Ukens episode er en must listen! Loyd og Moritz forklarer hva som ligger bak begrepet ødelagt forbrenning. Kan du spise så lite at du ødelegger din forbrenning og dermed ikke klare å gå ned i vekt? Vist ja, hvordan er det mulig? Hva er konsekvensene av å spise «for lite»? Loyd forteller om sin erfaring med RED-s i sommer og Moritz forklarer hva som ligger bak og hva som er konsekvensenes. Selv om både Loyd og Moritz har holdt vekten trente dem mye og spiste for lite. Det fører til at Kroppen og hodet rett Og slett slutter å fungere ordentlig for å spare på energi. Det er derfor man ikke nødvendigvis Spiser tilstrekkelig selv om vekten er stabil. Kroppen er utrolig flink på å tilpasse seg og kompansere ved å slutte med «unødvendige». Det er dette som gjør at man føler seg som en drit Det er også denne tilpasningen som har blitt misforstått som ødelagt forbrenning. Å spise for lite kalorier fører til redusert energiforbruk samtidig som at man har mer matlyst. Du presterer dårligere , er sulten og til slutt går du på en smell. Siden kroppen er i «krisemodus» vil du også legge på deg mer av slik smell. Og på denne måte kan du sabotere for deg selv ved å spise for lite.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related