Questioni di Fava

EP 203 | I miei sogni non si avverano

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

“Perché i miei sogni non si avverano?”Non è sfortuna, è neurologia.In questa puntata ti spiego come il tuo cervello filtra la realtà e perché...

EP 202 | Quand’è che hai rinunciato?

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

“Adesso non è il momento, ho altre priorità"Le chiami motivazioni, ma sono solo scuse eleganti per giustificare una rinuncia che ti porti den...

EP 201 | Quando la fiducia sparisce, cosa ti rimane?

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

La fiducia è uno stato d'animo, e come tale è inaffidabile: oggi sei un leone, domani un dugongo.In questa puntata scoprirai perché non vince c...

EP 200 | Dall’idea alla realtà

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

"Ho capito tutto, ma non cambia un cazzo."Collezioni libri e podcast ma la tua vita è ferma (o quasi).Per trasformare un’idea in realtà ...

EP 199 | La mente che guarda la mente

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

La tua mente ti fotte o ti aiuta?Scopri metodi concreti e semplici per smettere di essere schiavo dei tuoi pensieri.Premi play.

EP 198 | Così povero che gli restano solo i soldi

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

“È così povero che gli restano solo i soldi”.Una frase che sembra un paradosso, ma è la realtà di chi ha scambiato l'identità con il fatt...

EP 197 | Il vantaggio nascosto

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

“È troppo facile, non vale.” Una frase che sembra umiltà, ma è il sabotaggio più raffinato che tu possa mettere in atto.In questa puntata espl...

EP 196 | Depositi o prelevi?

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Ma io ho fatto tutto quello che dovevo.”Una frase pericolosissima che usiamo come scudo quando le relazioni iniziano a sgretolarsi.In questa punt...

EP 195 | Non farti ingannare dalla crescita personale

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Per anni ti hanno fatto credere che esistano solo due modi per ottenere ciò che vuoi:o la conquista (sputando sangue e stringendo i denti)o l’attra...

EP 194 | Innocuo o pacifico?

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

“Per me è uguale, fai tu.”Una frase che sembra cortesia, ma spesso è solo paura di esistere.In questa puntata smontiamo la falsa bontà.C’è u...

EP 193 | Chi stai nutrendo?

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ottieni risultati ma non hai mai pace? Se ti fermi ti senti in colpa?Allora forse al volante non ci sei tu, ma una tua maschera.In questa puntata espl...

EP 192 | La stanchezza non è una medaglia

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Non sei stanco perché non ti impegni abbastanza.Sei stanco perché stai andando contro di te da troppo tempo.In questa puntata ti spiego perché la f...

EP 191 | Io non sono d'accordo, però fai tu

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

“Io non sono d’accordo, però fai tu.”Una frase che sembra neutra, ma blocca scelte e uccide le relazioni. In questa puntata parliamo di ricatto...

EP 190 | Usa il tuo passato... non farti usare da lui

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Il passato ti serve. Ma non deve guidare al posto tuo. In questa puntata ti spiego come usare il passato senza farti usare da lui. Premi play.

EP 189 | Non ridurre il tuo dono

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Se resti in ambienti che non riconoscono il tuo valore, finisci per svuotarti. Premi play e scopri come smettere di censurarti, pur di essere accettat...

EP 188 | Fai in modo che quest’anno sia diverso

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ogni anno nuovi obiettivi. Poi la stessa fine: entusiasmo, sforzo… e molli. In questa puntata parliamo del vero motivo per cui gli obiettivi fallisc...

EP 187 | Sei cortese o gentile?

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

Due parole che usi come sinonimi.Ma il tuo corpo le sente in modo opposto.Premi play e scopri perché.

EP 186 | Tu fai 60 mila ripetizioni al giorno

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ti alleni 60 mila volte al giorno.Non in palestra, nella tua testa. In questa puntata ti spiego perché il problema non è pensare troppo, ma allenart...

EP 185 | Parlare da soli…è da pazzi?

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Parlare da soli è da pazzi? No, è umano. Il problema non è se ti parli. È come ti parli. In questo episodio ti spiego perché il dialogo interno p...

EP 184 | Se stare male è facile, allora lo è anche stare bene

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Se stare male ti viene naturale… allora stare bene non può essere così complicato. In questa puntata ti porto a vedere come funziona davvero la tu...

EP 183 | Vivi secondo il TUO proverbio

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hai presente il proverbio “prima il dovere e poi il piacere”?Ti sta fregando.Il piacere non è un premio: è il carburante.Se lo metti in fondo, n...

EP 182 | Il problema non è il desiderio

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Il problema non è che desideri troppo. È come desideri. Quando il desiderio nasce dalla mancanza ti stringe, ti consuma, ti incolla al risultato. Qu...

EP 181 | Quello che tu chiami muro, in realtà è una strada

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Quello che chiami “muro” non è un ostacolo: è una direzione che non stai ancora ascoltando. In questa puntata ti spiego perché il blocco non è...

EP 180 | Chi stai cercando di convincere?

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hai mai pensato che forse non devi cambiare vita, ma solo da dove la guardi?Più ti sforzi di cambiare, più rinforzi l’idea che sei sbagliato.La li...

EP 179 | Non buttare 10.000 ore nel cesso

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tutti parlano della teoria delle 10.000 ore, ma in pochi l’hanno capita. Non diventi bravo perché accumuli tempo. Ma perché ti alleni con presenza...

EP 178 | Tu sai come ridurre il tuo attrito?

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hai mai pensato che forse non devi spingere di più… ma solo togliere ciò che ti frena? In questo episodio ti spiego perché il successo non è pro...

EP 177 | Il segreto di Einstein: la mente che tace

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ti sei mai chiesto cosa succede nella tua testa quando non stai pensando? In questa puntata entriamo nella mente di Einstein e scopriamo il potere del...

EP 176 | Accordatore mi piace di più

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hai mai pensato che “migliorarti” non ti basta? In questa puntata ti spiego perché non mi definisco un mental coach.Non alleno la mente. La accor...

EP 175 | Il cibo spazzatura emotivo

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Le parole che usi ogni giorno sono il cibo della tua mente. Se ti nutri di lamentele, critiche e vittimismo… stai ingoiando cibo spazzatura emotivo....

EP 174 | La mente a tuo favore

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

La mente può essere la tua alleata più potente… o la tua peggior nemica. In questo episodio ti spiego come smettere di usarla contro di te e ini...

EP 173 | Crea abitudini sane che restano

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

La forza di volontà non basta. Funziona sul breve, ma sul lungo ti frega: ti stressa, ti sabota, ti fa mollare. In questa puntata, insieme a Serena...

EP 172 | La radice nascosta del voler migliorare

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Vuoi migliorare. Crescere. Fare di più. Ma attento: se la radice è “non sono abbastanza”, non è crescita. È una rincorsa infinita. È come cor...

EP 171 | A settembre non cambia nulla

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Settembre non ti cambia la vita. Non è il calendario che decide. Sei tu. In questa puntata ti spiego perché i buoni propositi falliscono e co...

EP 170 | Il migliore dei servi o il peggiore dei padroni

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Il successo non dipende dal talento, dalla fortuna o dalle circostanze. Dipende da come ti parli dentro la testa.In questa puntata di Questioni di Fav...

EP 169 | Non devi farlo, ma potresti

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Quante volte ti sei raccontato che “non è fattibile”? È la scusa perfetta per non muovere un dito: trasformare il tuo limite personale in una l...

EP 168 | Le catene dei liberi

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ti senti libero, ma continui a rimandare quella decisione. Vivi, ma è come se fossi in stand-by. In questa puntata parliamo delle catene invisibili c...

EP 167 | Il beneficio dell'egoismo

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ti hanno insegnato che essere egoisti è sbagliato. Ma l’egoismo sano è un atto d’amore. Verso di te. E verso gli altri. In questa puntata ti s...

EP 166 | Sfrutta la facilità

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Smettila di pensare che solo se è difficile, allora vale la pena. In questo episodio ti spiego una verità semplice e potente: il cambiamento vero s...

EP 165 | La trappola invisibile

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Perché ti impegni, ma non cambi davvero? In questo episodio parliamo della trappola invisibile che ti blocca: l’identità. Quella che ti ripet...

EP 164 | Anita può svoltarti la vita

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Anita ha 81 anni. Viaggia da sola in camper per gli Stati Uniti. Non lo fa per disperazione o per ispirazione. Lo fa perché per lei è normale. In ...

EP 163 | Ti stai tradendo

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lo so. Lo dici sempre. Ma poi… non lo fai. Ogni volta che non agisci, stai insegnando alla tua mente che non sei affidabile. Che parli bene ma ...

EP 162 | Sei ancora lì?

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

È passato un anno. Poi un altro.Ora ne sono passati dieci.Ma ti racconti ancora che non è il momento giusto.In questa puntata ti mostro quanto costa...

EP 161 | La cazzata romantica da smontare

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Se soffri, vuol dire che ami. Cazzata. Ma talmente romantica da sembrare vera. In questo episodio smontiamo una delle trappole emotive più tossiche e...

EP 160 | Libera nos a malo

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Il demone non è il nemico. È quella parte di te che prova a proteggerti… usando la paura. Ti blocca proprio quando stai per cambiare qualcosa.Ma n...

EP 159 | Sviluppa la capacità predittiva

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio parliamo di un superpotere che hai, anche se forse non lo stai usando bene.Parliamo di capacità predittiva.Di quella voce dentro c...

EP 158 | Cosa fa girare i cogl!on! al Fava

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio parliamo di un argomento che – detto senza filtri – mi fa girare davvero i coglioni.Parliamo di incostanza.Di quella frase che ...

EP 157 | Questa deve essere la tua normalità

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Quante volte vivi le tue giornate cercando solo di evitare il dolore, gli errori, le cadute?In questa puntata ti spiego perché questo approccio, per ...

EP 156 | In che stagione sei?

26 May 2025

Contributed by Lukas

Ci ostiniamo a voler essere sempre brillanti, sempre produttivi, sempre in estate.Ma ogni stagione ha un senso, anche l’inverno. Soprattutto l’inv...

EP 155 | Come si esce da qua?

19 May 2025

Contributed by Lukas

Ti muovi, ti impegni, fai tutto il possibile… ma non succede niente.Quella sensazione di stallo che ti prende quando sembra che niente si sblocchi, ...

EP 154 | Non è per forza burnout

12 May 2025

Contributed by Lukas

Ti senti esausto, ma non riesci a trovare una ragione concreta? Hai una vita piena, forse anche “di successo”, ma dentro ti manca l’ossigeno?For...

EP 153 | Sai a chi devi dimostrare? A stoc...

05 May 2025

Contributed by Lukas

Quante volte ci sentiamo sotto esame, come se dovessimo sempre provare qualcosa a qualcuno — o a noi stessi?In questa puntata parliamo del bisogno (...

EP 152 | Gioca meglio, vivi meglio

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Scopri come un atteggiamento ludiforme può trasformare il tuo modo di affrontare la vita, il lavoro e le relazioni. Impara a giocare con serietà, a...

EP 151 | L'abitudine tossica mascherata da virtù

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Quante volte hai confuso il fare tanto con il vivere bene?In questa puntata parliamo di un'abitudine tossica che si nasconde dietro il mito della ...

EP 150 | La trappola del "funziona"

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Tutto funziona. I risultati arrivano. Nessuna crisi all’orizzonte. Eppure… c’è qualcosa che non torna.In questa puntata parliamo della trappola...

EP 149 | La fatica non è un valore

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ti hanno insegnato che senza sofferenza non si ottiene nulla? Che più fatichi, più il risultato vale? Spoiler: non è così. La fatica non è sinoni...

EP 148 | O lo prendi o lo perdi

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

L’equilibrio tra lavoro e vita personale non è un 50-50 perfetto, e chi cerca di raggiungerlo ogni giorno rischia solo di sentirsi in colpa. Il tem...

EP 147 | Come mangi le patatine fritte?

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Il modo in cui mangi le patatine fritte dice più di quanto pensi sul tuo mindset. Sei uno che si lancia subito o aspetti con calma? Questo semplice ...

EP 146 | Soffri d'ansia? Cambia canale

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hai mai sentito l'ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore? Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare ca...

EP 145 | La differenza tra "normale" e "comune"

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Essere stressati sul lavoro è normale." "Non è normale essere single a 40 anni." Ma siamo sicuri che sia davvero così? In que...

EP 144 | L'illusione del controllo

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di pianificare tutto nei minimi dettagli e poi vedere le cose andare in tutt’altra direzione? Il nostro cervello ama l’idea di...

EP 143 | Non c'è una montagna da scalare

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

A volte ci convinciamo di vivere in una realtà più dura di quella che è, semplicemente per il modo in cui ce la raccontiamo. È quello che è succe...

EP 142 | Non essere invadente

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questa puntata ti racconto l’importanza della fase di calibrazione all’interno di una sessione di coaching.Si tratta però di un concetto molto...

EP 141 | Il mio segreto più prezioso

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

A volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davverochi siamo. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una cosa fon...

EP 140 | Un problema chiamato desiderio

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

A volte chiamiamo "problemi" quelli che in realtà sono solo desideri non ancora realizzati. Ma c’è una bella differenza tra qualcosa che...

EP 139 | Ogni giorno fai "abracadabra"

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nel nuovo episodio di Questioni di Fava, scopri come i tuoi pensieri e le emozioni costruiscono la tua realtà.  Non si tratta di magia, ma di un pot...

EP 138 | Fai sentire il tuo coccodè

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hai mai pensato a quanto sia importante far sentire il tuo "coccodè"? In questo episodio di Questioni di Fava parliamo di marketing di sé ...

EP 137 | La delusione: l'emozione inutile

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

La delusione: un’emozione che spesso ci paralizza, nasce da aspettative non dichiarate e ci spinge verso la frustrazione. Ma è davvero inevitabile?...

EP 136 | Se non fosse vero, cosa potresti fare?

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio ti propongo una domanda potente che ti aiuterà a mettere in discussione le convinzioni che ti limitano.  Scoprirai come cambiare ...

EP 135 | Da quale vaso parti?

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questa puntata parliamo di relazioni e di come partire con il piede giusto.  Se entri in una relazione per colmare un vuoto, rischi di costruire q...

EP 134 | Non puoi solo a Natale

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Natale arriva una volta l'anno, ma la sua magia non è un regalo caduto dal cielo. È un gioco di ambienti, comportamenti e pensieri che ci portano a ...

EP 133 | Il coraggio di Chi sei Tu

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ti sei mai chiesto chi sei davvero? In questa puntata ti propongo un esercizio potente per rispondere a questa domanda: scrivere una dichiarazione aut...

EP 132 | Fai bene il tuo caffè

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlerò di un concetto che ho sempre tenuto caro e che si collega a un episodio di un seminario che ho frequentato.  "Fai bene ...

EP 131 | Il metodo infallibile

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questa puntata di Questioni di Fava parliamo di obiettivi, ma non come ti aspetteresti. Non ci sono liste di cose da fare o traguardi da inseguire....

EP 130 | Se sei sempre pronto non hai mai bisogno di prepararti

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questa puntata ti mostrerò come definire la tua “asticella degli standard” per essere sempre all'altezza delle sfide che ti troverai davanti. ...

EP 129 | Non l'avevo mai vista così

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di osservare una situazione familiare, qualcosa che conosci bene, e accorgerti improvvisamente di un dettaglio che ti era sempre sf...

EP 128 | A un pensiero di distanza

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci ritroviamo bloccati, in un saliscendi tra voglia di fare e auto-sabotaggio? Questa settimana ti racconto di Simone, un corsista con il...

EP 127 | Il superpotere del sig. Impauriti

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questa puntata ti racconto un episodio accaduto qualche anno fa al signor Impauriti, padre di una famiglia del mio paese d’origine, Pavia. Sempre...

EP 126 | Prenditi cura delle tue convinzioni

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Vado controcorrente rispetto ai miei colleghi, e ne sono convinto. Mi allontano dall’affermazione “volere è potere”, mi dispiace, non ci credo....

EP 125 | Non puoi cavalcare 2 cavalli con un culo

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti senti bloccato, sempre in attesa del momento perfetto? È ora di superare la paura di non essere all’altezza e iniziare a fare. Questa settimana,...

EP 124 | Credo di meritare ma non arriva

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Perché, nonostante gli sforzi, a volte non otteniamo ciò che desideriamo? In questa nuova puntata di Questioni di Fava, rispondo proprio a questa do...

EP 123 | Scegli di essere follower

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Nel mondo della leadership, a volte la scelta più intelligente è essere follower. Scopriamo insieme perché. Seguire persone esperte che hanno già ...

EP 122 | Essere veramente finti

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sono un grande sostenitore della finzione… e in questa puntata di Questioni di Fava ti spiego il perchè. Proprio come un attore diventa il suo pers...

EP 121 | La sicurezza è un’abilità

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

La sicurezza non è un dono, è un'abilità che puoi costruire. Immagina la tua sicurezza come un muscolo: più la alleni, più diventa forte. Che...

EP 120 | Il silenzio è d'oro

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Il silenzio è d'oro, ma sai davvero come usarlo a tuo favore? Sono sempre stato uno di quelli che fatica a stare zitto, finché non ho imparato u...

EP 119 | Io non faccio terapia di coppia

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Non faccio terapia di coppia. Lavoro con te, individualmente, per trasformare le tue relazioni, sia romantiche che professionali. Il dolore è un camp...

EP 118 | Non mettere in discussione la strada prima di...

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Settembre è il mese dei nuovi inizi e delle grandi ambizioni. Ma attenzione, il post-vacanza può essere solo un "doping emotivo". Cosa suc...

EP 117 | Non siamo nati per soffrire

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Non siamo nati per soffrire. Eppure, quante volte ce ne dimentichiamo? Ho visto troppe persone inseguire obiettivi che, alla fine, lasciano solo un v...

EP 116 | E perché dovresti smettere?

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Perché dovresti smettere di fare qualcosa che ti fa stare bene? Questa puntata di Questioni di Fava è un invito a riflettere, a prendere in mano la ...

EP 115 | Casualità o causalità

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Come si può mantenere viva una relazione nel tempo? Come puoi migliorare l’atteggiamento che hai nei confronti delle persone che ti stanno attorno?...

EP 114 | Spunti per l’estate

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

“Spunti per l’estate” In questa puntata voglio mettere lo zampino nella tua calda estate, sperando di approfittare di qualche attimo di relax pe...

EP 113 | 18 c@**o di minuti

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Sei una di quelle persone che si nasconde dietro al “non ci ho più pensato” ? Questo episodio di Questioni di Fava potrebbe irritarti, ma è esat...

EP 112 | Il fratello di Albus Silente

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Le convinzioni guidano ogni aspetto della nostra vita. È facile identificare le convinzioni di cui siamo consapevoli, ma quali sono le tue credenze i...

EP 111 | I pensieri della fiducia

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

La fiducia è un concetto fondamentale per le relazioni umane. Ma cosa deve fare una persona per ottenere la tua fiducia? E cosa puoi fare tu per conq...

EP 110 | Entra nel quadrato

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

“Entra nel quadrato” In questa nuova puntata di Questioni di Fava ti descrivo un esercizio che ti permetterà di ricreare nella tua mente un’es...

EP 109 | Che regalo vuoi farti quest'anno

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

“Che regalo vuoi farti quest’anno?” Non vale rispondere con qualcosa di materiale. Scava più in profondità, cosa desideri veramente per te? ...

EP 108 | Accorgiti di essere felice

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

“Accorgiti di essere felice” Qual è l’ultima cosa che ti ha reso davvero felice? Se non te lo ricordi, forse è il momento di fermarsi e riflet...

EP 107 | L'importanza del punto

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

“ L’importanza del punto ” Nella puntata di oggi ci concentriamo su un simbolo che è anche una parola, piccola ma potentissima: il "punto...

EP 106 | Il nemico che hai in testa

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

“ Il nemico nella tua testa ” Qualche settimana fa mi è capitato di lavorare con una persona che aveva in testa un nemico… lo descriveva come i...

EP 105 | "Boca sarà no ciapa mosche"

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

“ Boca sarà no ciapa mosche ” “Boca sarà no ciapa mosche”, per chi non conosce il dialetto veneto, significa "bocca chiusa non prende m...

EP 104 | Le 4 libertà

27 May 2024

Contributed by Lukas

“ Le 4 libertà “ Secondo me esistono 4 libertà fondamentali che ci permettono di trovare - o ritrovare - il nostro equilibrio, di ricaricare le ...