Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
Bienvenida al devocional de hoy. Mi nombre es Nati Vera y este espacio es sagrado entre tú y Dios, donde no venimos a entretener nuestras emociones, sino a permitir que el Espíritu Santo nos guíe con su amor, nos confronte con su verdad y nos forme desde adentro. Hoy quiero hablarte del efecto rebote. Pero no solo desde el cuerpo, sino desde el alma, la mente y el espíritu.
Porque esto no es un tema de libras, es un tema de coherencia, de identidad y de a quién estamos realmente obedeciendo. Hay camino que al hombre le parece derecho, pero su fin es camino de muerte. Esto dice Proverbios 14, 12. Me atrevería a decir que el 99% de las mujeres que entran a este programa de transformación han vivido exactamente el mismo ciclo.
Dietas, bajan de peso y luego lo recuperan. Y llegan al programa y me dicen, he hecho de todo. Tú eres prácticamente como que una opción más y muchas veces mi última opción. Pero el efecto rebote, la mayoría de las personas no entienden por qué les pasa. Yo no entendía por qué me pasaba, porque yo también bajaba y subía, bajaba y subía. Así me la pasé por años.
Pero la palabra es clara. Proverbios 14, 12 habla de una mente sin entendimiento, de una mente que hace lo que le parece, que sigue la carne. Y en este caso, muchas mujeres quieren bajar de peso sin propósito. Siguen los afanes del mundo, pastillas, inyecciones, métodos que prometen resultados rápidos.
Chapter 2: What is the effect of rebound weight gain and why does it happen?
¿Por qué? Porque... no no quieren esfuerzo no porque no requieren esfuerzo cuando tú te metes unas unas inyecciones o unas pastillas tú no te tienes que esforzar y por eso nos venden el resultado sin proceso la industria lo sabe muy bien que las mujeres están desesperadas por bajar de peso porque no no tienen buenos hábitos y científicamente
Bajar de peso puede ser fácil en el corto plazo. Tú puedes crear un déficit calórico agresivo, puedes suprimir el apetito con fármacos, puedes forzar al cuerpo, pero lo que no es fácil es sostenerlo cuando la mente no cambió. O sea, bajar de peso es súper fácil, pero sostenerlo a largo plazo no.
Entonces lo que pasa es que la mujer baja de peso y cuando vuelve a subir, la mente busca una excusa para justificarlo. Es que son mis hormonas, es que es mi metabolismo, es que tengo hipotiroidismo, es que tengo ovario poliquístico, es que es mi edad, estoy en la perimenopausia, estoy en la menopausia, es que estoy en los 60s.
estoy vieja tú pon ahí la excusa que quieras y no estoy negando ningún tipo de condición real pero el problema es que casi nunca miramos los hábitos por ejemplo déjame explicarte si tú pesas
200 libras tú tienes hábitos buenos o malos que sostienen 200 libras si pierdes 50 libras pero sigues actuando como la persona de 200 libras aunque bajes vas a regresar porque porque tu cerebro nunca aprendió a vivir en 150 Una persona que vive en 200 libras no hace lo mismo que una persona que vive en 150 libras. No piensa igual, no se regula igual, no se mueve igual, no decide igual.
Y ahí está la clave de este programa. Aquí no luchamos solo contra el peso, aquí aprendemos a gobernarnos a nosotras mismas con responsabilidad y con el poder del Espíritu Santo. No se trata de que yo te diga lo que haces mal, se trata de que tú lo reconozcas, lo corrijas y tengas la disposición de cambiarlo. Porque si no, este camino que te parece derecho te va a llevar a la muerte.
Y en este contexto, esa muerte es volver a ganar el peso, volver al caos, volver a la frustración. Por eso es tan importante entender que nuestro cuerpo es el templo del Espíritu Santo. Cuando yo entiendo que mi cuerpo le pertenece a Dios, empiezo a cuidarlo todos los días. Empiezo a verlo como lo que es una obra maestra.
Cada decisión que tomas es una pincelada o embellece la obra o la daña. Solamente piensa en la Mona Lisa. Ese cuadro está en el museo en París.
nadie puede tocarla puedes mirarla pero no puedes acercarte está protegida porque tiene un valor incalculable y ahora te pregunto como una pintura tiene más valor que tu vida o que tu cuerpo y cómo es posible que tratemos nuestro cuerpo como un pote de basura
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Chapter 3: How do hormones and metabolism influence weight loss in women?
Porque tú has entendido quién te sostiene. Y tú eres una obra maestra hecha por las manos del Señor, que todo lo que hace es perfecto. Y tú estás para que seas admirada, cuidada, deseada, exaltada.
para que seas sal y luz del mundo que a donde vayas brilles y puedan apreciar tu belleza porque porque pueden ver que eres una obra maestra de dios espero que puedas entender mis palabras y déjame orar por ti padre hoy te entrego a cada mujer que me escucha tú conoces sus sus anhelos Quiero, Señor, pedirte que abras sus ojos con amor, sin condenación, como solamente tú sabes hacerlo.
Enséñales a verse como tú las ves, como unas obras maestras. Danos a todas, Señor, un corazón obediente, una mente renovada y la fuerza del Espíritu Santo para caminar con coherencia. Y en el nombre de Cristo Jesús. Amén. Antes de irnos, me gustaría preguntarte y que tengas honestidad delante de Dios.
La forma en la que estás viviendo hoy refleja la mujer que dices que quieres ser o solo la mujer que quieres aparentar ser. Responde, si te atreves, responde en los comentarios. Y como siempre te pido, por favor, comparte este mensaje con otras mujeres, porque aquí estamos caminando juntas por una transformación con propósito.
Dios es quien hace la obra, pero nosotras somos quienes decidimos obedecer. Suscríbete al podcast y camina este proceso acompañada. Dios usa lo que compartes para alcanzar a otras. Porque aquí no caminamos solas. Que tengas un día maravilloso y que Dios te bendiga.
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