Zoals je weet ben ik meer dan twintig jaar van mijn leven van het ene dieet naar het andere gehobbeld. Geen enkel dieet hield ik meer dan 14 dagen vol. Het was een constant gevecht met mezelf en resultaten behaalde ik er ook niet echt mee. Pas op het moment dat ik besloot om het anders aan te pakken kreeg ik rust in mijn hoofd en lukte het me opeens wel om halverwege een bak met chocolade pepernoten te stoppen. Of om mijn bord niet leeg te eten in een restaurant. Inmiddels begrijp ik waarom geen enkel dieet me lukte. Maar ook waarom ik geen enkel dieet langer dan een paar dagen kon volhouden. Het heeft alles te maken met mijn oerbrein. Mijn oerbrein is namelijk allergisch voor diëten. En waarschijnlijk dat van jou ook. In deze podcast bespreek ik daarom vijf belangrijke redenen met je waarom diëten niet werken. MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related