¿Por qué repites los mismos patrones? | Recopilación de episodios | Se Regalan Dudas
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¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones en nuestras relaciones?
Hola Comunidad, si sientes que repites los mismos patrones una y otra vez, in este episodio de recopilación juntamos nuestras mejores herramientas para sanar tus heridas y dejar de repetir lo que ya no quieres repetir. Estas recopilaciones son una nueva serie aquí en nuestro canal de Se Regalan Dudas.
In a little bit, we're going to reunite different moments and practice of different episodes that we've had to have a new thing, including exercises and meditations that we have the experts and experts who have been on the podcast.
We have because we think that in these years we have to compare things very valiant, and we will because we escuch.
hace tiempo. As you want to more service to our community.
En la descripción te dejamos cada episodio completo por si tú quieres ver todo de lo que estamos hablando. Si algo de aquí te sirve, recuerda compartirlo. Esperamos que lo disfrutes y cuéntanos de qué otros temas te gustaría saber más.
No eres responsable de lo que te pasó de niño. Pero sí eres responsable como adulto de no seguir perpetuando esa herida. Y eso es importantísimo. Porque tendemos a vivir en piloto automático y no hacer esa pausa. Y no logramos comprender por qué hoy me están pasando las situaciones a las que más miedo le tenía. Mi mayor dolor lo estoy manifestando hoy en mi vida adulta y se me sigue presentando el mismo patrón el tiempo.
The word trauma is an error. But the people when the maestro, the traffic traumatic, is really not a trauma in six when something. Psychologically is when something that we have two types of trauma the trauma agudo, which is like an assault, a violation, a sequester. Or a terremoto, a disaster natural, your life. It's a little event, they say. But then we have the trauma complex that proviens from the infancy. In a cerebrito infantile, in a cerebrito inmaduro, which require the connection and the protection of those figures primarily, papers, mamma, abolished, but those figures, instead of recursives, provocate amenaza. Provocan dolor, abusos, maltratos, incluso también la negligencia emocional. Eso va a provocar rupturas, va a provocar desconexiones que deberían, en sistemas que deberían de estar juntos.
Entonces, trauma quiere decir ruptura, es una herida, pero tenemos esos dos tipos.
Y cuando dices que es una herida es porque qué pasa, porque qué cerró.
Um a nivel fisiológico hay un rompimiento. Tenemos como todavía parte del reino animal, como el cerebro mamífero, tiene un sistema de protection. Cuando no puedo correr o pelear contra la amenaza, no puedo agarrarme a madrazos, no puedo echarme a correr, entonces mi cerebro tiene una tercera respuesta que es el congelamiento. Ese congelamiento es el que provoca la ruptura in procesos neurofisiológicos. Le llamamos a esto disociación. Lo hemos visto in the películas de Pixar y eso, las aragüellas, ¿se acuerdan? Que se espantan y se desmayan. Esa es una disociación. When los mamíferos no podemos hacer frente al amenaza, no podemos echarnos a correr, nuestro cerebro tiene un gran recurso que es.
Finalmente, el desconectarse, dejar de estar. Ahora, dependiendo de esa separación, van a ser la severidad de los síntomas. Por ejemplo, una persona que la secuestra en la calle va muy comúnmente va a decir: es que no me acuerdo qué pasó. No se disoció y esa disociación va a ser la responsable de los síntomas más adelante del estrés postraumático.
De tal
cuánto será, no color, no es porque se disociaron. Es decir, el cuerpo está, pero la mente no está. Esa es la ruptura. Es una bendita, es un bendito recurso, pero que tiene un precio después por sobrevivir, que los síntomas aparecen debido a esta ruptura, la disociación. ¿Qué
le pasa a este niño o a esta niña? que crecen con trauma complejo.
sí, sí lo lo más duro del trauma complejo es que cuando no se genera esta conexión, el niño tiene que pasar, o la niña tiene que pasar un plan B. If the plan A is that you, like adult, connect with me to bring it, and this is functional, you have to do something to generate this connection or this stability.
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Chapters
8 chapters
1
¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones en nuestras relaciones?
0:00–10:32
2
¿Qué es trauma agudo y qué es trauma complejo y cómo afecta a la vida adulta?
10:32–19:31
3
¿Cómo se transmite la información emocional de generación en generación (epigenética)?
19:31–29:36
4
¿Cómo identificar mi herida primaria o fractura infantil en el día a día?
29:36–34:03
5
¿Cuáles son los 5 pasos para sanar el trauma y romper los patrones?
34:03–39:53
6
¿Qué es la reparentalización y cómo practicarla para curar al niño interior?
39:53–44:39
7
¿Cómo la meditación guiada ayuda a conectar y sanar al niño o niña interior?
44:39–48:09
8
¿Qué prácticas diarias pueden mantener la sanación y evitar recaídas?
48:09–50:25
Speakers
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