2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe. En este episodio, la charla deriva hacia las nuevas tendencias (nuevas realidades) del entrenamiento nutricional. En especial: -Gut Training: Entrenar el sistema digestivo para ser capaces de mejorar el rendimiento y evitar problemas. - Umbral de glucógeno: qué es y cómo usarlo para maximizar el rendimiento. - Cómo algunos alimentos hackean la percepción de esfuerzo mejorando el rendimiento. - Suplementos: qué funciona y cuándo - Consejos básicos para nuestros oyentes. Puedes encontrar a Aitor en redes sociales, como Instagram y Facebook, buscándolo como "Aitor Viribay Morales". También en su página web: https://glut4science.com/ A mí, puedes encontrarme en mi web (www.msa.training) así como en Facebook o Instagram como (MSA Training). Recuerda!! Si te ha gustado este episodio, házmelo saber dando a me gusta, comentando y compartiendo este podcast con los de tu grupeta (Bueno, solo con los que te caigan bien, a los otros que les den!!) ;-). Y si te gustan estos episodios y no quieres perderte ninguno, así como los artículos que voy escribiendo en la web, vídeos de youtube y más información reservada... puedes suscribirte a mi lista de email. Ve a esta dirección https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas escribe tu email... y de paso te llevas gratis mi guía para mejorar el rendimiento.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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