Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy. Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit anderen Kursteilnehmern – zehn Tage lang. Nichts soll ablenken von der fordernden Innenschau und dem, was man dabei findet.Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis, die faszinierende Einblicke schenkt in das Zusammenwirken von Körper und Geist. Elf Stunden pro Tag meditieren, um den Geist nicht nur zu fokussieren, sondern ihn vor allem von dem Müll zu befreien, der sich im Laufe des Lebens in den Tiefen der Psyche abgelagert hat. All der Unrat, der uns daran hindert, das Leben in dauerhaftem Glück, Frieden und innerer Freiheit zu leben.Ich freu mich sehr, dich heute ein Stück weit mitzunehmen auf meine ersten Gehversuche mit Vipassana – ein zehntägiger Kurs Ende November im niederösterreichischen Waldviertel. Mal wollte ich schreiend davonlaufen, mal wollte ich gar nicht mehr aufhören zu meditieren. Mal empfand ich tiefen inneren Frieden, mal hat mein furzender Zimmergenosse meinen Gleichmut auf eine harte Probe gestellt.In der heutigen Folge erfährst du:wie die Vipassana-Technik funktioniertwie dein unbewusster Geist und dein Körper untrennbar miteinander verbunden sindwelche Reaktionsmuster des Geistes für alles Leid der Welt verantwortlich sindwarum die äußere Welt immer deine innere Welt spiegelt und wie du damit arbeiten kannstwie der Weg zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden aussiehtDanke auch für eure Fragen im Vorfeld dieser Episode! Ich habe versucht, sie so gut ich konnte am Ende der Folge zu beantworten. Wenn ihr darüber hinaus noch Fragen habt, schreibt mir gerne – Links zu Facebook, Instagram und E-Mail findet ihr weiter unter beim Gewinnspiel.Link zur Folge mit allen Infos zu Vipassana:Vipassana Verein Österreich: austria.dhamma.orgGEWINNSPIEL:Weil ich so eine große Freude habe mit dem Podcast und euch als meinen Hörerinnen und Hörern, mag ich mich bei euch mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk bedanken. Bis 20. Dezember verlose ich drei Exemplare meines Buches WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben.Und weil das Weiterschenken von Inspirationen und Erfahrungen zur Weihnachtszeit so gut passt, mag ich das Buch gerne an Menschen verlosen, die neue Impulse zu den Themen Mut, Vertrauen, Abenteuergeist und persönlicher Weiterentwicklung besonders gut brauchen können.Der GEWINNSPIEL-MODUS:Besuch mich auf Facebook oder Instagram, finde das Video zum Gewinnspiel, markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund und schreib dazu, warum du gerne möchtest, dass gerade sie oder er mein Buch gewinnt. Wenn du weder Facebook noch Instagram verwendest, schreib mir auch gerne ein Mail an [email protected] ist der 20. Dezember 2019.Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog und Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter ein und stay up to date. Ich freue mich, mit dir zu connecten!Ich wünsch dir viel Spaß mit der heutigen Folge – und viel Liebe und Freude auf deinen nächsten first steps.Lass es dir gut gehen und Namasté,Jakob Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an [email protected] du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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