Was müssen wir wissen, um körperlich frei zu sein? Und was bedeutet eigentlich körperliche Freiheit? „Meine Passion ist es Menschen mit Wissen stark zu machen, damit sie sich ihre körperliche Freiheit zurückerobern können.“ In dieser Episode tauche ich mit Manuel Guarrera tief in die Bewegungsphilosophie ein. Wir reden über den Sinn und Unsinn von Training und stellen viele Konzepte in Frage. Warum trainieren wir wirklich? Vor allem wollen wir dich zum Nachdenken über dein Training oder deine Bewegungspraxis anregen. Es geht um das Spiel mit Konventionen, wie die Schwerkraft unseren Körper formt, wie Manolos Training zurzeit aussieht und den Einfluss von Ido Portal auf sein Training und Coaching. Manuel aka Manolo aka Gravity Coach ist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Schüler der Ido Portal Methode, Spezialist für Bewegung und Biomechanik und hat Erfahrungen aus 20 Jahren Sport und Fitness. Wir sind im Gespräch definitiv ziemlich im Flow versunken…lass dich inspirieren! MÖCHTEST DU MEHR ZU MANUEL GUARRERA WISSEN? 👉 Manuel auf Instagram @gravitycoach 👉 Manuel Guarreras Website 👉 Manuel Guarreras Shop MÖCHTEST DU MEHR ÜBER DAS THEMA WISSEN? 👉 Ido Portal Inspirierendes Intro Video 👉 Ido Portal Podcast mit London Real 👉 Daniel Liebermann: „Unser Körper: Geschichte, Gegenwart, Zukunft“ 👉 Normal Doidge „Neustart im Kopf“ 👉 Katie Bowman „Bewegung liegt in deiner DNA“ KOSTENFREIER ONLINE KURS Im kostenlosen 10-tägigen Online Kurs lernst du die Grundlagen deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und Fitness kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Jeden Tag bekommst du klare und fundierte Informationen in Form von Videos und Aufgaben zur direkten Umsetzung. Du investierst jeden Tag 10 bis 30 Minuten in dich. Wir wechseln intensivere Lerntage mit Integrationstagen zur Verdauung ab. Du bekommst jeden Tag eine E-Mail mit Videos und Handouts. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung loslegen.🔗 Unlock Your Vision 2026: Geh im Dezember mit mir auf eine Visionquest! JETZT ANMELDEN 👉 Folge mir Instagram: @tim_boettner Newsletter: Jetzt eintragen Telegram-Community Webseite & Blog 👉 Unlock Your Body Unlock Your Body Online Kurse Tritt meiner Membership bei: Unlock Your Body 0 € Webinar "Körper als Kompass für innere Heilung" 0 € Bewegungsroutine "Ruhe im Körper" 👉 Alle meine Empfehlungen und Sponsoren (€€€)

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.