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Episodes
25. Warum es okay ist, wenn dir eine Heilmethode nicht hilft.
29 Aug 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum es okay ist, der eigenen Meinung zu vertrauen, wenn es darum geht, welche Methode/Sache einem Heilung bringt. Ins...
24. Wie geht loslassen eigentlich? Und warum du dich auf etwas Anderes als Angstbewältigung fokussieren darfst
19 Aug 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du: -warum du deinen Fokus weg von der Angstbewältigung nehmen darfst -auf was du stattdessen deinen Fokus legen darfst ......
23. Es geht bergauf mit „The Work“ von Byron Katie | Innere Kind Heilung
11 Aug 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen mit „The Work“ von Byron Katie. Mit dieser „Fragetechnik“ kann man seine negativen Glauben...
22. Wenn die Ängst überhand nehmen – Was du tun kannst | Mit Hannah von Gedankenflickflack
03 Aug 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Hannah von dem Podcast „Gedankenflickflack“ und ich darüber, wie es war als die Angst überhand in unserem Leben genomme...
21. Panikattacken und Angst schneller auflösen mit EFT – Emotional Freedom Techniques
27 Jul 2018
Contributed by Lukas
Die Emotional Freedom Techniques ist eine Klopftechnik, die mir enorm hilft, mich bei einer Panikattacke wieder zu beruhigen. In dieser Folge erzähle...
20. Warum es nichts bringt gegen die Angst zu kämpfen
16 Jul 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich darüber, warum es nichts bringt gegen die Angst zu kämpfen und was wir stattdessen tun können. Insight Timer Kurs Ins...
19. Limitierende Glaubenssätze/Überzeugungen und warum wir sie haben.
08 Jul 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über limitierende Glaubenssätze. Dies sind unterschwellige Überzeugungen, nach denen wir handeln und die unser Leben ma...
18. Angst vor dem Alleinsein | Meine Tipps | Angststörung
04 Jul 2018
Contributed by Lukas
Heute geht es um die Angst vor dem Alleine (zu Hause) zu sein. Ich erzähle von meinen Erfahrungen und teile meine Tipps, die mir geholfen haben, gela...
17. Blümchen und Happy ist nicht alles im Leben und warum wir Engel und Teufel zugleich sind.
01 Jul 2018
Contributed by Lukas
In dieser etwas abstrakten Folge erzähle ich davon, dass ich eine sehr wichtige Seite am Leben gar nicht an mich heran lasse und was das mit meiner A...
16. Was mir gerade schwerfällt | Ins Handeln kommen | Angststörung
24 Jun 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das, was mir im Moment noch sehr schwer fällt - ins Handeln kommen. Ich habe so viel über Angstbewältigung und Weiterent...
15. Mit welcher Motivation ich versuche Herausforderungen anzugehen.
17 Jun 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber mit welcher Motivation man etwas angehen sollte, wovor man Angst hat. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spot...
14. Es ist okay sich auch mal schlecht zu fühlen | Gefühle fühlen
27 May 2018
Contributed by Lukas
Warum es okay ist, sich auch mal schlecht zu fühlen und was es verändert, wenn man Gefühle zulässt und sie wirklich fühlt. Insight Timer Kurs In...
13. Sei stolz auf dich!
16 May 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie wichtig ich es finde, stolz auf sich zu sein. Es ist nichts egoistisches, sondern etwas gesundes. Warum ich das den...
12. Raus aus der Opferrolle!
10 May 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, aus der Opferrolle auszubrechen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Gera...
11. Warum der Glaube an Heilung so wichtig ist.
26 Apr 2018
Contributed by Lukas
Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion
10. 3 Erkenntnisse, die sehr wichtig für mich waren.
14 Apr 2018
Contributed by Lukas
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9. Panikattacke durchstehen | 10 Tipps
31 Mar 2018
Contributed by Lukas
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8. Sicherheit in sich selbst finden | Selbstliebe
26 Mar 2018
Contributed by Lukas
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7. Grübeln bringt nichts - was man stattdessen machen kann
14 Mar 2018
Contributed by Lukas
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6. Emetophobie | Die Angst zu erbrechen
10 Mar 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die Emetophobie. Für exklusive Meditationen und Podcastfolgen kannst du hier subscriben. Mich finden: Meine Websit...
5. Es ist nicht alles nur Schrecklich
23 Feb 2018
Contributed by Lukas
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4. Warum dir eine Angststörung keine Lebenszeit raubt
12 Dec 2017
Contributed by Lukas
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3. Meine Geschichte mit der Angst
30 Nov 2017
Contributed by Lukas
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2. Regengedanken - Wer bin ich? Pilotfolge
20 Aug 2017
Contributed by Lukas
Mittlerweile heisst der Podcast "Peaceful Self Project". Ich wünsche dich trotzdem herzlich willkommen. <3 Insight Timer Kurs InsightTimer Circle...