In quest'episodio rispondo ad alcune domande ricevute su instagram riguardanti il volume negli esercizi di isolamento e la ripartizione dei macro in massa, infine termino con un pensiero sulle infografiche e sulla loro utilità come mezzo di divulgazione scientifica. Di seguito il timestamp dell'episodio: 1:00 - Impostare i macro in massa con intake calorici elevati 20:00 - Gestire differenze muscolari e di forza tra gli arti 38:40 - Il muscolo è in grado di riconoscere il volume? 41:30 - I miei esercizi "preferiti" 46:00 - Infografiche e divulgazione scientifica Programmi di allenamento gratuiti Programmi di allenamento personalizzati Informazioni sul nostro servizio di coaching Profilo instagram Vi ringrazio come sempre per l'ascolto, al prossimo episodio!

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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