Smarter leben
Episodes
Freibadsaison und Corona: Wann und wie können wir schwimmen gehen?
14 May 2020
Contributed by Lukas
Weil die Coronakrise die Urlaubspläne durchkreuzt, hoffen jetzt viele auf die Freibadsaison. Was ändert sich diesen Sommer beim Schwimmbadbesuch? Wa...
Gaming im Corona-Alltag: Welches Videospiel ist jetzt das richtige für mich?
12 May 2020
Contributed by Lukas
Die Gamingbranche boomt gerade. Welche Videospiele jetzt besonders beliebt sind, was für Einsteiger gut passt und wie sogar ein virtueller Spieleaben...
Urban Gardening: Was Melanie Öhlenbach auf ihrem Balkon erntet
09 May 2020
Contributed by Lukas
Mitten in der Stadt auf dem Balkon Gemüse anbauen – ist das möglich? Auf jeden Fall. Melanie Öhlenbach hat vor sieben Jahren angefangen, ihren Ba...
Kinder im Corona-Alltag: Wie viel Bildschirmzeit ist jetzt okay?
07 May 2020
Contributed by Lukas
Viele Kinder sitzen in der Coronakrise häufiger als sonst vorm Bildschirm. Zu häufig? Die Psychologin Patricia Cammarata erklärt, wie Eltern gute I...
Immobilienmarkt und Corona: Wird Wohnen bald günstiger?
05 May 2020
Contributed by Lukas
Seit Jahren steigen die Mieten und Immobilienpreise. Wird Wohnen in wirtschaftlich schwierigen Zeiten jetzt wieder erschwinglicher? Und was bedeutet d...
Kurzarbeit in der Coronakrise: Wie viel Geld bleibt mir eigentlich noch?
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
10,1 Millionen - nie zuvor gab es in Deutschland so viele Kurzarbeiter. Worauf müssen Betroffene jetzt achten? Was, wenn das Geld nicht reicht? Herrm...
Sommerferien in der Coronakrise: Fällt der Urlaub ins Wasser?
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
Die Sommerferien rücken näher - aber noch immer gelten Reiseverbote, und die Grenzen sind dicht. Wie stehen die Prognosen? Wo können wir noch hinfa...
Corona-Regeln für die Bundesliga: Wann und wie gibt's wieder Fußball?
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Seit Mitte März pausiert die Fußball-Bundesliga. Bald könnten aber wieder Spiele stattfinden. Wollen wir das überhaupt? Und wie kann das funktioni...
Händewaschen im Corona-Alltag: Was kann ich gegen trockene Haut tun?
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Es schützt vor dem Virus, schadet aber der Haut: Vom häufigen Waschen haben derzeit viele rissige Hände. Hautärztin Yael Adler verrät, welche Sei...
Maskenpflicht: Wie aufsetzen, wie anfassen, wie reinigen?
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ab kommendem Montag gilt sie nun wirklich überall in Deutschland: die Maskenpflicht in Supermärkten und im öffentlichen Nahverkehr. Aber wo bekomme...
Single-Leben in der Coronakrise: Wie kann ich mich jetzt verlieben?
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Partys fallen aus, die Kneipen sind dicht, und das Kontaktverbot gilt weiter. Wie lernen Singles jetzt neue Leute kennen? Und wie geht ein Date auf Ab...
Trauern in der Coronakrise: Wie kann ich Abschied nehmen?
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Trösten ohne Umarmung, Beisetzungen im kleinsten Kreis. Sogar fürs Trauern gelten derzeit strenge Regeln. In dieser Folge erzählt Trauerbegleiter u...
Basteln im Corona-Alltag: Wie kann ich mir produktiv die Zeit vertreiben?
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Langeweile vertreiben, das Homeoffice verschönern, mit Selbstgemachtem Ordnung schaffen – das klappt sogar mit Alltagsgegenständen. Wie das geht, ...
Corona-Lockdown und die Lockerungen: Wieder zum Friseur, aber nicht in den Urlaub?
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
Die Bundeskanzlerin und die Regierungschefs der Länder haben entschieden: Das Kontaktverbot besteht weiter, aber schon bald werden einige Regeln gelo...
Hochzeit in der Coronakrise: Absagen, verschieben oder doch zu zweit heiraten?
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Eine Hochzeit im Frühling, vielleicht an einem sonnigen Wochenende im Mai – für viele Brautpaare bleibt das in diesem Jahr Wunschdenken. Weil in d...
Coronakrise: Das hilft gegen Stimmungstiefs
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
In diesen Tagen hoffen die meisten von uns auf eine Lockerung der Corona-Maßnahmen. Und vielleicht kommen demnächst auch die ersten, kleinen Schritt...
Arztbesuch in der Coronakrise: Wann sollte ich in die Praxis kommen?
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wann darf ich in Zeiten der Coronakrise noch zum Arzt gehen? Und ist meine Hausärztin die richtige Ansprechpartnerin, wenn ich Covid-19-Symptome habe...
Kinderfragen zu Corona: Warum kaufen die Menschen so viel Klopapier?
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Leere Regale, Besuchsverbot bei Oma und seltsame Regeln - die Coronkrise wirft bei Kindern viele Fragen auf. In dieser Podcast-Folge übernimmt die ze...
Homeoffice-Tipps: Kann ich in Jogginghose mit meinem Chef telefonieren?
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Viele von uns arbeiten jetzt schon die vierte Woche von zu Hause aus. Und das wirft immer neue Fragen auf: Sollte ich dienstliche Mails wirklich aus d...
Corona-App: Weiß mein Smartphone, ob ich mich angesteckt habe?
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Schon in wenigen Tagen könnten sich Millionen Deutsche eine App herunterladen, die beim Kampf gegen das Virus helfen soll. Wie funktioniert die Pepp-...
Fitness-Tipps fürs Homeoffice: Wie macht Sport auch zu Hause Spaß?
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wir arbeiten daheim und bewegen uns immer weniger. Wie bleiben wir trotzdem gesund? In dieser Folge empfiehlt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer ...
Corona-Risikogruppen: Wie hält sich Oma endlich an die Regeln?
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
"Ist doch nur 'ne Grippe!" Was können wir tun, wenn geliebte Menschen die Corona-Gefahr unterschätzen und Regeln ignorieren?Psychologin Elisabeth Ra...
Kinderfragen zu Corona: Kann mich meine Katze anstecken?
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Nicht nur Erwachsene haben viele Fragen zur Coronakrise - auch Kinder wollen mehr über das Virus erfahren. Also übernimmt die zehnjährige Helene in...
Kultur in der Coronakrise: Warum jetzt gerade Festivaltickets kaufen?
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Pandemie hat den Kulturbetrieb in Deutschland auf Stand-by gestellt. Wie können wir der Kreativszene durch die Krise helfen? Lars Maier, Initiato...
Corona-Soforthilfen: Wie kommen Freiberufler und Selbstständige jetzt an Geld?
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Bundesregierung hat 50 Milliarden Euro für Kleinunternehmer und Solo-Selbstständige zugesichert. Aber wie komme ich als Betroffener ans Geld? Un...
Positiver Covid-19-Test, 14 Tage Quarantäne: So hat es Bär Läsker erlebt
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wie läuft das eigentlich ab, wenn ich nach einem positiven Covid-19-Test in häusliche Quarantäne muss? Das erklärt in dieser Folge Andreas "Bär" ...
Paare im Corona-Alltag: Wie übersteht meine Beziehung die Krise?
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die meisten Paare hocken derzeit so viel aufeinander wie nie zuvor. Das wird schnell zum Stresstest für die Beziehung. Worauf kommt es jetzt an? Und ...
Finanzen und Corona: Wie kann ich jetzt noch sparen und sinnvoll Geld anlegen?
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Weltwirtschaft leidet unter der Coronakrise, und die Börsen spielen verrückt. Was bedeutet das für meine Rücklagen? Und wie kann ich jetzt noc...
Corona-Hilfe: Wie kann ich andere Menschen unterstützen?
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
In der Coronakrise sind besonders ältere und kranke Menschen auf Hilfe angewiesen. Wie können wir ihnen gut helfen? Und worauf muss ich dabei achten...
Homeoffice im Corona-Alltag: Zahlt mein Chef jetzt die Stromrechnung?
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Im Corona-Homeoffice stellen sich viele Fragen: Wer zahlt mein Druckerpapier? Kann ich mein Zimmer jetzt als Büroraum von der Steuer absetzen? Und bi...
Kochen in der Coronakrise: Wie esse ich gut mit wenigen Zutaten?
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Coronakrise zwingt uns alle dazu, wieder mehr zu Hause zu kochen. Für viele heißt das, drei Mal die Woche Nudeln mit Tomatensauce. Wie vermeiden...
Ausgangssperre: Was hilft mir gegen Einsamkeit und Langeweile?
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Halten Sie sich an die Regeln, mahnt Bundeskanzlerin Merkel. Das heißt: angesichts der Coronakrise drinnen zu bleiben. Wie kann man sich auf die Isol...
Reisen in Corona-Zeiten: Was wird aus unseren Urlaubsplänen?
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Bundesregierung warnt vor Reisen ins Ausland und will alle Urlauber heimholen. Müssen wir jetzt alle stornieren - und geht das überhaupt so einf...
Social Distancing gegen Corona: Wie viel Kontakt ist noch erlaubt?
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wir arbeiten im Homeoffice, aber gehen noch in den Supermarkt. Kann es sein, dass viele das Prinzip Social Distancing noch nach Bauchgefühl auslegen?...
Corona-Ferien: Wie die Kinderbetreuung im Homeoffice gelingt
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wie gut vertragen sich Kinder und Homeoffice? Das Coronavirus hat unseren Alltag im Griff. Ab sofort geht es im "Smarter leben"-Podcast um den Ausnahm...
Aufräumen: Wie Nina Brach die Wohnung ausmistet und Ordnung hält
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Der Kleiderschrank quillt über, und im Regal stapeln sich die Bücher. Weil Ausmisten so schwer ist? Nur, wenn man ohne Plan aufräumt, weiß Ordnung...
Klimafreundliches Essen: Was bei Sophia Fahrland auf den Teller kommt
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
Erdbeeren im Winter und eine Bratwurst auf die Hand: Wir schlemmen, wann und was wir wollen - und treiben damit täglich den Klimawandel voran. In die...
Rückenschmerzen: Warum Bewegung und Psyche wichtig sind (Michael Richter)
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Eine falsche Bewegung reicht, schon zieht es. Fast jeder Erwachsene bekommt irgendwann mal Probleme mit dem Rücken. Aber die Gründe dafür sind oft ...
Digital Detox: Welche Tipps Maike Engel hat
22 Feb 2020
Contributed by Lukas
Das Smartphone in der Hand, Mails checken, schnell noch eine Sprachnachricht schicken – so sieht der Arbeitsalltag für viele Menschen aus. Einfach ...
Faire Mode: Warum Marie Nasemann auf Slow Fashion setzt
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
Fair Fashion, Eco Fashion, Slow Fashion - hinter all den Begriffen steckt ein Gedanke: Mode darf keine billig produzierte Wegwerfware sein. Stattdesse...
Warum Martin ohne Faulsein nichts leisten kann
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Martin Liebmann hat viel zu tun und liebt das Faulsein. Paradox? Überhaupt nicht, findet der Autor und Unternehmer. Wie uns Not-To-Do-Listen und Kein...
Was Martina übers Scheitern gelernt hat
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Wie ist es eigentlich zu scheitern, und zwar so richtig? Wenn das jemand beantworten kann, dann Martina. Sie ist nämlich gleich mehrfach gescheitert:...
Wie Henning sein Geld für sich arbeiten lässt
25 Jan 2020
Contributed by Lukas
Das Studium gerade abgeschlossen, den ersten Job angenommen, und die eigene Wohnung frisch eingerichtet – die wenigsten von uns denken in dieser Leb...
Warum Stephan gern durch fremde Wohnzimmer reist
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
Reisende überrennen die Innenstädte, kämpfen auf Berggipfeln ums beste Fotomotiv und tummeln sich am anderen Ende der Welt im Trendcafé. Gibt es ü...
Wie Renate das Intervallfasten für sich entdeckt hat
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
Jeden Tag stundenlang nichts essen, soll unseren Körper heilen. Geht das ohne Hunger? Ernährungsberaterin Renate Schmitt sagt Ja, sie praktiziert da...
Wie sich Paul nach der Arbeit noch zum Laufen motiviert
04 Jan 2020
Contributed by Lukas
Alles friert, zu Hause wartet das warme Sofa - wie soll man sich nach einem langen Arbeitstag dann noch zum Joggen motivieren? Paul Schmidt-Hellinger ...
Wieso Lenne diese Woche keine neue Episode moderiert
28 Dec 2019
Contributed by Lukas
Wir machen eine kurze Pause. Die nächste Episode erscheint am Samstag, dem 4. Januar 2020.Zwischen den Jahren ist ja oft die Zeit, in der man neue Pl...
Wie Stephanie für jeden Anlass den richtigen Wein findet
21 Dec 2019
Contributed by Lukas
Immer dasselbe: Man steht ahnungslos vorm Weinregal. Und schaut hilflos zum Kellner, wenn er fragt: „Und wer probiert den Wein?“. Dabei reichen sc...
Wie Anastasia zuckerfrei durchs Leben kommt
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Ein Leben ohne Schokolade? Schwer vorstellbar, erst recht vor Weihnachten. Anastasia Zampounidis verzichtet seit Jahren auf Zucker. Im Podcast erzähl...
Was Martina Eltern beim Reisen mit Kindern empfiehlt
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
Quengelnde Kinder im Reisebus? Das wichtigste Kuscheltier vergessen? Der Kleinste hat Durchfall? Reisen mit Kindern ist anstrengend, aber nicht unmög...
Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
Draußen ist es dunkel, aber im Bett kreisen die Gedanken? Wieder zwei Stunden vor dem Wecker wach? Schlafstörungen sind weit verbreitet - leider. Al...
Warum Anselm fast überallhin mit dem Fahrrad fährt
23 Nov 2019
Contributed by Lukas
Wer Rad fährt, schont die Umwelt, tut was für die Gesundheit und kommt mitunter sogar schneller ans Ziel. Aber ist ein Auto nicht manchmal einfach p...
Wieso in Annas Ehe Sex mit anderen Partnern erlaubt ist
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
Anna Zimt ist verheiratet und hat trotzdem Sex mit anderen Männern. Weil sie in einer offenen Ehe lebt. In dieser Folge erzählt sie, warum das die B...
Was Mathias bei Stress mit Kollegen hilft
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
Die Chefin kommt immer zu spät, die anderen Mitarbeiter können nichts und Meetings sind eh sinnlos. So fühlt sich der Büroalltag oft an. Mathias F...
Wie Christoph es schafft, im Alltag auf Plastik zu verzichten
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
Im Supermarkt oder bei der Online-Bestellung - im Alltag produzieren wir tonnenweise Müll. Christoph Schulz will nicht mehr Teil des Problems sein un...
Woran Inka erkennt, wie dich deine Wohnung glücklich macht
26 Oct 2019
Contributed by Lukas
Die Mieten explodieren, vor allem in Großstädten wird's eng. Und je kleiner die Wohnung, desto wichtiger das Einrichten. Wohnpsychologin Inka Aniol ...
Wie Sabine das Hochstapler-Syndrom in den Griff bekommen hat
19 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hochstapler-Syndrom, Impostor-Phänomen - es gibt viele Namen für dasselbe Gefühl: die Angst, nicht gut genug zu sein und irgendwann aufzufliegen. S...
Wie Jacomo mit Achtsamkeit im Bürostress besser klarkommt
12 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ärger im Job, der Partner fordert, die Schwiegereltern stehen vor der Tür. Für viele ist das der ganz normale Wahnsinn. Jacomo ist Achtsamkeitstrai...
Was Gianna Paaren rät, die auch als Eltern weiter Sex wollen
05 Oct 2019
Contributed by Lukas
Windeln wechseln, kurze Nächte - wenn junge Eltern Sex haben wollen, müssen sie sich was einfallen lassen. Gianna Bacio ist Sexualpädagogin und Mut...
Trailer
27 Sep 2019
Contributed by Lukas
Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In diesem Podcast treffen wir jede Woche Menschen, die uns ver...