidades intelectuales, ...

217. El ESCÁNDALO que lo CAMBIÓ TODO: Así RESPONDE EMILIANO BRUNER al APAGÓN del CONOCIMIENTO

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy te traigo una entrevista muy especial con Emiliano Bruner, paleo-neurobiólogo, investigador del Museo Nacional de Ciencias Naturales (CSIC) y afi...

216. ¿SILENCIAS SÍNTOMAS? La DRA. ISABEL SÁNCHEZ te ADVIERTE del PELIGRO

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Si sigues mis entrevistas o publicaciones, sabrás que soy un gran defensor que los síntomas son unos chivatos de nuestra salud Y no unos enemigos a...

215. Si NO ENTIENDES ESTO, entrenar y hacer dieta NO te servirá, con MARC ROMERA

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Si entrenas y comes bien pero NO ves resultados, este video es para ti. La clave para perder grasa, ganar músculo y mejorar el rendimiento no est...

214. OZEMPIC, WEGOVY Y MOUNJARO: LA VERDAD INCÓMODA DETRÁS DEL ‘MILAGRO’ DE LAS ESTRELLAS con ALFREDO ANDREU

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy en día podemos ver en los medios de comunicación como famosos de la talla de Elon Musk, Oprah Winfrey, Cristina aguilera, Kim kardashian, Luis ...

213. MAGO MORE: PELIGROS, VENTAJAS y SECRETOS de la lA

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy tenemos de nuevo al gran Mago More, uno de los referentes más influyentes en el mundo de la productividad y la tecnología… Nos comentará s...

212. MARCOS VÁZQUEZ, EL ERROR QUE ARRUINA TU VIDA sin que LO NOTES, Y CÓMO SOLUCIONARLO

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Marcos Vázquez: Cómo Desarrollar una Mente Sabia en un Mundo Lleno de Ruido «Lo más triste de la vida moderna es que la ciencia acumula conocim...

211. EPIGENÉTICA NUTRICIONAL: TRANSFORMANDO TU SALUD DESDE EL ADN,con CURRO CLAVERO

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

En esta fascinante entrevista, nos metemos en el mundo de la epigenética nutricional, un campo que está revolucionando nuestra comprensión de cómo...

210. ACTIVA tu NERVIO VAGO, y REDUCE tu ESTRÉS, con ANTONIO VALENZUELA

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tu cuerpo es una maquina perfecta, que está diseñada para activarse cuando cree necesario que luches, huyas o te enfrentes a un problema… es el in...

209. RODRIGO ALVIRA (DETROIT PISTONS)...COMO MEJORAR TU DEPORTE EN EL GYM

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Después de entrevistar a horacio anselmi y Carlos balsalobre, seguramente estes aun con muchas dudas y en tu cerebro ronden reflexiones como… En...

208. CARLOS LÓPEZ OTÍN, EL GENIO DETRÁS DEL ADN, LA VIDA y LAS EMOCIONES

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy quiero compartir con todos vosotros mi regalo de reyes, que no es otro que poder charlar con la persona que más admiro. Quizás hay algún desp...

207. ANA MARÍA CUERVO: ENVEJECIMIENTO... ¿GENÉTICA vs HÁBITOS?

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Se habla mucho sobre el envejecimiento y, últimamente, nos ofrecen fórmulas mágicas para alcanzar la inmortalidad, prometiendo pócimas milagrosas ...

206. ORGASMOS, ERECCIONES y SUELO PÉLVICO, con SOFÍA SÁNCHEZ

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Si te digo que trabajar el suelo pélvico es importante para tu impacto en la salud y calidad de vida, seguramente pienses que sí… que es lo de sie...

205. MEDITACIONES "PUNK" con VICTOR AMAT

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Estás todo el día muerto de frío por que te das constantemente baños de hielo? Vas durmiéndote por las esquinas porque te das madrugones a las 5 ...

204. Carlos Balsalobre, Entrenamiento basado en la velocidad

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el honor de contar con una de las mentes más innovadoras en el mundo de la ciencia del deporte y la tecnología aplicada al rendimiento: ...

203. SISTEMAS COMPLEJOS Y DECISIONES HUMANAS con JAVIER G. RECUENCO

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Tenia pensado hacer un capitulo muy especial… ya que acabo de llegar al  podcast número 200 y el + de 400 videos en el canal de YouTube Tenía pe...

202. BEBIDAS VEGETALES... ¿BUENAS o MALAS? con RAFA BERMEJO

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el gusto de conversar con Rafa Bermejo, autor de El poder de las bebidas vegetales: cómo disfrutar de una dieta sin leche. En su libro,...

201. FISIOTERAPIA: UNA NUEVA MIRADA PARA PROFESIONALES Y PACIENTES, con VÍCTOR SALINAS

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el honor de hablar con Víctor Salinas, un fisioterapeuta con una visión integral, que ha trabajado con equipos de fútbol de élite, y h...

200. HORACIO ANSELMI: POTENCIA y VELOCIDAD, LAS CLAVES DEL RENDIMIENTO

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el honor de entrevistar a Horacio Anselmi, una de las mayores autoridades en entrenamiento de fuerza en todo el mundo   Con una amp...

199. SALUD y JUBILACIÓN, INFLACIÓN y AHORRO... con NATALIA DE SANTIAGO

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el placer de conversar con Natalia de Santiago, experta en finanzas personales y autora de libros como "Invierte en ti"  "Invierte con po...

198. COMPRENDIENDO la INTELIGENCIA ARTIFICIAL, con JOSÉ LUIS SERRANO

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de uno de los temas más relevantes de nuestro tiempo: la inteligencia artificial. Desde su creciente integración en nuestra vid...

197. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS y EJERCICIO, con CORAL SANFELIU

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy en día hablamos mucho de los problemas neuológicos que padece cade vez mas, parte de la población y por otro lado, seguimos hablando de los m...

196. ¿HAY BUENOS Y MALOS? DESAFÍA TUS CREENCIAS, con PABLO MALO

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de algo distinto… vamos a hablar de la moralidad humana: ¿Por qué creemos que hay personas muy buenas y muy malas en Ucrania,...

195. ¿VEGANO, KETO, AYUNO? vs La IMPORTANCIA de la MATRIZ NUTRICIONAL con RAMÓN DE CANGAS

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el placer de conversar con uno de los referentes más influyentes en el campo de la nutrición y la salud, el Dr. Ramón de Cangas. Ramó...

194. LA EVOLUCIÓN DEL TÓRAX: CÓMO IMPACTA NUESTRA RESPIRACIÓN y RESISTENCIA con MARKUS BASTIR

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy vamos a entender cómo los cambios en nuestra anatomía, desde la postura bípeda hasta la evolución del tórax, han influido en nuestra capacida...

193. VISIÓN NATURAL, MEJORA TU VISTA, con AINHOA de FEDERICO

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hemos explorado la salud desde muchas perspectivas: cardiaca, muscular, ósea, hepática, renal y mental. Sin embargo, aún no hemos tocado un tema cr...

192. LO QUE NUNCA CAMBIA (Morgan Housel) me entrevista Adrián Sussudio (Charlando con libros)

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hace unos meses me entrevistó el gran Adrián Sussudio en su podcast y canal de YouTube, Charlando con libros, el cual recomiendo encarecidamente En ...

191. SUEÑO: MITOS, REALIDADES Y CONSEJOS PRÁCTICOS, con GONZALO PIN

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Los que me escucháis imagino que sabréis que soy un gran defensor de los hábitos saludables, y si hay uno que infravaloramos es el sueño Creo qu...

190. ¿Problemas de Movilidad? Aprende a Detectarlos y Solucionarlos con Beatriz Vidal

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Creo que ya todos tenemos claro que debemos entrenar la fuerza, la resistencia, y creo también que todos tenemos claro que debemos trabajar la movili...