Rompiendo el Molde

Una Vida Sana, Lorena Torres @lore_nutrition | Rompiendo el Molde

12 Dec 2022

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¿Qué es más importante que la salud? Muchas veces se nos llega a olvidar que hay cosas que podemos hacer para estar mejor, y algo sobre lo que tenemos más poder es sobre lo que comemos 3 veces al día, y algunas otras decisiones sencillas que pueden alejarnos de la enfermedad. La pasión de Lore por ayudar en su campo es super contagiosa, y espero que te sirva todo lo que comparte para ayudarnos a vivir una vida más sana. Sigue a Lore en Instagram en @lore_nutrition Muchas gracias a MUV Lab por ser nuestro anfitrión y a CLUMA por el ecosistema de apoyo que generan para creadores y productores de contenido! Te agradezco el tiempo el tiempo que invertiste al ver este video y también te felicito por buscar aprender cosas nuevas, acompañándome en el camino. José Segarra Silva, CFA, FRM Sígueme en IG,Twitter y TikTok en @soyjosesegarra 0:00 Intro 1:38 La salud 2:13 La formación de un nutriólogo 3:04 Catadora de postres de corazón 5:00 Un buen día 6:17 Una persona sana 7:58 Comer por tensión + No necesitas controlar sino conectar 10:56 Señales de alarma 13:23 La motivación ganadora + El perder peso no es sinónimo de ganar salud 18:21 Si vamos a prohibir, que sean palabras, no alimentos 19:53 Las dietas 21:52 Algunos errores y enfermedades comunes 27:30 Cambios sencillos para una vida más sana 31:46 Come lo que amas 36:10 la medida correcta ++++ 42:37 El mal del puerco 44:27 La acidez 46:18 Masticar ++++ 48:29 Antiácido 49:56 Estómago cerebro ++ 54:18 Pongamos de moda eso de quererse de verdad +++ 58:18 El mejor contexto para mejorar + ++++++++++ 1:03:47 We rise by lifting others - Conexión Emocional 1:06:55 La regla de los 5 segundos ++ 1:09:58 El cambio verdadero 1:10:51 La forma de persuadir 1:17:05 Vivir con Hipotiroidismo 1:19:34 Es la salud que ganas, no el peso que pierdes+++ 1:24:24 El aprendizaje más grande + 1:26:05 Modelo a seguir + 1:27:42 La más grande aspiración 1:28:52 Generando un cambio +++ 1:31:46 Algo para estar mejor +++

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