Rendimiento Evolutivo
Episodes
6. La periodización del entrenamiento durante una temporada (Audioartículo)
01 Jun 2019
Contributed by Lukas
La planificación del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptacione...
5. Todo sobre el estrés y como combatirlo
30 May 2019
Contributed by Lukas
En este episodio respondo a esta pregunta: "(...) Necesito respuesta urgente. Cómo hacer para que el estrés del día a día (no del deporte/ent...
4. No dan premio al que mueva más vatios.
28 May 2019
Contributed by Lukas
Dudas típicas antes de una prueba: cómo ajustar el ritmo. - Pulsaciones: desacople cardíaco. - Potencia: pros y contras. - Te quedas cuando no...
3. La magia no existe.
26 May 2019
Contributed by Lukas
Los grandes fallos que suele cometer la gente al trabajar con un entrenador. 1. No hay un método mágico. - Los planes modelo son un timo. ...
2. La dictadura de los datos (y Training Peaks).
24 May 2019
Contributed by Lukas
En este episodio trato los siguientes temas: - Los datos nos dan una falsa sensación de seguridad. - Tipos de datos y su fiabilidad - potencial. ...
1. Por qué Ciclismo Evolutivo
09 May 2019
Contributed by Lukas
Conocimiento útil de verdad y libre de vendehumos; donde no vas a escuchar las cosas como las quieres, sino como son. Hoy vamos a reflexionar: - ...