Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentale, pour démystifier la nutrition sportive et révéler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et après vos sorties.Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « régime scandinave » peuvent être contre-productifs, comment éviter les troubles digestifs à vélo, et quelles sont les meilleures stratégies alimentaires pour booster vos performances et votre récupération.Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vélo grâce à une alimentation précise et efficace !🚴‍♀️ Abonnez-vous pour ne rien manquer !❤️ Vous aimez le podcast ? Laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival itinérant de films vélo partout en France ! Infos sur www.tousenselle.euHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related