Dans le monde d’aujourd’hui, le stress est souvent considéré comme une composante inévitable. Avec des délais serrés, des objectifs ambitieux et un équilibre travail-vie personnelle de plus en plus difficile à maintenir, la gestion du stress devient un enjeu majeur.La mindfulness-based stress reduction (MBSR) est un programme de formation laïque pour la santé psychique visant à réduire le stress, l’anxiété et la dépression.Composé de huit séances, c’est une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes.Ce programme représente un engagement important de la part des participants, à qui il est demandé d’assister à toutes les séances afin de bien profiter du processus évolutif du programme.Retrouvez Delphine et Jean-Loup au travers des sessions de méditation proposées par les instructeurs de la MBSR.Site : https://www.ktbradio.orgFacebook : https://www.facebook.com/KTBRADIOLIBREInstagram : https://www.instagram.com/k.t.bradio/X : https://twitter.com/KTBRadioTiktok : https://www.tiktok.com/@ktb.radio?lang=frFlux : https://www.radioking.com/play/k-t-b-radio/660430Pensez à l'appli, elle est gratos : Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.radioking.ktbradioIOS : https://apps.apple.com/us/app/ktb-radio/id6477580528?platform=appleWatchSOUTENEZ L'ASSO merci ! ♥️Vous pouvez soutenir l'association directement depuis ce lien : https://ktbradio.org/k-t-b-radio-a-besoin-de-vous/?v=11aedd0e4327 Vous pouvez adhérer à l'association depuis ce lien : https://ktbradio.org/adherez-a-lassociation/?v=11aedd0e4327 ! Merci quoi qu'il en soit !!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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