De feestdagen. Ik weet dat dit voor heel veel vrouwen nogal een stressvolle maand kan zijn. Als het gaat over het eten en vooral over wat je eigenlijk allemaal liever niet wilt eten... Of over de extra kilo’s die eraan gaan komen bovenop de kilo’s die er al zijn en waar je nu al niet vanaf komt... Want alles, echt alles in de decembermaand lijkt te gaan over eten. Het is echt overal en echt in your face. Het is nog maar een aantal jaar geleden dat ik ook al maanden van tevoren stress had over de feestdagen. Voor mij was met name de periode rond Sinterklaas altijd lastig. Met de chocolade pepernoten en de suikermuizen. Ik was namelijk een enorme zoetekauw en ik kon echt geweldig snoepen en snaaien. Het kerstdiner was voor mij nooit zo’n probleem, omdat ik dan al vol zat van alles wat ik overdag had gegeten... :-) Maar met name al het zoete tussendoor was voor mij wel een dingetje waarin ik mezelf heel makkelijk kon verliezen. De grote vraag is hier: hoe ga je daarmee om? Ik bedoel, je kunt moeilijk de hele maand december in bed blijven liggen met je hoofd onder de dekens. En dat hoeft ook niet. In deze podcast deel ik een hele fijne strategie met je die je kunt gebruiken om het de komende feestdagen anders te gaan doen. Zodat je minder eetstress ervaart en meer kunt genieten van het samen zijn met elkaar! Heel veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related