ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken

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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Er...

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REGENERATION und MUSKEL STRESS und WORKLOAD Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Nov 11, 2020
FatMax und METABOLIC Flexibility | Low Carb | Nüchtern | Keto | + Eure Fragen Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Nov 4, 2020
POLARISIERTES Training | Trainierst Du zu "locker" ? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 28, 2020
Deine beste SAISON | PERIODISIERUNG + ZIELE Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 21, 2020
ERHOLUNG und PAUSE ruinieren deinen Fortschritt? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 14, 2020
Hilft Dir SAUNA beim TRAINING? HITZE-ANPASSUNG | Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 7, 2020
HiT INTERVALLE und VO2max Optimierung | mit Max Höflich Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 30, 2020
STRESS FRAKTUR & ERHOLUNG: Vitamin D, Calcium und Stress für den Knochen Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 23, 2020
Solltest Du Dein TRAINING deinem ZYKLUS anpassen? Training, Leistungsfähigkeit und Gesundheit Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 16, 2020
MENTALE STÄRKE & MINDSET mit Dr. Jeannine Ohlert, Sportpsychologin Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 9, 2020
WERKZEUG für die REGENERATION - HRV ( Herzratenvariabilität ) Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 2, 2020
ÜBERTRAINING & HORMONE Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 26, 2020
FATIGUE & ERMÜDUNG | Ist es sinnvoll MÜDE zu TRAINIEREN? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 18, 2020
MOTIVATION & CoViD | Wie starte ich wieder in mein Training? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 12, 2020
LOW CARB + KETOGENE Diät als ATHLET, Ist das sinnvoll? Golo's Selbstversuch. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 5, 2020
Wie viel Genuss ist erlaubt? Sind KOFFEIN, ALKOHOL, SÜSSSTOFFE ein PROBLEM? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 29, 2020
Deine "Freunde" im Darm : Mikronährstoffe + Mikrobiom | Vitamine | Spurenelemente Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 22, 2020
Ernährung Basics | Zucker und Fett, brauche ich das wirklich? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 15, 2020
Training Basics | Watt trainierst Du so | High Intensity oder Low Intensity | Gefühl oder Herzfrequenz Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 8, 2020
Training Basics | Was/ Wann/ Wie solltest Du trainieren | + 3 Regeln Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 1, 2020
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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwickl...

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