Radio FitMan Power
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Episodes
Oferta de EMPLEO, ¿Quieres trabajar en FITMANPOWER?
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Aquí tienes el formulario para postular: https://forms.gle/ziQH14yoTuoMvRUb7
Cómo TONIFICAR tus GlÚTEOS con 4 ejercicios. Con Mario Harriero
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibicion...
Todo el mundo habla de estas pastillas y hormonas para PERDER PESO. Con la Dra Laura Bartolomé
09 May 2024
Contributed by Lukas
Si quieres agendar una cita con Laura: https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid El instagram de Laura: @dra.laurabarto...
Ep 307: Cómo perder peso comiendo hidratos de carbono
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 306: Cómo dejar de hacer dietas y cambiar tus hábitos de alimentación para siempre sin dejar de disfrutar.
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 305: Cómo debe ENTRENAR una MUJER para perder PESO y TONIFICAR
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 304: 5+1 consejos para tener una buena relación con la comida y alcanzar la PAZ MENTAL
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
En el podcast de esta semana NO te compartimos los típicos consejos para PERDER PESO Te compartimos 5 consejos para que además de per...
Ep 303: Cómo organizar unas comidas saludables sin perder tiempo en la cocina
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
👉 Apúntate al evento desde aquí https://programas.fitmanpower.com/reto
Ep 302: ¿Qué puede ofrecerte el programa Adelgaza Sin Ansiedad?
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
👉 Acceso a la promoción donde puedes ahorrarte hasta 400 euros si eliges la opción anual del programa Adelgaza Sin Ansiedad: ...
Ep 301: Cómo dejar de verte como “la gordita” aunque empezases tu primera dieta en el comedor escolar.
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 300: 3 pasos para perder el peso ganado en Navidad y no volver a hacer dieta
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en cuenta para perder peso este 2024. Abordaremos los...
Ep 299: Cómo ser constante en tu pérdida de peso. La historia de Raquel
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
✍️ La historia de Raquel te cambiará el chip si quieres PERDER PESO Raquel trabaja como enfermera, a turnos y con horarios de n...
Ep 298: 5 consejos para no engordar en Navidad
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Esta navidad comerás peor muchos días Es algo totalmente normal, y debes disfrutar de esos días con la familia. Pero realment...
Ep 297: Cómo motivarte cuando no te sientes bien con tu cuerpo. Con Carola
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 296: Cómo hacer que tu familia y amigos te ayuden a PERDER PESO
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo el entorno personal y familiar puede influir en tu proceso de pérdida de peso. Nos centraremos en cómo la pa...
Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
⚡ “Llenaba los vacíos con COMIDA” Y el vacío más importante era que cuidaba de todo el mundo menos de ella m...
Ep 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedad
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el último episodio del podcast, compartimos una perspectiva única sobre la pérdida de peso sostenible, enfatizando la importan...
Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba” Esta era la situación de Esther ...
Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta o rutina de ejercicio. Comentaremos diversos p...
Ep 291: Cómo perder 14 kg después de haber probado todas las dietas y perder la confianza. Con María Esther
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días? La clave ha sido el compromiso consigo misma. Y es que no lo t...
Ep 290: Lo que de verdad importa en tu DIETA para PERDER PESO
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablo de como conseguir una pérdida de peso sostenible. Esto puede parecer difícil, pero no tiene por qué se...
Ep 289: Perder 14 kg trabajando y estudiando 12 horas. La historia de Estela
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Estela tampoco se veía capaz de seguir otra dieta En pocos meses había ganado 7 u 8 kg y llegó a una situación en la qu...
Ep 288: Cómo perder PESO si no tienes MOTIVACIÓN
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy en el podcast hablamos sobre la motivación. La importancia de ella en el proceso de la perdida de peso y como gestionarla. Los temas que ab...
Ep 287: De vivir obsesionada con la báscula a perder +10 kg disfrutando de la comida. La historia de Ana
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Esto fue justo lo que hizo Ana, la invitada al podcast de hoy. Gracias a su compromiso y a seguir el plan que diseñé para ella, en tan s...
Ep 286: Lo que piensas justo antes de un atracón. Cómo dejar los atracones
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
El pensamiento de JUSTO ANTES DEL ATRACÓN Si aprendes a reconocerlo, será más fácil gestionarlo 🎙 Eso es lo ...
Ep 285: Psicóloga y dietista revelan las claves del autocuidado. Con Patri Psicóloga
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Patri Psicóloga, una psicóloga, escritora, divulgadora e incluso actriz que está dedicando su vida a la ...
Ep 284: Cómo perder el PESO ganado en VACACIONES y no volver a hacer dieta
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibicion...
Ep 283: Perder peso con la menopausia e hipotiroidismo. La historia de Sonia
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Sonia, una de las leonas del programa “Adelgaza sin Ansiedad” que, cuando empezó pensaba que su caso sería ...
Ep 282: Banderas rojas psicológicas al perder peso, gordofobia, relevancia del físico y más. Con Laura Gares
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy me entrevista Laura García Espinosa, psicóloga. Hablamos sobre aspectos de la psicología que son imprescindibles en un proces...
Ep 281: Consejos para perder peso (o no ganarlo) en verano
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Seguro que este verano se te ha pasado por la cabeza la idea de empezar a cambiar para perder peso y verte mejor. Sin embargo, también piens...
Ep 280: Claves para mantener el peso perdido. La experiencia de Soraya tras más de un año
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos a una antigua clienta del programa, Soraya, que tras más de un año que acabó el programa sigue manteniendo los result...
Ep 279: Lo que nadie te cuenta sobre perder peso y el esfuerzo que conlleva
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mucha gente empieza a perder peso y, cuando se pone con ello, se da cuenta de que el esfuerzo que tiene que realizar es mayor del que está disp...
Ep 278: El proceso de 5 pasos para perder peso (plan de acción)
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este podcast veremos 5 pasos para perder peso incluso si no tienes fuerza de voluntad a no te sientes capaz. 👉 Si quieres perder 10-20 k...
Ep 277: Cómo perder peso y dejar de vivir a dieta cuando siempre te has sentido gordita. La experiencia de Isabel
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Isabel es una mujer del programa Adelgaza Sin Ansiedad, según cuenta, su sueño era llegar a tener un cuerpo “normal” alguna ...
Ep 276: Cómo superar el miedo a pasarse comiendo y a engordar. Con Laura Chaparro
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Laura Chaparro (@laurachaparro) en la que trataremos temas como: - Miedo a comer carbohidratos y ...
Ep 275: Ansiedad por comer: causas y soluciones.
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de esta semana me entrevista Juanjo Antonio Martín de @ntrenatonline y hablamos sobre los aspectos que consideramos más im...
Ep 274: Cómo afecta la nutrición al autoestima y confianza de la mujer. Con Laura Chaparro
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Laura Chaparro (@laurachaparro). Laura es Nutricionista en su clínica BeStrong Nutrición, es docente y divulgad...
Ep 273: Cómo perder peso aunque tu entorno no te apoye. Con Pablo Zumaquero
24 May 2023
Contributed by Lukas
En la segunda parte del podcast con Pablo Zumaquero (@zumpablo) vamos a tratar temas controvertidos pero que te ayudarán a perder peso aunque t...
Ep 272: Guía para comer mejor, no perfecto. Con Pablo Zumaquero
17 May 2023
Contributed by Lukas
Cada día encontramos en redes mensajes extremistas que generan más miedo a comer que ayudar, pero nadie nos dice cómo filtrar esa...
Ep 271: Se mataba a hacer deporte, pero la ansiedad no le dejaba perder peso hasta que descubrió esto. Con Miguel
10 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy tenemos a una de esas personas que suponen un ejemplo para iniciar un cambio social. Se trata de Miguel Ángel, una persona que, hasta hace ...
Ep 270: Cómo curar la diabetes tipo II sin prohibirte los hidratos. Con Marina Bermejo
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Marina Bermejo (comete_la_diabetes en Instagram), que nos va a hablar sobre los principales problema...
Ep 269: Por qué puedes tener diabetes y no saberlo. Con Marina Bermejo
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
La diabetes es una de las enfermedades que más gente tiene sin ni siquiera saberlo, y hoy traemos a una auténtica experta en la materia....
Ep 268: Los 7 errores más frecuentes en mujeres al perder peso
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Sin duda, todavía hay diferencias sociales a nivel social que, aunque poco a poco están cambiando las cosas, hacen que lleguen a afectar...
Ep 267: Cómo engancharte a la comida sana y que se enganchen tus hijos también mientras pierdes peso. Con Ana
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Muchas personas piensan que para perder peso se necesitan protocolos estrictos que, a menudo, son imposibles de mantener en la vida de una persona nor...
Ep 266: ¿Todo el mundo puede comer de forma flexible y perder peso? El paso a paso para lograrlo
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
¡No te pierdas este episodio si estás buscando mejorar tu relación con la comida y perder peso de manera saludable y sostenible! C...
Ep 265: ¿Cómo te cambia la vida perder 10 kilos con 56 años? con Olga Moreno
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 264: ¿Por qué engordamos?
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 263: Ansiedad, depresión, sobrepeso y por qué quieres cambiar pero no lo haces. Con Laura Gares
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 262: Aprende a vivir sin autoexigencia: una conversación con la psicóloga Laura Gares
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 261: La transformación de Rayco: perder peso sin obsesionarse con la comida
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 260: Lo que he aprendido superando un TCA. Con Sergio Cruz
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
EP.259: Las 3 creencias que te impiden perder peso
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
EP 258: Conviértete en esta persona para perder peso para siempre
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
EP 257: Un camino de 6 meses para perder peso para siempre
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 256 - 5 acciones para reducir tus antojos y ansiedad con la comida
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 255 El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos con José Luna
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 254 Cómo gestionar la ansiedad por comer y acabar con la adicción por la comida
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 253 Analizándo los fármacos que ayudan a perder peso, con Victor Bravo médico endrocrino.
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
EP. 252 Cómo comer sin REMORDIMIENTOS en NAVIDAD
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.251 Cirugía bariatrica, balón gástrico y liposucción para perder peso con Victor Bravo, médico endrocrino
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.250 Cómo quitar el dolor de espalda. Con José Bonilla
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.248 ¿Por qué ni las dietas estrictas ni la alimentación intuitiva sirven para perder peso?
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.247 Mentalidad para perder peso para siempre con Jenni Lafuente
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.246 Cómo perder peso y comer fuera de casa
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 245 Cómo tener más fuerza de voluntad para el ejercicio y la alimentación. Con Ramón Nogueras
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 244 Bases de las DIETAS para PERDER PESO
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 243 Problemas Hormonales y Pérdida de Peso con Dr. Joaquín Puerma, endocrino.
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep, 242 Métodos para PERDER PESO rápido
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
EP. 241 Rompiendo mitos sobre la gordofobia (sin tapujos)
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.240 Cómo PERDER PESO sin renunciar A TU VIDA con David Gracia
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep. 239 Como dejar de VIVIR A DIETA. Con María de Lluc
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep.237 Cómo PERDER PESO en la MENOPAUSIA. Con Raquel Bernacer
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 237. Demonización del azúcar, importancia de tu entorno y disfrutar el ejercicio para mejorar tu salud, Sergio Crespo
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 236. Salud para todas las tallas. Con Sergio Crespo
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 235. Cómo responder a los comentarios sobre tu cuerpo y empezar a querer a tu cuerpo para siempre. Con Tamara Gómez
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 234. El SECRETO para mejorar tu RELACIÓN con la COMIDA. Con Tamara Gómez
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 233. 5 pensamientos que te impiden PERDER PESO
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 232. ¿Qué dice la PSICOLOGÍA de la OBESIDAD? Lo que la obesidad esconde. Con Alejandra Castañeda
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la m...
Ep 231. Principios del Yoga y beneficios en personas con obesidad. Con Camila Carrasco
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Camila Carrsco (@kmilapacis) sobre Yoga. Concretamente sobre: · Qué es el yoga · Sus beneficios · Ti...
Ep 230. “Me veo las piernas mucho más tonificadas”. El cambio de Cristina.
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Si tú también quieres empezar el programa, reserva una cita conmigo aquí: https://fitmanpower.com/ETC Hoy no tenemos en el pod...
Ep 229. Porque tenemos ATRACONES. Las claves para solucionarlo
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Únete al programa: https://fitmanpower.com/ETC Hoy toca Podcast en solitario, en el que hablaremos sobre los atracones, porque se dan e inte...
Ep 228. Cómo empezar a entrenar si tienes OBESIDAD y no puedes hacer lo que ves en redes. Con @life.bysoli
25 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy traigo la segunda parte de la entrevista a @life.bysoli. En la primera parte estuvimos hablando sobre por qué debes enfocarte en mejorar tu...
Ep 227. Cómo dejar los ATRACONES y que perder peso sólo sea una consecuencia. Con @life.bysoli
18 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Soli (@life.bysoli) una mujer que, de tener una vida totalmente sedentaria y una obesidad que muchos verían imposible ...
Ep 226. La verdad sobre como eliminar la celulitis. Con Macarena Fernandez
04 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a una invitada muy especial y que seguro os ayudará a muchas de vosotras, ya que hablaremos de una de las mayores preocu...
Ep 225. ¿Perder grasa siempre es saludable? Con Mara Jiménez (@croquetamente__)
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
En la primera parte del podcast pudimos conocer la experiencia de Mara con el sobrepeso, que le llevó a acabar en un TCA. Hoy hablamos con el...
Ep 224. Gordofobia y por qué perder peso no es cuestión de fuerza de voluntad. Con Mara Jiménez
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Mara Jiménez: actriz, cantante, y que en su proyecto Croquetamente divulga sobre diversidad corporal, gordofobia y el ...
Ep 223. Por qué COMER SALUDABLE NO siempre es Saludable con Cristina Andrades
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Cristina Andrades con quien hablaremos sobre la conducta alimentaria. Cristina es licenciada en Piscología, especialis...
Ep 222. Como curar la diabetes sin medicamentos y su relación con la obesidad. Con Enol Sierra
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Evento gratuito 18 de Abril: https://programas.fitmanpower.com/pierdegrasa Hoy traemos al podcast Enol Sierra, un gran profesional en el ámb...
Ep 221. Como encontrar motivación para el ejercicio
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy estaré hablando en este podcast sobre el ejercicio y la motivación para hacerlo. A veces no tenemos ganas de ponernos a ello o duran...
Ep 220. Porque el Fitness empeora más la salud de lo que la mejora.
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos un episodio diferente en el que estaré charlando con marina sobre como puede afectarnos el Fitness en nuestra salud. Si es algo que...
Ep 219. Entrenamiento de fuerza en la mujer. Con Sara Tabares
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Sara Tabares, con quien hablaremos sobre entrenamiento en mujeres, creencias, mitos embarazo y menopausia. Ella dirige un c...
Ep 218. Descubre si tienes dismorfia muscular y una buena relación con el ejercicio. Con ROBIN RICA
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a Robin Rica, Director de la Unidad de TCA de Instituto Centta, miembro del Grupo de Trabajo de TCA y Obesidad del COP como mie...
Ep. 217 Simplifica tu dieta para perder grasa. Con Cristian Páez
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy traemos al podcast a un buen amigo: Cristian Paez. Cristian destaca especialmente por ser capaz de simplificar conceptos de nutrición pa...
Ep216. Cómo mejorar tu autoestima y qué relación tiene con tu peso corporal. Con Teresa Terol
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos con Teresa Terol, Psicóloga, divulgadora, estoica y que también tiene su propio podcast "Valientemente". Hablamos s...
Ep.215 Cómo controlar la ansiedad por la comida
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos un episodio en el que hablamos sobre estrategias prácticas para controlar la ansiedad por la comida y dejar de sentirte culpable por lo q...
Ep214. Tanto si crees que puedes como si crees que no, estás en lo cierto. Con XABI OSA
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos como entrevistado a Xabi Osa, propietario de un box de Crossfit y un claro ejemplo de superación. La filosofía de vida que todo el mundo...
Ep213. Tu cerebro te engaña para que no cuides tu salud. Con fitempoderadas
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy subo una conversación que tuve hace más de un año con @fitempoderadas y que hasta ahora no se había compartido. En ella habla...
Ep213. Cuidarse no es castigarse. Acaba con la cultura de la dieta. Con Gabriela Uriarte
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos con Gabriela, una de las primeras personas que comenzó a divulgar sobre entrenamiento, salud, etc. en instagram. Algunos de los temas a t...
Ep.212. Cambia tu mentalidad para cambiar grasa. La historia de Olimpia, un cambio real
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos con nosotros a Olimpia, una mujer que ha conseguido hacer un cambio tanto físico, como de hábitos abrumador. Disfrutad de la entrevista,...