The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

So machst du dir deine Welt, wie sie dir gefällt

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wenn du einmal damit beginnst, auf deine wertenden Gedanken zu achten, wirst du merken, dass es davon sehr viele gibt. Dein Geist kategorisiert, ordne...

Bringe deine Welt zum Leuchten - Geleitete Meditation

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Manchmal haben wir das Gefühl, das Leben würde uns den Boden unter den Füßen wegreißen. Und manchmal haben wir das Gefühl, wir seien hilflos. Un...

Schieb dein Leben nicht auf - Gespräch mit einer Überlebenden

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn der Tod plötzlich ganz nah ist? Wenn die Frage „Was wäre, wenn morgen dein letzter Tag ist?“ plötzlich deine Realität ist? ...

So machst du deine Berufung zum Beruf

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Menschen, die ihre Berufung gefunden haben, führen ein zufriedeneres Leben im Einklang mit ihrer Arbeit. Eine Berufung ist weitaus mehr als nur ein J...

Finde den Schatz deiner Lebensgeschichte

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit fünf inspirierenden und aussergewöhnlichen Frauen: Nathalie, Julia, Jenny, Marie-Therese und ...

Du hast der Welt so viel zu geben

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Aus buddhistischer Sicht ist das Festhalten, auch Anhaftung genannt, der Grund für unseren emotionalen Schmerz. Wir halten fest an Vorstellungen, Erw...

Fühl dich gut!

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Das, was du fühlst, hat einen Ursprung und daher erst einmal auch eine Berechtigung. Verletzungen, Kränkungen und Schmerz sind nicht erst wahr oder ...

Erkenne deine Möglichkeiten

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Die Welt um uns herum ist unbeschreiblich groß. Alleine unsere Erde ist so weit und divers, dass wir sie ein ganzes Leben lang erforschen können und...

So gewinnst du dein Urvertrauen zurück

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wenn wir als Babys diese Welt betreten, dann haben wir alle eins gemeinsam: Urvertrauen. Und es gibt noch etwas, das wir alle teilen: Den Verlust uns...

Hör auf, dich schlecht zu reden!

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wir sind Meisterinnen und Meister im „uns selbst schlecht reden“! Wir sind sogar so gut darin, dass wir selbst oft gar nicht mehr mitbekommen, wie...

Wie du Großes bewirken kannst - Interview mit Serayi

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

"Was kann ich schon ausrichten?“ kennst du diesen oder ähnliche Gedanken? Was, wenn ich dir sage „Du kannst Großes bewirken! Das ist ganz sicher...

Du musst dir nichts beweisen

30 May 2022

Contributed by Lukas

Wie oft hast du das Gefühl anderen, aber vor allem dir selbst, etwas beweisen zu müssen? Wie oft setzt du dich genau damit selbst unter Druck? Wie ...

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen

23 May 2022

Contributed by Lukas

"Das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns des Atems berauben." In dieser Podcastfolg...

Dein Weg zur Erleuchtung

16 May 2022

Contributed by Lukas

Erleuchtung - ein großes Wort. So groß, dass wir meinen, sie sei unerreichbar. Dabei liegt die Erleuchtung bereits in dir. Sie ist nichts, für das ...

Wie du Selbstkritik in den Griff bekommst

09 May 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um eine Person, die uns allen bekannt ist: Um unsere innere Kritiker*in. Ganz egal wie unterschiedlich unsere Geschic...

Erkenne deinen Wert und vergiss ihn nie wieder

02 May 2022

Contributed by Lukas

"Wir Menschen reisen in die Ferne, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen des Meeres, über die Länge der Flüsse, über ...

So lernst du deinen Körper zu lieben

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprec...

Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Stefanie Stahl

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie Stahl Wir sprechen darüber, wie die Prägung...

8 spirituelle Tipps für mehr Selbstsicherheit

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wer kennt sie nicht: Selbstzweifel? Wenn sie uns in ausgeprägter Form heimsuchen, spricht man auch von dem sogenannten Hochstaplersyndrom. Ungeachtet...

So entfesselst du deine spirituelle Superpower - Interview mit Sah D'Simone

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit einem der spirituellen Lehrer der Neuzeit: Sah D'Simone. Sah erreicht Millionen von Menschen un...

Wirkungsvolle Mantras für deinen Alltag

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wäre es nicht wundervoll, wenn du während deines Tages mehr Zeit für deine spirituelle Praxis hättest? Das wäre nicht nur wundervoll, das ist wun...

So denkst du dich glücklich

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Gefühle kommen und gehen nicht einfach, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Nein, sie kommen und gehen, wie sie dir in den Sinn kommen. In dieser ...

Wie wir unser gebrochenes Herz heilen können - Interview mit Lama Rod Owens

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderer Interview Gast: Lama Rod Owens. Er ist einer der spirituellen Dharma Lehrer unserer Zeit. Lau...

So findest du deine Seelenaufgabe - Interview mit Maxim Mankevich

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Die Seele ist unsere wichtigste Ratgeberin. In ihr schlummern machtvolle Kräfte, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben aufzeigen. Doch viel zu o...

Einschlafmeditation

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation. Mit Hilfe dieser Meditation wirst du innerhalb von wenigen Minuten in einen ruhigen un...

Geschichten, die Vertrauen schenken

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten, die dazu dienen dir Vertrauen zu schenken. Jede einzelne dieser Geschichten erzä...

Dein Weg raus aus dem Kopfkino und rein in die Kraft

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kopfkino - wer kennt es nicht?! Unsere Gedanken kreisen um Sorgen, Kritik, Reue und Probleme. Und auch wenn all die Szenarien, die wir uns ausmalen, ...

So findest du die Erfüllung - Interview mit John Strelecky

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Stell dir vor, dass jeder Moment deines Lebens aufgezeichnet wird. Auf diesen Aufzeichnungen befinden sich alle deine Worte und alle deine Taten. Die ...

Achtsamkeitstipps für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wir alle kennen sie: Herausfordernde Gedanken und Gefühle. Und wir alle wünschen uns, sie loszuwerden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber...

Entdecke die Fülle deines Lebens

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

Unsere Erwartungen, ganz egal ob positive oder negative, sind unsere Projektionen auf das Leben. Unsere Erwartungen führen dazu, dass ganz egal wie r...

So triffst du richtige Entscheidungen

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wer kennt es nicht, das Kopfzerbrechen und Hin-und Hergerissen sein, wenn es um Entscheidungen geht. Umso größer die Entscheidung, desto größer d...

Der beste Weg durch dieses Leben

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

"The best way out is always through.“ diese sieben Worte des Poeten Robert Frost begleiten mich schon mein Leben lang. Sie mögen anmuten wie eine K...

Spirituelle Selbstfürsorge

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Unter all dem, was du und ich im Spiegel sehen – unter unseren Haaren, unseren Klamotten unserer Haut, schlummert mehr: unser Spirituelles. Unser...

Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst" - dieses Zitat von Mahadmar Ghandi ist die Botschaft dieser Podcastfolge. Erk...

Wir müssen unsere Werte leben - Interview mit Erik Marquardt

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

Menschlichkeit, Gewaltlosigkeit und Gerechtigkeit sind Werte, hinter denen wir sowohl als Einzelne(r), aber auch als Gesellschaft stehen. Aber wie seh...

Gesunder Egoismus - Interview mit Christl Clear

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Interviewgästin und zwar keine andere als die großartige Christl Clear. Christl hat dieses...

Du kannst dein Karma ändern

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Karma ist weder eine Strafe, noch etwas, dem wir ausgeliefert sind oder das wir aussitzen müssen. Im Gegenteil! Karma bedeutet in unsere Selbstwirksa...

So erschaffst du magische Momente

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Wir alle wünschen uns magische Momente. Wir alle wünschen uns den Zauber des Lebens. Die gute Nachricht ist: Wir können genau diese Momente für un...

Mit Zurückweisung umgehen

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Zurückweisung tut meistens sehr weh, muss sie aber nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie das Gefühl "zurückgewiesen zu werden" überh...

Erkenne die Schönheit des Lebens

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

In unserem Fotoalbum, welches bei uns im Regal steht oder das wir auf unserem Computer gespeichert haben, finden sich Aufnahmen der schönsten Momente...

Bedingungslose Selbstliebe - Ein Gespräch unter Freundinnen

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch zwischen meiner Freundin Mariama und mir, in dem wir uns über unseren persönlichen Weg zur Selbst...

Der Ort, an dem du dein Glück findest

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Wir alle sind auf der Suche nach dem glücklichen Leben. Wir suchen das Glück an den unterschiedlichsten Orten. Wir suchen in Erlebnissen, in Konsum,...

Die Vergebungsmeditation

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Vergebungsmeditation. In dieser Meditation, wirst du Entschuldigung sagen. Denn jede(r) von u...

Mach eine Pause

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste! Mit dieser ...

Ich muss gar nichts!

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Wir alle kennen Gedanken wie "Ich müsste" "Ich sollte" oder "Ich muss" und wir alle kennen auch ihre Folgen. Wir fühlen uns angespannt, der Druck st...

So wirst du deine Wut los

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

„Egal, wie die Situationen sind, wenn du dich dem Zorn übergibst, wird der Zorn dir immer dein Leben wegnehmen." Buddha In dieser Podcastfolge erf...

Das ist DEIN Leben

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich Impulse, die dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dein Leben nach deinen Werten, Bedürfnissen und Träum...

Deine Selbstverwirklichung beginnt JETZT

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Selbstverwirklichung. Oder in anderen Worten: um deine Transformation. Denn auch wenn du vielleicht m...

Die Meditation gegen Müdigkeit

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Wir alle kennen dieses kleines Tiefs mitten am Tag, wenn unser Geist und unser Körper schwer werden. Diese Meditation ist dein Energy Booster. Innerh...

joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (2)

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Expert...

joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (1)

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Expert...

joyful living - Das Fundament für ein glückliches Leben

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

Der Philosoph Epikur hat das, was wir für ein leichtes und freudiges Leben brauchen, als Ataraxie bezeichnet. Ataraxie bedeutet Seelenruhe. Aber was...

joyful meditation - Hol dir dein Glück zurück

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Meditation. Ihr Ursprung liegt in dem tibetischen Heilyoga Kum Nye und sie führt dich innerh...

joyful relationships - Das Geheimnis glücklicher Beziehungen

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Beziehungen sind ein Thema, das uns alle betrifft, denn wir alle führen Beziehungen. Jeder Mensch mit dem wir in Verbindung stehen, ist ein Beziehung...

joyful working - Finde den Job, der dich glücklich macht

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Warum arbeitest du? Die meisten von uns arbeiten um Geld zu verdienen, um zu leben, um erkannt zu werden bzw. um anerkannt zu werden. Und all diese Mo...

Geschichten von der Freiheit

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten von der Freiheit. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botsc...

So findest du das Glück im Augenblick

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

Im Hier und Jetzt können wir immer wieder schöne Erlebnisse haben, mögen sie noch so klein sein. Ihre Summe macht uns das Leben lebenswert. Auch in...

Wie du JA zu dir sagst, ohne wenn und aber

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du zu einem bedingungslosen JA zu dir selbst findest. - Wie du die deinen Selbstwert nicht an Leistungen ...

So wirst du deinen inneren Kritiker mitsamt der Selbstzweifel los

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Sicherlich kennst du sie, deine inneren Stimmen. Damit bist du nicht allein, denn innere Selbstgespräche sind vollkommen normal und helfen uns dabei,...

Der Sinn des Lebens

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Die Frage nach dem Sinn des Lebens, ist die wohl meist gestellte der Menschheitsgeschichte. Die Frage, die sich Generationen über Generationen gestel...

So hebst du deine Stimmung

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Übung, mit der du innerhalb von wenigen Minuten deine Stimmung heben wirst. Denn an manchen Tagen fühlen wi...

Atemübung zum Einschlafen

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen können. Kreisende Gedan...

6 Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Manchmal machen wir uns das Leben schwerer als es ist in Wirklichkeit ist. Denn auch wenn wir nicht alles beeinflussen können was uns passiert, so k...

Geschichten für die Seele

31 May 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich drei Geschichten für die Seele. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Le...

Higher Self Meditation

24 May 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine Higher Self Meditation. In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirs...

So funktioniert Selbstliebe

17 May 2021

Contributed by Lukas

Die Liebe zu uns selbst ist das Fundament dafür, dass wir unser Leben lieben und aus vollem Herzen leben können. Kurz gesagt: Die Liebe zu uns selbs...

Harmonische Beziehungen statt Streit

10 May 2021

Contributed by Lukas

Harmonische Beziehungen sind nicht die, in denen es keine Meinungsverschiedenheiten gibt, sondern die, in denen über Meinungsverschiedenheiten gespro...

1 Tipp mit dem alles im Leben wertvoll wird

03 May 2021

Contributed by Lukas

Unser Außen, die Medien, Social Media und die Schnelllebigkeit unserer Zeit geben uns oft das Gefühl, das alles was nicht vollkommen ist, auch nicht...

So befreist du dich von belastenden Gedanken

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kennst du quälende und belastende Gedanken, die dich immer wieder heimsuchen und dir das Leben schwer machen? Wir quälen uns mit Gedanken an unerfü...

Das Leben passiert für dich

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Selbsterfüllende Prophezeiungen, so nennen Psychologen den Effekt, dass das, was wir erwarten tendenziell auch eintrifft. Der Philosoph und Psychothe...

Die besondere innere Kind Meditation

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du würdest dir bei allem was du tust absolutes Vertrauen haben, dass du in Sicherheit bist. Würde das nicht vieles in deinem Leben ä...

Das Mantra der Selbstliebe

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Wir alle sprechen immer von der Selbstliebe, aber was genau bedeutet dieser Begriff eigentlich und wie kommen wir zu Selbstliebe? In dieser Podcastfol...

Wie wir wahre Liebe finden - Interview mit Lars Amend

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Freund Lars Amend. Lars ist Bestsellerautor, Coach und ein Mensch mit einem wahnsinnig g...

Der Weg zu mehr Lebensfreude

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oft befinden wir uns in einem ferngesteuerten Modus. Wir funktionieren einfach. Wir reagieren auf unsere Außenwelt und die Anforderungen an uns, anst...

So erreichst du deine Ziele

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

Wir alle haben Ziele, zu denen es uns zieht. Ziele, die unsere Bedürfnisse widerspiegeln und auf deren Erreichen unsere Hoffnungen liegen. Diese kön...

So bewahrst du die Hoffnung - 8 Tipps

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Was ist es, das uns uns Kraft gibt? Weitermachen lässt? Uns immer wieder Anlauf nehmen lässt? Aufstehen, zur Tat schreiten lässt? Nach vorne blicke...

11 Affirmationen für dein spirituelles Selbst

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich 11 Affirmationen für dein spirituelles Wachstum. Lass dich tragen von diesen 11 kraftvollen Sätzen. Bereits bei...

Die 13 Affirmationen der Selbstverwirklichung

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch die 13 Affirmationen der Selbstverwirklichung, die dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu e...

Verzeih dir selbst in 5 Schritten

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Kein Mensch ist unfehlbar. Wir alle machen Fehler. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns oft sehr schwer uns unsere eigenen Fehler zu verzeihen. ...

So findest du den Glauben an dich selbst wieder

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Der Glaube an uns selbst gibt uns die Gewissheit, auf dem Fahrersitz unseres Lebens zu sitzen. Die Gewissheit: Das ist mein Leben und ich sitze hinter...

Warum arbeitest du? So findest du den Job, der zu dir passt

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ob als Angestellte, Inhaberin oder Selbständiger, in jedem Job gibt es gewisse Ziele in Form von Kennzahlen, die es zu erreichen gilt: Ein Gehalt, ei...

Meditation zum Aufwachen

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Die Buddhisten sagen, jeden Morgen bekommen wir ein neues Leben geschenkt. In dieser Meditation zum Aufwachen lade ich dich ein, genau dieses Geschenk...

Special - Eine Reise zu deinen Träumen

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

In diesem Podcast Special erwartet dich ein ganz besonderer Gast. Mein Partner Michael Kurth aka "Curse" wird dich mit seiner Stimme und meinen Worten...

5 Schritte, die dein Leben verändern

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

Sehnst du dich danach, dein Leben zu verändern? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für dich. Die gute Nachricht vorab: Du kannst dein...

Spiritualität im Alltag leben - 9 Praktiken

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

Spiritualität kann für jeden von uns etwas anderes bedeuten, aber sie ist immer eine Form der Verbindung. Eine Verbindung zu etwas Größerem, etwas...

So schließt du dein Jahr erfolgreich ab

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Dieses Jahr neigt sich dem Ende und in wenigen Tagen treten wir über in das nächste Jahr. Und auch wenn dieses Jahr für viele von uns sicher nicht ...

Destruktive Verhaltensmuster in 3 Schritten auflösen

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wir alle haben uns in unserem Leben Verhaltensmuster und Verhaltensweisen angeeignet, mit denen wir uns selbst im Weg stehen und die uns immer wieder ...

Das Mondritual

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Der Mond fasziniert uns Menschen wie kein anderer Himmelskörper und spielt auch in vielen spirituellen Traditionen eine essentielle Rolle. Mit sein...

Empowerment Talk für tiefes Vertrauen in dich und das Leben

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Empowerment Talk, der aus 7 kraftvollen Affirmationen besteht, die dir Vertrauen in dich und das Leben schenk...

Dem Leben eine neue Richtung geben

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Es gehört zum Menschsein dazu, dass wir uns entwickeln möchten. Es ist ein Teil unseres Seins, den wir alle in uns tragen. Um uns unseren Bedürfni...

Protect your energy - So setzt du Grenzen

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

Warst du in letzter Zeit in einer Situation, in der du unangenehm berührt warst, dich geärgert hast oder in Stress geraten bist, durch das, was ein ...

Wie wir wahrhaftige Beziehungen erschaffen - Experten Interview mit Dana Schwandt

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge habe ich die großartige Dana Schwandt zu Gast. Dana führt gemeinsam mit ihrem Mann das Coaching Unternehmen IchGold. Ein The...

Wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hab ich eine Übung für dich, die uns hilft, mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Vielleicht bist du gerade in einer Situation, die...

Geschichten vom Sein

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erwarten dich vier kurze Geschichten vom Sein. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das L...

Der Weg raus aus dem Lebenstief

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Unsere Ängste nähren sich von unserer Aufmerksamkeit. Das heißt, unsere Angst vor den potenziellen Gefahren nährt sich von unserem ständigen Grü...

Finde deine Stärken

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jeder von uns verfügt über Stärken, die aber allzu oft im Verborgenen schlummern. Unsere Schwächen hingegen erscheinen uns oft wie ein offenes Buc...

Deine Heldenreise

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Joseph Campbells Heldenreise wird im Coaching und in der spirituellen Arbeit oft verwendet, um Menschen durch Veränderungen zu begleiten. Obwohl wir ...

Entdecke deine Intuition

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Für viele von uns fühlt sich unsere grundsätzliche Lebensgestaltung nicht kongruent an mit dem Lebensgefühl, das wir uns wünschen und nach dem wi...

So klappt es mit der Selbstverwirklichung

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

Selbstverwirklichung ist ein riesengroßes Wort, in das wir oft alle unsere Hoffnungen und Träume projizieren. Die Selbstverwirklichung erscheint un...

Freiheit - Meditation to go (leise Musikuntermalung)

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge wartet eine ganz besondere Meditation auf dich. Eine Meditation, die du beim Spazierengehen im Freien anhören kannst. Eine Me...