The Science of Life
Episodes
Stille Entzündungen verstehen – Ernährung als Schlüssel
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Müdigkeit. Hautprobleme. Reizdarm. PMS. Und trotzdem wirken deine Blutwerte unauffällig?Stille Entzündungen könnten ein möglicher Hintergrund sei...
Die 3 größten und häufigsten Fehler bei gesunder Ernährung
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
#Ernährungsfehler #GrößteErnährungsfehler #GesundErnähren #IndividualisierteErnährung #FoodStruggle #Verdauungsprobleme #Stoffwechsel #Integrati...
Die 3 größten und häufigsten Fehler bei gesunder Ernährung
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
#Ernährungsfehler #GrößteErnährungsfehler #GesundErnähren #IndividualisierteErnährung #FoodStruggle #Verdauungsprobleme #Stoffwechsel #Integrati...
2025 hat mich gezwungen, langsamer zu werden - Rückblick
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
#Transformation #Ungewissheit #EmotionaleProzesse #InnereArbeit #GanzheitlicheGesundheit #IntuitiveErnährung #ErnährungLeichtGemacht #TheScienceOfLi...
Psychoneuroimmunologie: Wie Ernährung, Entzündungen und mentale Gesundheit zusammenhängen
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
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Grenzen setzen ist kein Nein, sondern ein Ja zu dir. So stoppst du emotionales Essen.
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
#EmotionalesEssen #GrenzenSetzen #Ayurveda #BedürfnisorientiertesEssen #EmotionalesEssenStoppen #Emotionscoaching #EssverhaltenVerstehen #Emotionales...
Emotionales Essen stoppen – Einblicke in meinen Kompaktkurs
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
#emotionalesessen #emotionalessenstoppen #emotionaleessencoaching #emotionalesessenonlinekurs #emotionaleessenaufloesen #ernährungsberatung #ayurveda...
Emotionales Essen & Coaching: Eine persönliche Erfahrung
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
#emotionalesessen #stressessen #ayurvedacoaching #achtsamesessen #essenohneschuld #beduerfnisorientiertesessen #essverhaltenveraendern #intuitivesesse...
Emotionales Essen – Deswegen scheitern alle gängigen Strategien
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
#emotionalesEssen #AyurvedaUndEmotionen #EmotionalesEssenStoppen #NeurobiologieDesEssens #SelbstregulationLernen #beduerfnisorientiertesEssenIn dieser...
Ashwagandha, Triphala & Co.: Was passt zu dir?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
#ayurveda #Nahrungsergänzung #ayurvedischeheilkräuter #ayurvedakräuter #Supplemente #GanzheitlicheGesundheit #Ashwagandha #natürlichenahrungsergä...
Wenn Laborwerte täuschen: Wie du Nährstoffmängel sicher erkennst und richtig supplementierst
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
#Nährstoffsupplemente #Mikronährstoffe #GanzheitlicheGesundheit #Ayurveda #Mikronährstofftherapie #Ayurevdasupplements #nahrungsergänzungayurveda ...
Diese Dinge musst du wissen, BEVOR du supplementierst
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
#Nahrungsergaenzungsmittel #SupplementeRichtigEinnehmen #AyurvedaUndWissenschaft #IndividuelleGesundheit #RichtigSupplementieren #GesundheitVerstehen ...
Praktisches Kräuterwissen: So findest du die besten heimischen Kräuter für dich
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
#kräuterheilkunde #heimischekräuter #heilkräuter #phytotherapie #pflanzenheilkunde #gewürzeundkräuter #kräuterwissen #kräuter #interview Diese ...
Smarter Würzen als 08/15 - So nutzt du das volle Potential von Gewürzen
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
#gewuerze #heilkräuter #ayurvedagewuerze #gewuerzevata #gewuerzepitta ##gewuerzekapha #heilkrauter #verdauung #ayurvedagewuerze #ayurevdaHeute steht ...
Vegan 2025: Stand der Wissenschaft - mit Dr. Markus Keller
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Immer mehr Menschen ernähren sich vegan – doch was wissen wir Stand heute wirklich über vegane Ernährung? Welche gesundheitlichen Vorteile sind w...
Vegan-Klischee ade! Oder doch nicht? Interview mit Niko Rittenau
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
#veganeernährung #ayurvedaernährung #nikorittenau #ernährungswissenschaft #gesundvegan #pflanzlichessen #veganungesund #ganzheitlichegesundheit #na...
Vegane Ayurveda-Ernährung: gesund oder gefährlich?
21 May 2025
Contributed by Lukas
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Blutzucker & Ernährung: Was du zum Glukose-Hype wissen musst
07 May 2025
Contributed by Lukas
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So nutzt du deine innere Uhr für eine bessere Verdauung
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
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Emotionales Essen aus traumatherapeutischer Perspektive - Interview mit Verena König
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
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Wie die ayurvedischen Geschmäcker deine Nährstoffversorgung verbessern
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
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Moderne Ayurveda-Ernährung im Kontext unserer Zeit
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
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Diese individuelle Stressmanagementstrategie hat dir noch niemand erklärt - Interview mit Jörg Fuhrmann
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
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Ayurveda und Lifestyle-Medizin: Warum die meisten Gesundheitstipps für dich nicht funktionieren
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
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Meine Vastu Shastra Erfahrungen – Interview mit Marc Lüllmann
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
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Wie ich mithilfe von Ayurveda mein Leben komplett verändert habe
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
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Arthrose verstehen, vorbeugen und behandeln – ein differenzierter Blick auf die Volkskrankheit
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
#arthrose #arthroseayurveda #arthroseernährung #antientzündlicheernährung #arthrosetipps #schmerztherapie #ganzheitlicheorthopädie #arthrosevorbeu...
Blutwerte verstehen
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
#blutwerteverstehen #nährstoffversorgungtesten #blutwertetestenmitverstand #mikronährstoffversorgung #supplementegesund #nährstoffversorgung #blutb...
3 einfache Schritte, um dein Lieblingsgericht ayurvedisch zu kochen
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
#ayurvedaernährung #ayurvedischkochen #typgerechtkochen #kochennachdosha #ayurvedaernährungleichtgemacht #vatarezept #pittarezept #kapharezept #trid...
Welcher Ayurveda-Typ bist du? Warum du wahrscheinlich ein Ungleichgewicht mit deiner Grundkonstitution verwechselst
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
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Die unpopuläre Wahrheit: Ayurveda ist kein Allheilmittel
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
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Wenn das Leben uns prüft: Mein persönlichstes Interview
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
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Podcast #90 | Lifestyle Medizin & weiblicher Zyklus: Mythen & Facts mit Katharina Moll
26 May 2023
Contributed by Lukas
Lifestyle Medizin & weiblicher Zyklus: Mythen & Facts mit Katharina Moll
Podcast #89 | Die Rolle von Emotionen bei Verdauungsproblemen
11 May 2023
Contributed by Lukas
Die Rolle von Emotionen bei Verdauungsproblemen
Podcast #88 | Yoga als Mama: von der Schwangerschaft zur Geburt & im Alltag mit Kind. Interview mit Wanda Badwal
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Yoga als Mama: von der Schwangerschaft zur Geburt & im Alltag mit Kind. Interview mit Wanda Badwal
Podcast #87 | Kältetherapie - Wie gesund ist sie wirklich? Interview mit Dr. Josephine Worseck
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kältetherapie - Wie gesund ist sie wirklich? Interview mit Dr. Josephine Worseck
Podcast #86 | Wenn gesund Essen zur Obsession wird - Was ist Orthorexie?
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wenn gesund Essen zur Obsession wird - Was ist Orthorexie?
Podcast #85 | 10 Ernährungsmythen unter der Lupe
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Zum Thema Ernährung existieren viele unterschiedliche Meinungen - das kann ganz schön verwirrend sein. Auch ihr stellt mir immer wieder Fragen zu Au...
Podcast #84 | Erschöpfung und Burn-out - was du über Nebennieren-schwäche wissen solltest
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Erschöpfung und Burn-out - was du über Nebennieren-schwäche wissen solltest
Podcast #83 | Persönliche Einblicke in mein Leben mit Ayurveda - das etwas andere Podcast-Interview
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Persönliche Einblicke in mein Leben mit Ayurveda - das etwas andere Podcast-Interview
Podcast #82 | Wie du dein Immunsystem & deine Resilienz mit Ayurveda Stärken kannst
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wie du dein Immunsystem & deine Resilienz mit Ayurveda Stärken kannst
Podcast #81 | Wie du mit Ayurveda dein Leben und das Leben anderer verändern kannst
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wie du mit Ayurveda dein Leben und das Leben anderer verändern kannst
Podcast #80 | Nahrungsmittelunverträglichkeiten - wissenschaftliche und ayurvedische Perspektive
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nahrungsmittelunverträglichkeiten - wissenschaftliche und ayurvedische Perspektive
Podcast #79 | Foundations of Healing with Rodolfo Young
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Foundations of Healing with Rodolfo Young
Podcast #78 | Fette in der Ernährung: Wissenschaftliche & ayurvedische Perspektive
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Fette in der Ernährung: Wissenschaftliche & ayurvedische Perspektive
Podcast #77 | Ayurvedische Psychologie
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ayurvedische Psychologie mit mit Jean-Pierre Crittin
Podcast #76 | Vata - So bleibst du in Balance
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um den Vata Typ.
Podcast #75 | Der Einfluss von Ernährung & Lifestyle auf unsere Hormonbalance
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode habe ich Ernährungscoach Hannah Willemsen zu Gast.
Podcast #74 | Pitta Typen im Ayurveda
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um den Pitta Typ.
Podcast #73 | Women's health in Ayurveda
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
In this episode I talk to Dr. Sujatha Kekada, who is an Ayurvedic Doctor and founder and director of the Ayurvedic Clinic AmrtaSiddhi in Bali.
Podcast #72 | Ayurvedisch Kochen
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ayurvedisch Kochen: So findest du einen Einstieg & erweiterst dein Können
Podcast #71 | Vastu Shastra - So entsteht dein Hausdesign mit der vedischen Architektur
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
So entsteht dein Hausdesign mit der vedischen Architektur mit Marc Lüllmann
Podcast #70 | Ernährung individualisieren: Wissenschaftliche Methoden & Ansätze aus dem Ayurveda
19 May 2022
Contributed by Lukas
Wissenschaftliche Methoden & Ansätze aus dem Ayurveda: In dieser Episode geht es darum, wie du deine Ernährung individualisieren kannst.
Podcast #69 | How to treat allergies with ayurveda - An Interview with Dr. Vignesh Devraj
05 May 2022
Contributed by Lukas
In this episode I talk to Dr. Vignesh Devraj, who is an Ayurvedic Doctor and founder and director of the Ayurvedic Clinic and Retreat Center Sitaram B...
Podcast #68 | Emotionales Essen - Warum wir essen statt zu fühlen
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um das Thema "Emotionales Essen".
Podcast #67 | The gut Microbiome - how to influence your health through your gut
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
The gut Microbiome - how to influence your health through your gut with Karolina Domarańczyk
Podcast #66 | Kapha Typen im Ayurveda - So bleibst du in Balance
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Kapha Typen im Ayurveda - So bleibst du in Balance
Podcast #65 | Wie dein Mentales Gleichgewicht deinen Darm beeinflusst
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Im Interview mit Lena Schwindt von Lenatura. Wir sprechen über einen Aspekt der Darmgesundheit, der oftmals vernachlässigt wird: unser mentales und ...
Podcast #64 | Detox, Entgiften & Fasten im Ayurveda
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Saftkuren, Chlorella-Supplements, verschiedene zeitlich-limitierte restriktive Ernährungsformen, manuelle Ausleitungstherapien und Co. – der Begrif...
Podcast #63 | Vegane Ernährung für Läufer
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sind Daniel und Kathrin von beVegt zu Gast; zwei echte Pioniere und Experten, wenn es um vegane Ernährung für Läufer geht. Die b...
Podcast #62 | Ausbildung zum Ayurveda Ernährungscoach - das solltest du wissen
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode möchte ich dir einen Einblick in meine Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach geben.
Podcast #61 | Erfolgreicher Businessaufbau im Ernährungsbereich
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Erfolgreicher Businessaufbau im Ernährungsbereich: Interview mit Hannah Willemsen
Podcast #60 | Buchspecial: Intuitiv essen-warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode geht es um das Intuitive Essen. Ich möchte hier mit dem Thema etwas aufräumen und erklären, warum es zunächst Selbstken...
Podcast #59 | Wie du die vedische Architektur für dein Wohlbefinden nutzt
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vastu Shastra - im Interview mit Marc Lüllmann
Podcast #58 | Intuitiv Essen - Was es wirklich braucht
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode geht es um das Intuitive Essen. Ich möchte hier mit dem Thema etwas aufräumen und erklären, warum es zunächst Selbstken...
Podcast #57 | How to use the Gene keys to understand yourself and your true potential
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
In this Podcast Episode I speak with Dan Regan about the Gene Keys. Dan is a mentor and guide for personal development, working with the Gene Keys, wh...
Podcast #56 | Darmgesundheit im Ayurveda
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Der Darm und das Potential des Mikrobioms für unsere Gesundheit ist noch nicht ausreichend erforscht. Dennoch zeichnet sich durch zahlreiche Studien ...
Podcast #55 | Yoga und Ayurveda mit Dr. Alina Hübecker
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Yoga und Ayurveda mit Dr. Alina Hübecker: Wie du mit Ayurveda deine Yogapraxis individualisieren kannst
Podcast #54 | Reizdarm - was hilft wirklich?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode geht es um das Thema Reizdarmsyndrom. Etwa 10-15 % der Bevölkerung leiden unter chronischen Verdauungsstörungen, für die...
Podcast #53 | Vegane Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über die Herausforderungen und Vorteile einer veganen Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit sowie veganer Kinderernä...
Podcast #52 | Mikronährstoffe & Dosha-Typen
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Mikronährstoffe je nach Dosha Typ eine besondere Rolle spielen.
Podcast #51 | Den weiblichen Zyklus mit Ayurveda unterstützen
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge geht es um den weiblichen Zyklus und wie du diesen ayurvedisch unterstützen kannst. Als Gast habe ich dazu Laura Krüger zum...
Podcast #50 | Makronährstoffe nach Dosha-Typ
27 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge geht es um die optimale Verteilung der Makronährstoffe in der Ernährung nach Dosha-Typ.
Podcast #49 | Mit Tantra Yoga das Leben neu erfahren
13 May 2021
Contributed by Lukas
Mythen und Missverständnisse zum Tantra Yoga existieren viele. In dieser Podcast Folge erklärt Sandra von Zabiensky was der Begriff Tantra umfasst u...
Podcast #48 | So kombinierst du Lebensmittel optimal
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Beschreibung Im Ayurveda heißt es „Du bist, was du verdaust.“ Schließlich profitiert dein Körper nur von einem Lebensmittel, dessen Nährstoffe...
Podcast #47 | Yoga im Spiegel der Wissenschaft: Interview mit PD Dr. Holger Cramer
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge geht es um die wissenschaftliche Erforschung der Wirksamkeit von Yoga. Ich habe meinen Doktorvater PD Dr. Holger Cramer als I...
Podcast #46 | Warum Berührung so wichtig für unsere Gesundheit ist
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Podcast #45 | Ernährungsinfos richtig bewerten
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Podcast #44 | Fasten & Detox: Warum viel nicht viel hilft
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Podcast #43 | Why hitting rock bottom can be your full reset
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge interviewe ich den kanadischen Entrepreneur Aren Bahia, der sich auf Bali ein Zuhause geschaffen hat. Er entschied sich dazu, ...
Podcast #42 | Warum deine Erfahrungen wichtiger sind als die Angst zu scheitern
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Podcast #41| Hautgesundheit: Fakten und Mythen mit Dr. Yael Adler
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Weisst du, welche Pflege deine Haut braucht? Zum Thema gesunde Haut kursieren viele Mythen und bei der Vielzahl von verschiedenen Cremes und Stoffen w...
Podcast #40 | Auszeiten als innerer Kompass
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Fällt es dir schwer Auszeiten zu nehmen? Oft denken wir, dass wir zu viel zu tun haben, um inne halten zu können, dabei verbinden uns Auszeiten mit ...
Podcast #39 | Finde deine Stärken mit dem Myers-Briggs Modell und Ayurveda
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Ute Mohr, Coach und Trainerin mit Vertiefung im Myers-Briggs Typenindikator (MBTI). Durch das Ermitteln des Persönl...
Podcast #38 | Ayurveda Ernährung im Sommer
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Unruhe, Gereiztheit, Verdauungsbeschwerden, Schwere und Sommermüdigkeit müssen nicht sein.In dieser Folge von The Science of Life lernst du, wie du ...
Podcast #37 | Basische Ernährung aus der Wissenschafts- & Ayurveda-Perspektive
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode schauen wir uns die basische Ernährung genauer an und beleuchten sie aus der wissenschaftlichen und ayurvedischen Perspekti...
Podcast #36 | Persönlichkeitsentwicklung und Business
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode spreche ich mit Unternehmensberaterin und Yogalehrerin Sarah Sieringer darüber, warum die Selbstständigkeit oder ein eigen...
Podcast #35 | Ernährungsfakten und Intuition verbinden
28 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode habe ich Cirus Henn von PAN (Physician Association of Nutrition) im Interview. Wir sprechen über Ernährungsmedizin und wie...
Podcast #34 | Warum dein Lebenssinn nicht zu einem erfüllten Leben führt
21 May 2020
Contributed by Lukas
Hätte ich von Anfang an mein Lebensziel definiert, ohne Umwege zu machen, würde ich wahrscheinlich nicht dort sein, wo ich gerade bin. In dieser Pod...
Podcast #33 | Wie du Cravings & Heißhunger vermeidest
14 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Episode geht es darum, wie du Cravings nach bestimmten Lebensmitteln oder Heißhungerattacken vermeiden kannst. Wir schauen uns auß...
Podcast #32 | Proteine in der Ernährung – Ayurveda & wissenschaftliche Perspektive
07 May 2020
Contributed by Lukas
Zum Thema Proteine in der Ernährung existieren viele Mythen und verschiedene Informationen. Damit du den Durchblick behältst geht es in dieser Folge...
Podcast #31 | Innere Widersprüche auflösen
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode habe ich Tanita Romina von MOVEYOURLOVE zu Gast. Wir sprechen über innere Widersprüche und warum diese uns häufig davon abhalten ...
Podcast #30 | Ernährung in der Medizin
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt Niklas Oppenrieder, Gründer und medizinischer Leiter von PAN (Physician Association of Nutrition). Wir spr...
Podcast #29 | Sporternährung – was du wissen solltest
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Ernährungscoach Hannah Willemsen über gesunde Ernährung für Sportler. Wenn du mehrmals pro Woche ein aktives Wor...
Podcast #28 | Ayurveda and Vedic Astrology
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
In this podcast episode I interview ayurvedic health practitioner and author Laura Plumb, who is specialized in vedic astrology. In this interview we ...
Podcast #27 | Bewusste Beziehungen
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Beziehungscoach Kathrin Weidner über bewusste Beziehungen, Spiritualität und Lebensgestaltung in Beziehungen und w...
Podcast #26 | Ayurveda & Immune System
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
In this podcast episode I interview ayurvedic physician Dr. Vignesh Devraj, who is the founder and director of the ayurvedic panchakarma clinic Sitara...
Podcast #25 | Krisen als Chance zum Umdenken
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es darum, welche Folgen und Möglichkeiten die aktuelle Corona Krise für uns bietet. Ich spreche mit Unternehmensberaterin und...
Podcast #24 | Warum Yoga abseits der Matte stattfindet
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es darum, warum Yoga auf der Matte nur eine Vorbereitung ist. Yoga findet vor allem abseits der Matte statt, wo wir die Gelegen...
Podcast #23 | Wie du Schönheit durch Yoga erfahren kannst
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode möchte ich meine Gedanken zur Schönheit im Leben mit dir teilen. Dabei geht es nicht darum, dass alle Dinge immer schön sein müs...