Radio Fitness Revolucionario

Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway

28 Oct 2025

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Hoy hablo con Francis Holway, pionero en nutrición deportiva y nutricionista de deportistas de élite. Algunos de los temas que tocamos: - Estimación grasa corporal. - Peores dietas en deportistas. - ¿Cuánta proteína para cada deporte? - Cantidades de carbohidrato necesarias. - Entrenamiento en ayunas. - Adaptaciones después de los 50 años. - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

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