the home within

118. Wenn der Kopf beim Meditieren nicht abschaltet

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ich spreche über meine Erfahrungen mit dem Meditieren aus der letzten Zeit. Besonders darüber, wie der Verstand manchmal einfach nicht den Rand halt...

117. Urvertrauen wiederfinden und kultivieren

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ich habe mich lange gefragt wie man eigentlich dieses Gefühl von getragen sein und Urvertrauen wieder findet. Was ich seit dem darüber gelernt habe ...

116. Wie uns das Leben irgendwann alles Wunderbare gibt

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Was ich in letzter Zeit immer öfter erlebe und lerne ist, dass das uns das Leben früher oder später eh alle wunderbaren Dinge gibt (wenn sie nicht ...

115. Die Inner Voice Folge (Wie du sie findest und Antworten von ihr bekommen kannst)

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Endlich ist sie da, die Folge über Inner Voice. Ich habe ganz viele Tipps und Tricks gesammelt, damit ihr euch leichter mit eurer Intuition verbinden...

114. Vom Nichts-erreichen-müssen

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Wenn es sich manchmal anfühlt, als würdest du deine Zeit verschwenden wenn du etwas tust das du gerne machst, anstatt etwas “produktives” zu vol...

Liebevoll einschlafen

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hier ist eine Einschlafmeditation für euch. Du findest sie auch auf InsightTimer. Am Ende wecke ich dich nicht auf, also kuschel dich einfach ein und...

113. Über Schönes sprechen

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

So oft erzählen wir von Dingen, die gerade nerven  oder nicht gut laufen. Aber was, wenn wir bewusst Räume schaffen um uns über das Schöne wa...

112. Herbst

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Herbst bedeutet weniger Licht, Regen und Antriebslosigkeit. Ich habe mich lange davor gedrückt mich auf den Herbst einzulassen, weil ich genau das ge...

111. [EN] What my inner voice told me about love

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Have you ever wondered why some people fall in love while others don’t? Or where our love comes from? In this episode I am sharing an excerpt of an ...

110. Sich selbst nicht mehr beurteilen und kommentieren

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Streben nach Glück und Erfülltheit Leiden beinhaltet und wie wir uns davon befreien können. Wenn du d...

109. Warum es sicher und vertrauenswürdig ist der Intuition zu folgen

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für alle die sich manchmal fragen ob es nicht komplett wahnsinnig und verantwortungslos ist, der Intuition oder dem Herzen anstatt de...

108. Spätsommer

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für all die, die am liebsten gar nicht daran denken möchten, dass der Sommer bald vorbei geht. Sie ist für all die, die vielleicht ...

107. Abends

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist etwas für dich wenn du dir manchmal wünschst, dass die Dinge nicht zu Ende gehen oder dich fragst, warum du manchmal das zu Bett geh...

106. Wie ohne To-Do Liste trotzdem alles erledigt werden kann - ohne Stress

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist etwas für dich, wenn du dich sehr schnell stresst, das Gefühl hast nie genug Zeit zu haben und eine ellenlange To-Do Liste hast. Mir...

105. Innerlich zur Ruhe finden, Selbstmitgefühl, Meditieren | Q&A 2

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

Wie kann ich innerlich zur Ruhe finden? Wie kann ich lernen konsequent zu meditieren und wie kann ich Selbstmitgefühl kultivieren? In dieser Folge ge...

104. Warum manche Lebensbereiche leicht sind und andere überhaupt nicht

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Warum laufen manche Lebensbereiche wunderbar von alleine und warum wollen andere nicht so richtig in Schwung kommen? Das erzähle ich in dieser Folge ...

103. Über Therapie und was mir bei Angst geholfen hat | Q&A Folge

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über die Themen die ihr euch gewünscht habt! Juhu! :) Erst geht es um Therapie und dann darum, was mir bei der Angst (und der Emet...

102. Über intuitives leben und das Identitäten loslassen

27 May 2021

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn wir einfach intuitiv leben und von der Persona ablassen die wir denken zu sein? Mir ist aufgefallen, dass seit ich mehr und mehr vo...

101. Über perfektes Timing und flow

17 May 2021

Contributed by Lukas

Wenn du öfters das Gefühl hast, dass die Dinge schneller passieren sollten, als sie es tun, oder du das Gefühl hast nie genug Zeit zu haben, könnt...

100. Einfach mal ein bisschen sein

07 May 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für all die feinen Menschen, die manchmal nach einem Schalter suchen, der alles verändern soll oder sich gerne wo anders hin wünsch...

99. Liebevolle Antworten in dir finden | Was ist die Inner Voice?

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Manchmal macht der Verstand uns verrückt. Wie können wir Frieden und Sicherheit finden? Und wie finden wir liebevolle Antworten auf unsere Sorgen? D...

98. Du bist genug. PUNKT. + Meditation ;)

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Immer dieses Thema mit dem nicht genug sein. Heute gebe auch ich genug von meinem Senf dazu, z.B. dass, genug sein zu wollen impliziert, dass du genug...

97. (EN) Dancing with life through the inner voice - with Hannah Nichols

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

00:02:45 -> (EN) Interview starts ___ Wie können wir aufhören nach Antworten im Außen zu suchen? Was ist die Inner voice und wie können wir mit...

96. Wie wir überwältigende Momente erlauben können

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Falls du dich fragst, wie du eigentlich Angst, Schmerz oder ähnliches erlauben kannst ohne es betäuben zu müssen, weil es zu krass wird, ist diese ...

95. Die innere Welt furchtlos mit dem Schönsten gestalten

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber wie wir unsere innere Welt ganz furchtlos und liebevoll mit dem Schönsten gestalten können und was genau das be...

94. Lieben was ist – Was, wenn alles für dich passiert?

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir verinnerlichen, dass das Leben für uns ist. Wie man langsam die Interesse daran verliert...

93. Über bedingungslose Liebe - Ein Gespräch mit Solveig Weimar

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit der wunderwunderbaren Solveig Weimar über bedingungslose Liebe. Es geht ums bedingungslose lieben in Beziehungen, off...

92. Was passiert, wenn wir unser Bild/Konzept von uns selbst verändern

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser etwas chaotischen Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir unser Bild oder Konzept von uns selbst verändern. Wie und ob wir das t...

91. Deine Gedanken neu und liebevoll ausrichten

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich, wie ich gelernt habe mein Denken bewusst neu auszurichten. Wenn wir unsere Gedanken bewusst neu und liebevoll ausrichten, v...

90. Von Einsamkeit zu Liebe und Verbundenheit finden

20 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich, woher Einsamkeit meiner Meinung nach kommt und was sie uns sagen will. Außerdem thematisiere ich ein paar Fragen, mit d...

89. Meine Methoden für mehr Bewusstsein im Alltag | In der neuen Energie bleiben

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Die Meditation zu dieser Folge findest du auf der App InsightTimer. Diese Folge ist quasi der zweite Teil zur letzten (88.) Folge, denn hier spreche i...

88. Wie kann man im Alltag bewusst bleiben?

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man das, was man in der Meditation erlebt und lernt im Alltag aufrecht erhalten und nähren kann. Wie kann m...

87. Liebe ist immer da. Auch wenn es sich nicht so anfühlt.

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle davon, was mir meine innere Stimme über die Liebe erzählt hat. Es geht darum, dass die Liebe immer da ist auch wenn wir es ...

86. In die neue Energie gehen und alte Konstrukte und Identitäten loslassen

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich, was es für mich bedeutet in die neue Energie zu gehen und warum es so wunderbar dabei hilft ins Jetzt zu finden und alt...

85. Über das Gefühl funktionieren zu müssen

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

Willst du es wirklich, oder denkst du, du müsstest Dies und Das tun, um zu funktionieren? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit dem...

84. Vom Wunsch aus denken, statt über den Wunsch nachzudenken (Manifestieren nach Neville Goddard)

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn wir VOM Ideal heraus denken, statt ÜBER das Ideal nachzudenken? Einen Wunsch oder Zustand zu manifestieren kann auch ganz krampflos u...

83. Wünsche nicht ablehnen aus Angst, dass sie sich nicht erfüllen

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Uns kommen oft Gedanken, wie “für mich ist das nicht möglich”, wenn wir mit etwas konfrontiert sind was wir uns wünschen, dass noch nicht in un...

82. Wie bestimmt unser Selbstbild unsere Wahrnehmung? (…und unsere Realität)

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Wie bestimmt das Bild welches wir von uns haben was wir wahrnehmen? Was verändert sich, wenn wir anfangen anders mit uns selbst zu sprechen? Und was,...

81. Über die Geduld und die Fragen im Herzen

27 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über die Fragen und Zweifel, die oft im Bewusstwerdungsprozess aufkommen und wie wir in die Antworten hinein leben könne...

80. Was kommt nach dem Blockaden lösen?

15 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich detailliert davon, wie ich alte schwächende Gedanken mit stärkenden ersetze und davon, warum Gedanken nicht wahr sind. ...

79. Wenn Liebe sich als Angst verkleidet

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge stelle ich gerade ein paar Fragen (die ich mir im Moment stelle), die nicht für den Verstand gedacht sind. Es gibt keine richtige Ant...

78. Lernen ins Herz zu gehen und sich zu halten | Durch Gefühle gehen ohne zu verdrängen

20 Jul 2020

Contributed by Lukas

Wie gehen wir durch Gefühle ohne sie zu verdrängen? Wie lernen wir, uns selbst zu halten und Sicherheit zu geben? Wie signalisieren wir dem Körper,...

77. Die Schönheit des Lebens – und wie wir sie erkennen können

13 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über die Schönheit im Leben, die wir oft für selbstverständlich nehmen und möchte Dich an sie erinnern. Ich lade Dich...

76. Good news: wir brauchen gar keinen Plan, nur eine Intention

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ich spreche darüber, warum wir uns gar keinen Plan im Leben machen müssen, oder zumindest keinen konkreten. Ganz oft verfallen wir sofort dem Planen...

75. Wie sich Mangel durch Liebe auflöst | Magelbewusstsein vs. Füllebewusstsein

22 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich von einem Aha-Moment, den ich in einer Meditation hatte. Es geht darum, warum man sich keine Gedanken darüber machen mus...

74. Warum uns das Bewerten so einschränkt und Meditation manchmal nicht „funktioniert"

08 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, dass das meditieren nicht „funktioniert“. Oder auch warum es nicht „funktioniert“ wenn man vers...

73. Es braucht nicht immer alles sofort eine Lösung

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Eine sonnige Folge, in der ich den Impuls gebe, das nicht alles immer sofort eine Lösung braucht - und natürlich warum :) Teile die Folge gern mit J...

72. Wie wir unsere Kraft wieder finden, wenn wir aufhören zu urteilen und uns selbst abzulehnen

25 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert wenn wir das an uns annehmen, was wir eigentlich ablehnen und wie wir unsere Kraft wieder finden. I...

71. Wie sich uns neue Welten erschließen wenn wir der Inspiration folgen

19 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man ganz neue Seiten an sich entdeckt wenn man dem Zauber der Inspiration folgt. Ich finde es total spannend...

70. Wie das Denken unserer Kreativität und Authentizität im Weg stehen kann

09 May 2020

Contributed by Lukas

Ich spreche darüber, warum uns das Denken und Analysieren manchmal in unserer Kreativität und Authentizität im Weg steht und was passiert, wenn wir...

69. Sich nicht mehr herum kommandieren

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Was, wenn Du Dich einfach lässt? Aufhörst, Dich herum zu kommandieren und andauernd Erwartungen zu erfüllen? In dieser Folge spreche ich darüber, ...

68. Was es bedeutet im Flow zu leben mit Solveig Weimar | Teil 2

13 Apr 2020

Contributed by Lukas

Was bedeutet es im Flow zu leben? Wie kann ich Verantwortung für meine Gefühle und Emotionen übernehmen? Über all diese Fragen sprechen Solveig We...

67. Wie Solveig Weimar sich selbst geheilt hat | Teil 1

07 Apr 2020

Contributed by Lukas

Zwei Joe Dispenza fans tun sich zusammen Teil 1: In dieser Folge erzählt Solveig Weimar wie sie sich mithilfe der Meditationen von Joe Dispenza gehei...

66. Wenn sich das Gewünschte unerreichbar anfühlt

02 Apr 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für alle, die viel Widerstand zu dem fühlen, was sie sich wünschen oder manifestieren wollen. Manchmal fühlt es sich einfach zu gr...

65. Frustration auf dem Heilungsweg

25 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Frustration die einem manchmal auf dem Heilungsweg begegnet, wenn sich die Ergebnisse nicht früh genug z...

64. Zu sich selbst stehen

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, was es eigentlich bedeutet zu sich selbst zu stehen und and welchen Punkten wir das leicht vergessen. Ich spreche auch ...

63. Der Veränderungsprozess | Über sich selbst hinaus wachsen

05 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über den Veränderungsprozess (über sich selbst hinaus wachsen) und was mir dabei so für Gedanken über den Weg laufen....

62. Wie Heilung passieren kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus | Meditation

12 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erkläre ich anhand der Gehirnwellenzustände, in welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem Gleichgewicht gerät. Auß...

61. Manifestieren | Gesetz der Anziehung

20 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich Über das Manifestieren und erzähle, wie ich etwas kleines manifestiert habe. Was ich erwähnt habe: Gesetz der Anziehung...

60. Kontrollieren um nicht fühlen müssen

08 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit dem Versuch zu kontrollieren, schmerzvolle oder ungewünschte Gefühle verdrängen. Und ich erzähle...

59. EFT um Blockaden zu lösen

27 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über EFT - Emotional Freedom Technique. Ich erzähle, wie Tappen funktioniert und was es eigentlich ist. Außerdem habe i...

58. Sich nach innen wenden um dem Herzen zuzuhören

16 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser, frei vom Herzen gesprochenen Folge geht es darum, sich nach innen zu kehren, um sich zuzuhören. Gerade im Winter, die Zeit der Stille, kö...

57. Die Kunst zu erlauben und zu empfangen

27 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Kunst zu erlauben und vom Universum zu empfangen. Oder auch generell zu empfangen. Diese Folge ist für all die etwas, ...

56. Manifestieren | Widerstand aufgeben | Neue Qualitäten ins Leben integrieren

27 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es ums manifestieren und um den Widerstand der entsteht, wenn wir etwas unbedingt wollen. Ich erzähle davon, wie man die Qualitä...

55. Das Universum steht immer hinter dir

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich von ein paar Erlebnissen aus meinem Leben, die mir gezeigt haben, dass das Universum immer hinter mir steht auch wenn es ...

54. Verantwortung für Emotionen und Gefühle übernehmen

07 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Wenn Du öfters das Gefühl hast, da...

53. Denken, definieren, entscheiden. Oder ins Ungewisse hinein entspannen...?

17 Sep 2019

Contributed by Lukas

Unser Verstand liebt es die Dinge, die in unserem Leben passieren immer genau einzuordnen, zu benennen oder zu planen. Und natürlich über sie nachzu...

52. Die Angst vor dem Nichtstun oder Zeit zu verschwenden.

04 Sep 2019

Contributed by Lukas

Es geht um das Gefühl, nicht das produktivste mit seiner Zeit anzustellen, bzw. nicht genug beizutragen, wenn man seine Aufmerksamkeit nach innen keh...

51. Negative Gefühle anerkennen, damit sie gehen können

25 Aug 2019

Contributed by Lukas

Ich spreche über die Tage, an denen es manchmal nicht so leicht ist positiv zu sein. Damit diese Gefühle gehen dürfen, müssen wir sie erst anerken...

50. Erwartungen losalssen

13 Aug 2019

Contributed by Lukas

Warum kann die Erwartung von einem bestimmten Ergebnis Leiden verursachen? Wie können wir durch das Loslassen von dem, wie es sein soll, oder nicht s...

49. Warum gegen etwas zu kämpfen nicht immer die Lösung ist.

07 Aug 2019

Contributed by Lukas

Man schafft niemals Veränderung, indem man das Bestehende bekämpft. Um etwas zu verändern, baut man neue Modelle, die das Alte überflüssig machen...

48. Wie soll ich mit dem Meditieren anfangen? | Wie ich meditiere | Meditieren Teil 2

30 Jul 2019

Contributed by Lukas

Wie kann man mit dem Meditieren ganz leicht anfangen? Und ich erzähle, wie ich im Moment meditiere. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-P...

47. Mit Meditation über sich selbst hinaus wachsen | Meditieren Teil 1

23 Jul 2019

Contributed by Lukas

Wann macht es Sinn zu meditieren? Warum überhaupt Meditieren? Fragen auf die ich im Laufe der Zeit Antworten gefunden habe und hier nun davon bericht...

46. Wie ich mit Angstgedanken umgehe | Prozess der bewussten Wahrnehmung

29 Jun 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich von 2 Erlebnissen, bei denen ich mit Angstgedanken konfrontiert war und wie ich dann mit ihnen umgegangen bin. Insight T...

45. Raum für Veränderung schaffen (mit den richtigen Fragen)

12 Jun 2019

Contributed by Lukas

Ich stelle 4 Fragen vor, die mir sehr dabei helfen mehr Raum zu schaffen, damit sich die Dinge ins Positive verändern dürfen. Insight Timer Kurs In...

44. Mit der inneren Weisheit / Intuition sprechen? 2 Methoden || Unterschied Verstand - Intuition |

25 May 2019

Contributed by Lukas

Wie kann man mit der inneren Weisheit kommunizieren und Antworten in sich finden? Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insig...

43. TEIL 2 - Finde was sich gut für dich anfühlt - Mit Hannah (SEELENGEDANKEN)

12 May 2019

Contributed by Lukas

Den ersten Teil findest du auf Hannnah's Podcast "SEELENGEDANKEN". Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Medita...

42. Alternative Heilmethoden (RTT, Joe Dispenza, EFT etc.)

09 May 2019

Contributed by Lukas

Rapid Transformational Therapy, Der Emotionscode, Joe Dispenza, EFT, Theta Healing und co.

41. Rückzugsphasen zulassen um Heilung zu finden | Festsitzende Emotionen im Körper

18 Apr 2019

Contributed by Lukas

Wo sich Emotionen im Körper festsetzen | Heilungsphase zulassen | Chakren / Energiezentren Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist M...

40. Leben im gegenwärtigen Augenblick und warum ist es gut? | Was passiert dabei im Gehirn? | Eckhart Tolle | Joe Dispenza

09 Apr 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich mich der Frage an, was es bedeutet im Jetzt zu leben und warum es so gut sein soll. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle ...

39. (weniger) inneres Drama

23 Mar 2019

Contributed by Lukas

Was bedeutet Selbstliebe? Wie kann man Verständnis für die eigenen Emotionen und Gefühle haben? Wie kann ich das innere Drama minimieren? Alles Fra...

38. Auf die Intuition hören | Bauchgefühl | Alle Antworten liegen in einem selbst

09 Mar 2019

Contributed by Lukas

Ich spreche darüber was die Intuition ist und warum wir keinen Guru mehr brauchen wenn wir auf sie hören. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Sp...

37. Gesetz der Anziehung | Law of Attraction | Wie wir bewusst Einfluss auf die Ergebnisse in unserem Leben nehmen können

26 Feb 2019

Contributed by Lukas

Das was wir aussenden bekommen wir auch zurück. Was das genau bedeutet, erfährst du in dieser Folge. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify...

36. Warum ist die Angst da? | Widerstand aufgeben | Glücksausbruch

04 Feb 2019

Contributed by Lukas

Ich spreche über meine Ansicht, warum ich denke, dass ich die Angststörung bekommen habe und wodurch ich immer wieder lerne, den Widerstand gegen un...

35. Wie wir mit dem, was wir uns sagen unsere Realität erschaffen

29 Jan 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie wir mit unseren Gedanken unsere Realität erschaffen und dass unser Verstand das ausführt, was wir ihm sagen. Ins...

34. Eine neue Sichtweise

13 Jan 2019

Contributed by Lukas

Warum ich mich nicht mehr nur mit Angstbewältigung beschäftige, sondern mir generell eine neue Sichtweise auf das Leben aneignen möchte. Insight T...

33. Gut? Schlecht? Wer weiß das schon | So wie es passiert, ist es richtig.

04 Jan 2019

Contributed by Lukas

In der Geschichte „Gut? Schlecht? Wer weiß das schon?“ geht es darum, dass wir nie wirklich wissen können ob das was passiert wirklich schlecht ...

32. Glaubenssatz: „Bei mir funktioniert Heilung nicht“ - was du dagegen tun kannst

14 Dec 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es ist zu vertrauen, dass man heilt und was limitierende Glaubenssätze in uns auslösen. Insight Ti...

31. Wie komme ich aus einem Tief wieder raus? | Angst-Rückfall | Hörerfrage

14 Nov 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie man aus einem Tief wieder raus kommt und warum wir manchmal (Angst)Rückfälle haben. Am Ende teile i...

30. Willst du funktionieren oder leben? | Auf das eigene Gefühl vertrauen | Angststörung

31 Oct 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum wie ich beschlossen habe, wieder mehr meinem Eigenen Gefühl zu vertrauen und nicht immer auf die Erlaubnis und den Rat ...

29. Was mir geholfen hat / hilft | Mindset | Selbstliebe | Heilung

19 Oct 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über all das, was mir in letzter Zeit geholfen hat, besser mit der Angst klar zu kommen. Es geht vor allem darum, eine be...

28. Laberfolge: unser Körper und unsere Gefühle sind nie gegen uns

08 Oct 2018

Contributed by Lukas

In dieser etwas chaotischen Folge spreche ich unter anderem darüber, warum es nichts mit uns selbst zutun hat, wenn es dem Körper schlecht geht und ...

27. Wie fühlt sich eine Angststörung an?

17 Sep 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich wie es sich für mich anfühlt, Angstgedanken zu haben. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine In...

26. Bin ich durch die Angststörung weniger wert?

08 Sep 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Frage ob wir durch eine Angststörung weniger wert oder falsch sind. Insight Timer Kurs InsightTimer Ci...

25. Warum es okay ist, wenn dir eine Heilmethode nicht hilft.

29 Aug 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum es okay ist, der eigenen Meinung zu vertrauen, wenn es darum geht, welche Methode/Sache einem Heilung bringt. Ins...

24. Wie geht loslassen eigentlich? Und warum du dich auf etwas Anderes als Angstbewältigung fokussieren darfst

19 Aug 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du: -warum du deinen Fokus weg von der Angstbewältigung nehmen darfst -auf was du stattdessen deinen Fokus legen darfst ......

23. Es geht bergauf mit „The Work“ von Byron Katie | Innere Kind Heilung

11 Aug 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen mit „The Work“ von Byron Katie. Mit dieser „Fragetechnik“ kann man seine negativen Glauben...

22. Wenn die Ängst überhand nehmen – Was du tun kannst | Mit Hannah von Gedankenflickflack

03 Aug 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Hannah von dem Podcast „Gedankenflickflack“ und ich darüber, wie es war als die Angst überhand in unserem Leben genomme...

21. Panikattacken und Angst schneller auflösen mit EFT – Emotional Freedom Techniques

27 Jul 2018

Contributed by Lukas

Die Emotional Freedom Techniques ist eine Klopftechnik, die mir enorm hilft, mich bei einer Panikattacke wieder zu beruhigen. In dieser Folge erzähle...

20. Warum es nichts bringt gegen die Angst zu kämpfen

16 Jul 2018

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich darüber, warum es nichts bringt gegen die Angst zu kämpfen und was wir stattdessen tun können. Insight Timer Kurs Ins...