Rock and Joy: tu podcast de escalada

#321 ¿Cómo mantener la motivación por la escalada y los proyectos pese a las dificultades? con Santi de los Santos

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nuevas tendencias del entrenamiento de escalada en México Desata tu potencial en la roca en México En este episodio hablo con Santi de los Santos so...

#320 ¿Cómo pasar del 7b al 8a en un año? con Santi de los Santos

29 Nov 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Santi de l...

#319 ¿Cómo romper con tus barreras escalando? con Santi de los Santos

15 Nov 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Santi de lo...

#318 Rewind, Fuera excusas, no tires la toalla. Los grandes aprendizajes de la escalada, con Javier Serratos

08 Nov 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/  En este episodio hablo con Javier Se...

#317 ¿Cómo influye el peso en la escalada? con Irati Nieto

04 Nov 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/  En este episodio hablo con Irati Nie...

#316 Escalando con un trastorno de la conducta alimenticia, con Irati Nieto

25 Oct 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/  En este episodio hablo con Irati Nie...

#315 Resiliencia emocional en tiempos difíciles, con Sol Giadorou

21 Oct 2024

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Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/  En este episodio hablo con Sol Giado...

#314 Escalando con una Vida en Camino, con Sol Giadorou

11 Oct 2024

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Encuentra la formación en https://climbingnova.com En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo. Si te ha gustado por f...

#313 ¿Cómo y cuándo entrenar la RFD? con Santi de los Santos

04 Oct 2024

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Encuentra la formación en https://climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla. Si t...

#312 La fuerza de contacto en escalada, con Santi de los Santos

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Encuentra la formación en https://climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla. Si t...

#311 El paso a paso de la planificación de entrenamientos, con Santi de los Santos

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Fórmate en Climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de los entrenamientos en escalada. Si te ha gustado ...

#310 Planificación del entrenamiento, con Santi de los Santos

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Encuentra la formación en climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de entrenamiento y su aplicación par...

#309 La resistencia no oxidativa y cómo entrenarla, con Santi de los Santos

06 Sep 2024

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Encuentra la calculadora de fuerza y resistencia en https://climbingnova.com/calculadora En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resisten...

#308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/ En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo entrenarla. ...

#307 Rewind. Conoce a Adam Ondra, ¿Cómo es ser el mejor escalador del mundo?

23 Aug 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio entrevisto Adam Ondra, seguramente el mejor e...

#306 Rewind. Top 10 cagadas que cometemos en el entrenamiento para escalar, con Santi de los Santos

16 Aug 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio debato con Santi de los Santos sobre las gran...

#305 Rewind. Cómo trascender los obstáculos de nuestra mente. Entrevista de Pati Blasco a Migue Sancho

09 Aug 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio, Pati Blasco, editora de Desnivel me realiza ...

#304 Rewind. Jorge Díaz-Rullo. Bibliographie 9b+

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio entrevisto a Jorge Díaz-Rullo tras su encade...

#303 Rewind. Frustración, dificultad, ego y miedo; con Juan Marbarro

26 Jul 2024

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Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio charlo con Juan Marbarro sobre “El curioso...

#302 Rewind. Hippie, el curioso arte de disfrutar de la escalada

19 Jul 2024

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Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio charlo con Hippie sobre “El curioso arte de...

#301 Todo lo que quieres saber sobre la escalada Olímpica, con Quino Hernández

12 Jul 2024

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Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/  En este episodio hablo con Quino Hernández sobre su trayectoria como árbitro IFSC y el panoram...

#300 ¿Cómo es la competición desde dentro? con Quino Hernández

05 Jul 2024

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Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/  En este episodio hablo con Quino Hernández sobre su trayectoria como árbitro IFSC y el panoram...

#298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento. Parte 2

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com En este episodio hablo con Carlos Álvarez, entrenador e investigador sobre la biomecán...

#298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento.

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com  En este episodio hablo con Carlos Álvarez, entrenador e investigador sobre la biomec...

#297 Cómo prepararte para un gran viaje de escalada, con Santi de los Santos

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com  En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre todo lo que necesitas para prepa...

#296 Cómo cambiar la sociedad a través de la escalada, con Ana de Fundación Deporte Libre

07 Jun 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Ana Rojas de la Fundación Deporte Libre en Chile, una iniciativa que lleva el d...

#295 Destino Flatanger

31 May 2024

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre Flatanger, la famosa escuela de escalada de Noruega. Si quieres y te planteas escalar en Flatanger, aquí tienes toda ...

#294 Entrenamiento de la fuerza de agarre parte 2

24 May 2024

Contributed by Lukas

Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para esc...

#293 Entrenamiento de la fuerza de agarre, con Santi de los Santos

17 May 2024

Contributed by Lukas

Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para esc...

#292 20 vidas con Albert Segura

10 May 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, es...

#291 20 formas de librarse de la muerte, con Albert Segura

03 May 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, e...

#290 Especial día del libro con Luis Rodriguez, Hippie y Eileen Jubes

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con los autores Luis Rodríguez Marín, Eileen Jubes y Hippie sobre temas diversos ...

#289 Eficiencia en la escalada, tips para sacarle más partido a lo que ya tienes, con Santi de los Santos

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los ...

#288 Técnica de escalada. ¿Cómo escalar más sin estar más fuerte? con Santi de los Santos

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los...

#287 ¿Cómo escalar 7a? con Santi de los Santos

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca. En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre los factores que te pueden llevar del ...

#286 Rewind. Miedo a las caídas y gestión de las emociones con Sol Giadorou

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada...

#285 Cómo aprender y mejorar a través de las lesiones con Quetzali Galindo

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuent...

#284 Escalar para perder peso y revolucionar tu vida con Quetzali Galindo

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuenta su peculiar h...

#283 Del Capitan en libre a las chorreras de la Chilam Balam, con Bronwyn Hodgins

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década h...

#282 Cómo pasar de estudiante de ingeniería a escalar “The Nose” en un año, con Bronwyn Hodgins

01 Mar 2024

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Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década ...

#281 El abismo entre el roco y la escalada en roca parte 2

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada ...

#280 El abismo entre el roco y la escalada en roca (y cómo cruzarlo) con Santi de los Santos

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada ...

#279 ¿Por qué Francia siempre lleva deportistas a finales internacionales? con Tonio Moreno

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Tonio Moreno, un escalador gaditano afincado en Francia que se dedica a enseñar...

#278 ¿Cómo pasar de escalar por hobby en Cádiz a ser un profesional en Francia? con Tonio Moreno

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Tonio Moreno, un escalador gaditano afincado en Francia que se dedica a enseñar...

#277 La mentalidad de un campeón con Javi Cano

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nac...

#276 ¿Cómo hacer 9a teniendo 3 trabajos? con Javi Cano

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nac...

#275 Javi Cano, una vida entera dedicada a la escalada.

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nac...

#274 Edu Marín, como llegar a encadenar el big wall más duro del mundo con Valhalla 9a+

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Edu Marín, uno de los grandes escaladores de roca del mundo, especializado en lo...

#273 Talo Martín, “The Slabducator” y la Pedriza

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com Enlace a la rifa en rockandjoy.com/sorteo En este episodio hablo con Talo Martín, escalador, aperturista y ...

#272 ¿Cómo influye el ciclo menstrual en la escalada? con Andrea Castillo.

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Andrea Castillo, una de las escaladoras referentes en Ecuador, tanto por su r...

#271 Andrea Castillo. Cómo llevar la escalada a las poblaciones autóctonas de Ecuador

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Andrea Castillo, una de las escaladoras referentes en Ecuador, tanto por su r...

#270 Jorge Díaz-Rullo. Cómo mejorar en la escalada disfrutando más.

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Jorge Díaz-Rullo tras su encadenamiento de Bibliographie, 9b+. Si te ha gus...

#269 Jorge Díaz-Rullo. Bibliographie 9b+

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Jorge Díaz-Rullo tras su encadenamiento de Bibliographie, 9b+. Si te ha gust...

#268 Adam Ondra: entrenamiento, nutrición, proyectos y ¿9c+?

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto Adam Ondra, seguramente el mejor escalador de roca del mundo, poco más hay que...

#267 conoce a Adam Ondra, ¿Cómo es ser el mejor escalador del mundo?

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto Adam Ondra, seguramente el mejor escalador de roca del mundo, poco más hay que...

#266 Cómo entrenar para competir en escalada, con Jordi Juanola Pastoret

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

Recuerda tu cita en Desnivel el 13 de Noviembre a las 19.00 Charla taller sobre el miedo, bloqueos y ansiedad en la escalada. Encuentra el libro en a...

#265 Parte 2: Top 10 cagadas que cometemos en el entrenamiento para escalar, con Santi de los Santos

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

Recuerda, día 13 de noviembre 19:00 en librería Desnivel. Charla sobre el miedo, bloqueos y ansiedad en la escalada. Encuentra el libro en arte.rock...

#264 Top 10 cagadas que cometemos en el entrenamiento para escalar, con Santi de los Santos

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio debato con Santi de los Santos sobre las grandes cagadas que cometemos entrenando para esc...

#263 Acción Directa 9a, valentía, desapego y proyectos sociales, con Ian Branco

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Ian Branco, un escalador Chileno que tras tener un terrible accidente en el qu...

#262 Cómo transformar la muerte y el suicidio en contribución y crecimiento a través de la escalada, con Ian Branco

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Ian Branco, un escalador Chileno que tras tener un terrible accidente en el qu...

#261 Cómo trascender los obstáculos de nuestra mente. Entrevista de Pati Blasco a Migue Sancho

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio, Pati Blasco, editora de Desnivel me realiza una entrevista en profundidad con motivo de p...

#260 Pedro Bergua. parte 2. Nuevas tendencias en el entrenamiento de escalada

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

Explora Climbing Nova, nuestro nuevo proyecto en el que encontrarás entrenamientos, formación y herramientas para tus entrenos.  En este episodio c...

#259 Pedro Bergua. Nuevas tendencias en el entrenamiento de escalada

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

Explora Climbing Nova, nuestro nuevo proyecto en el que encontrarás entrenamientos, formación y herramientas para tus entrenos.  En este episodio c...

#258 Proyectos, todo siempre has querido saber y nunca te has atrevido a preguntar. Con Santiago de los Santos

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. Hoy he invitado de nuevo al podcast a Santi, un viejo conocido. En este caso para hablar sobre los proyecto...

#257 Grados, confianza y meditación; con Juan Marbarro

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio charlo con Juan Marbarro sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre ...

#256 Frustración, dificultad, ego y miedo; con Juan Marbarro

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio charlo con Juan Marbarro sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre n...

#255 NUEVA TEMPORADA. Hippie, el curioso arte de disfrutar de la escalada

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio charlo con Hippie sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre nuestras...

#254 Carlos Ruiz “Snoopy”, la revolución de la escalada deportiva

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Carlos Ruiz “Snoopy”, leyenda viva de la escalada en nuestro país. Carlos ...

#253 Hermanos Pou. Aventura vertical como principio fundamental

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con los hermanos Pou, Iker y Eneko. Tras haber regresado de una temporada exitosa d...

#252 Edu Marín, la aventura de su vida, en familia

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Edu Marín y Alex, su hermano. Junto a su padre, han realizado la primera repet...

#251 Patxi Usobiaga, una historia de pasión, de sudor, de garra.

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Patxi Usobiaga, uno de los mejores escaladores de todos los tiempos, varias vece...

#250 Adam Ondra, la leyenda

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Adam Ondra, durante el confinamiento tuve el honor de poder entrevistarlo y que ...

#249 Pedro Bergua. La resistencia en escalada.

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Pedro Bergua. Pedro es posiblemente la persona de habla hispana que más está ...

#248 Miedos, zona de confort y escalada en pareja, con Sol Giadorou

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre psicología de la escalada, zona de confort, esquemas mental...

#247 Ana Belén Argudo. Cómo proyectar y encadenar noveno grado

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte En este episodio hablo con Ana Belén Argudo, la jóven escaladora madrileña que está consiguiendo unos r...

#246 Rafa Fanega, el equipador más prolífico de Madrid al sur

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Rafa Fanega sobre su trayectoria en la escalada y sobre la equipación. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes e...

#245 Desmontando mitos y dogmas en la escalada con Santiago de los Santos

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre mitos y dogmas en la escalada. ¿Tienen sentido? Si te ha gustado por favor suscríbete, me puede...

#244 ¿Cómo arruinar tu día de escalada? con Santiago de los Santos

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre las situaciones y comportamientos que pueden arruinarte el día de escalada o llevarlo al siguien...

#243 S.O.S. escalada en roca, con Carlos Velazquez (DENA Navarra)

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Carlos Velázquez sobre las desequipaciones y prohibiciones que están ocurriendo en Navarra: Si quieres informarte tienes ...

#242 ¿Qué deberían tener en cuenta los grados? con Santiago de los Santos

26 May 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo sobre los grados con Santi de los Santos. Cifras, letras, egos, ¿Bien o mal? todas las conversaciones sobre los grados resumid...

#241 ¿Por qué los grados no funcionan? con Santiago de los Santos

19 May 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo sobre los grados con Santi de los Santos. Cifras, letras, egos, ¿Bien o mal? todas las conversaciones sobre los grados resumid...

#240 Escalada ¿sostenible?, con Álvaro Escribano, agente para la protección de la naturaleza

12 May 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Álvaro Escribano sobre conservación, prohibición y regulaciones en la escalada en roca. Si te ha gustado por favor suscr...

#239 Escalada prohibida y regulada, con Álvaro Escribano, agente para la protección de la naturaleza

05 May 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Álvaro Escribano sobre conservación, prohibición y regulaciones en la escalada en roca. Si te ha gustado por favor suscr...

#238 Talo Martín, desmitificando la Pedriza

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Talo Martín, escalador, aperturista y equipador pedricero que ha enseñado a trepar slabs a escaladores de la talla de Sea...

#237 Talo Martín, “The Slabducator”

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Talo Martín, escalador, aperturista y equipador pedricero que ha enseñado a trepar slabs a escaladores de la talla de Sea...

#236 Alex Garriga. ¿Cómo escalar 9b siendo un escalador normal?

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Alex Garriga, el joven escalador de Cuenca que sin hacer mucho ruido ha llegado a encadenar un puñado de 9bs. Más inform...

#235 El nacimiento y desarrollo de la escalada deportiva, con Manuel del Castillo “Vegeta”

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Manuel del Castillo “el vegeta” sobre el desarrollo de la escalada deportiva en España. Más información en rockandj...

#234 Poleas. No llegues a hacer crack, con Xeber Iruretagoiena y Luken Hernández

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Xeber Iruretagoiena y Luken Hernández sobre las lesiones de poleas en la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete...

#233 Personajes de roco. Dando la chapa con Fabio Roldán

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Fabio Roldán sobre los rocódromos y sus males, las salas grandes y las mazmorras... Puedes saber más en https://rockandj...

#232 Cómo sobrevivir al megarocódromo. Dando la chapa con Fabio Roldán

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Fabio Roldán sobre los rocódromos y sus males, las salas grandes y las mazmorras... Puedes saber más en https://rockandj...

#231 Escalada en pareja con Sol Giadorou

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

Apúntate a la masterclass en https://rockandjoy.com/masterclass En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre psicología de la escalada, zona de con...

#230 Zona de confort, miedos y esquemas inconscientes con Sol Giadorou

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre psicología de la escalada, zona de confort, esquemas mentales y mucho más. Puedes saber más en https:...

#229 Pablo Barbero, cómo ser más feliz dejando la competición

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Pablo Barbero sobre su trayectoria como escalador y competidor profesional. Pablo fue campeón del mundo junior en 2000 y h...

#228 Cómo apoyar a los escaladores de forma efectiva con Ekhi Alsasua

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Ekhi sobre su trayectoria como profesional en el mundo de la escalada. Puedes saber más en https://rockandjoy.com/227/ Est...

#227 de la Pedriza al Sputnik con Ekhi Alsasua

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Ekhi sobre su trayectoria como profesional en el mundo de la escalada. Puedes saber más en https://rockandjoy.com/227/ Est...

#226 Adherencia extrema por necesidad con Iris Gutierrez

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Iris Gutierrez sobre su trayectoria en la escalada y sobre la escalada de adherencia en la Pedriza. Puedes saber más en  ...

#225 “Carlos Snoopy” Cuenca, Pedriza y Patones con Carlos Ruiz

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Carlos Ruiz “Snoopy”, leyenda viva de la escalada en nuestro país. Carlos está entre los 3 primeros en escalar 8a en ...

#224 “Snoopy”. De la bota y la maza al octavo en libre, con Carlos Ruiz

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Carlos Ruiz “Snoopy”, leyenda viva de la escalada en nuestro país. Carlos está entre los 3 primeros en escalar 8a en ...

#223 Vías peligrosas, masificación, y otros males con Fabio Roldán

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Fabio Roldán sobre comportamiento y etiqueta en los sectores. Puedes ver más en  https://rockandjoy.com/222/ Este episod...

#222 Caca en los sectores y otros grandes melones con Fabio Roldán

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablo con Fabio Roldán sobre comportamiento y etiqueta en los sectores. Puedes ver más en  https://rockandjoy.com/222/ Este episod...