In diesem Podcast spreche ich mit einem Kollegen: Thomas Schulz ist Fachjournalist, der Healthy Longevity zu seinem Thema gemacht hat, und der bei Start-up-Gründern, Wissenschaftlern, Klinikchefs durchs Mikroskop und in die neuesten Studien schauen durfte, weil er fast zehn Jahre lang als Spiegel-Korrespondent aus San Francisco berichtet hat, aus dem Mecca von Biotech und Langlebigkeitsenthusiasten. Sein Bestseller Zukunftsmedizin hatte uns schon 2018 für die faszinierende Forschungslandschaft dort begeistert und jetzt hat er die Wissenschaftselite des Longevity-Felds befragt für sein aktuelles Buch Projekt Lebensverlängerung. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Prävention als Schlüssel: Der Großteil der gesunden Lebensspanne kann durch präventive Maßnahmen wie Sport, Ernährung und Stressbewältigung gesteigert werden. Prävention kann zwei Drittel der Krebstodesfälle verhindern. Finanzierung durch Milliardäre: Tech-Milliardäre wie Jeff Bezos (Altos Labs) und Larry Page (Calico) investieren große Summen in Altersforschung, was die Entwicklung beschleunigt. Epigenetische Uhr und biologisches Alter: Die epigenetische Uhr von Steve Horvath ermöglicht die Messung des biologischen Alters und hilft, den eigenen Gesundheitszustand besser einzuschätzen. Super-Ager-Studien: Studien an „Super-Agern“ zeigen, dass genetische Faktoren ab einem bestimmten Alter eine größere Rolle spielen. Gene beeinflussen die Langlebigkeit zu 10-25 %, aber ab 90 Jahren steigt ihr Einfluss deutlich. Bedeutung der VO2max: Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist ein wichtiger Indikator für die Fitness im Alter und kann durch Intervalltraining verbessert werden. Ein höherer VO2max-Wert korreliert mit einer höheren Lebenserwartung. Zukunftstechnologien in der Altersdiagnostik: Fortschritte bei Biomarkern und Bluttests, z. B. für Krebs und Alzheimer, ermöglichen genauere Altersdiagnostik und Prävention. Diese Technologien könnten schon bald Einzug in die medizinische Praxis halten. Immunsystem und Zellreparatur: Super-Ager verfügen über besonders effiziente DNA-Reparatursysteme und ein starkes Immunsystem, was sie widerstandsfähiger gegen Krebs und altersbedingte Krankheiten macht. Weitere Informationen zu Thomas Schulz und seinem Buch findest du hier: https://www.tomschulz.com/ https://www.penguin.de/buecher/thomas-schulz-projekt-lebensverlaengerung/buch/9783421070357 Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-144

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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