Radio Fitness Revolucionario

Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela

19 Dec 2025

Audio

Description

Hoy hablo con Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, máster en PNI y autor de Estimula tu Nervio Vago. Temas que tocamos: - Estrés: homeostasis, alostasis y hormesis. - ¿Qué es el nervio vago y qué hace?. - Acetilcolina, la molécula del Flow. - Variabilidad de la frecuencia cardiaca: por qué importa y cómo medirla. - Sauna y Frío para calmar el sistema nervioso. - Técnias para estimular el nervio vago. Apúntate a Momentum: https://www.fitnessrevolucionario.com/momentum Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Saunas Rekovital: fitnessrevolucionario.com/sauna Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other episodes from Radio Fitness Revolucionario

Transcribed and ready to explore now

Radio Fitness Revolucionario

Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela

This episode hasn't been transcribed yet

Other episodes from Radio Fitness Revolucionario

Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial

Sign in to Audioscrape

Share this moment