Dopo un periodo di pausa tornano gli episodi settimanali di domande e risposte, di seguito il timestamp di oggi: 4:30 Stacco da terra bisettimanale per migliorare la tecnica 8:40 Quanto incide l'altezza sul metabolismo? 14:20 Aumentare le calorie senza ricorrere ai grassi 18:00 Intensità o volume in fase di bulk/cut 24:00 Fastidio al polso nelle spinte verticali e tirate verticali 31:00 Lower nettamente superiore all'upper, cosa fare? 34:20 Fastidio spalle in massimo allungamento nelle distensioni, ridurre il ROM? 42:30 Perdita massa magra in cut più facile per chi ha più volumi? 45:30 Come capire quando si recupera da un allenamento 56:30 Quando usare top e backoff set I️nstagram: @marco.sterpa Sito web: https://www.science2muscle.it/ Email: [email protected]

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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