El TOC se posa en CUALQUIER cosa - Trastorno Obsesivo Compulsivo
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What is Obsessive‑Compulsive Disorder (TOC) and why does it matter?
Mi nombre es Alan Izavia, soy médico psiquiatra y psicoterapeuta y estás escuchando Salud Mental. ¿Conoces a alguien que tenga TOC? Trastorno Obsesivo Compulsivo. Pensálo un segundo. Alguien que te haya dicho, che, yo tengo TOC. O soy TOC. Porque se dice así. Soy TOC, soy re TOC. Como si fuera una manera de ser. Y se dice, viste, cuando alguien acomoda los cuadros, cuando alguien te ordena la heladera por los colores, cuando no se puede ir a dormir con la mesa sucia. Y está bien, o sea, es una manera de hablar. Pero el TOC, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, el de verdad, la mayoría de las veces no se ve. No está en la casa ordenada. Está en la cabeza de alguien que hace 40 minutos que te está mirando a los ojos y adentro está haciendo otra cosa.
Y de eso se trata este episodio. Prepárate porque hay mucha tela para cortar hoy. Te voy a contar un ejemplo que me pasa siempre para arrancar con una experiencia real. Siempre que tiende un paciente y quedamos en una semana específica, me mande un mensaje para contarme cómo se siente con la medicación, que empezamos o cómo le fue en una determinada situación, yo me quedo esperando el mensaje. Pero a veces cuando el mensaje no llega, empieza a pasar el tiempo y en mi cabeza empiezan a venir pensamientos. Tratando de explicar qué pasó.
How does the personal waiting‑for‑a‑message example illustrate the TOC cycle?
Le habrá caído mal la medicación. Habrá entendido que me tenía que escribir. Pensará que escribirme es como... Pensará que escribirme... Pensará que con escribirme me está molestando. Pensará que con escribirme me está molestando, le habrá caído mal lo que tomó. Empiezan a aparecerme cada vez más pensamientos así y con esos pensamientos más me aparecen las ganas de escribirle yo para quedarme tranquilo. Bueno, esto no es TOC, no es un trastorno obsesivo compulsivo, pero es el mismo motor que vamos a ver hoy. Bueno, vamos a arrancar por algo que nos pasa a todos. Estás en un balcón, mirando para abajo, y aparece así de la nada un pensamiento. Y si salto, vas manejando tu auto, viene un camión de frente y aparece el pensamiento.
Y si pego un volantazo y me doy contra el camión... O estás revisando tus estudios clínicos y ves algo muy alto o muy bajo y se te viene a la mente el pensamiento, ¿esto será algo terminal? O estás con un bebé en brazos y aparece una imagen fea que vos no pediste. Eso nos pasa a casi todos, ¿sí? La cabeza es generativa, genera cosas. Es una fábrica que produce sin parar. Produce cosas lindas, produce cosas feas, produce pavadas, escenarios, pelotudeces y produce basura también. Te tira asociaciones todo el día y no te consulta antes.
What are intrusive thoughts and why do they feel so important?
El problema está en lo que hacemos con eso que viene. A la mayoría de la gente eso le dura tres segundos. Aparece, hace un ruidito, uy que vuelvo despensé, y se va. A eso se le llama pensamiento intrusivo. Intrusivo de intruso. Un intruso que se mete sin que lo invites. Pero ojo con algo. No viene de afuera tuyo. Lo produjo tu propia cabeza. Es tuyo aunque no lo hayas pedido. Ahora en el TOC pasa otra cosa. Ese mismo pensamiento llega con otro peso. Quiero decir, se pega, es chicloso, viene con cuerpo, con taquicardia, con la sensación de que eso que apareció es importante, que hay que atenderlo. O sea, el pensamiento es el mismo. Lo que cambia es con qué fuerza te entra y lo que haces con eso después.
Y acá quiero que veamos qué es lo que haces, porque ahí está todo. Imagínate un pájaro que se posa en una rama. Ese pajarito es el pensamiento intrusivo. Ese intruso que te llega sin que vos lo elijas. Entonces aparece y se apoya ahí. La rama es algo tuyo, que después vamos a ver qué es. Entonces el pajarito se posa y vos salís corriendo a espantarlo. Agitás los brazos, hacés ruido, le tirás algo y el pajarito se va, odio. Y ahí sentís un alivio hermoso, real, de esos que se te aflojan los hombros. El tema es lo que aprendiste recién. Aprendiste que esa rama importa. Que sobre esa rama no puede haber ningún pájaro, nunca. Entonces al otro día el pájaro vuelve. Y vuelve más temprano.
How does the bird‑on‑a‑branch metaphor explain the reinforcement loop of TOC?
Y vuelve más grande.
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Chapters
8 chapters
1
What is Obsessive‑Compulsive Disorder (TOC) and why does it matter?
0:02–2:12
2
How does the personal waiting‑for‑a‑message example illustrate the TOC cycle?
2:12–4:16
3
What are intrusive thoughts and why do they feel so important?
4:16–6:30
4
How does the bird‑on‑a‑branch metaphor explain the reinforcement loop of TOC?
6:30–10:16
5
When does a thought become an obsession and trigger a compulsive ritual?
10:16–14:17
6
What are the ‘under‑control’ and ‘over‑control’ coping styles in TOC?
14:17–33:51
7
How does fluvoxamine work in the brain and why does it take two months to help TOC?
33:51–47:00
8
Does TOC ever get cured, and what does ‘cure’ really mean for obsessive‑compulsive patients?
47:00–52:31
Speakers
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