I ukens episode av trening og livsstilspodden blir det en reisepodd. Loyd Georg Færøvik er i Litauen, i forbindelse med VM i styrkeløft med utstyr. Og hva er vel mer logisk ennå da snakke med toppidrettssjefi norges styrkeløftforbund - Olav Melhus Gomo? Det blir rigget til ett studio som ville være en hver guttedrøm, ved hjelp av hotellstoler og dunkel belysning. Møterom hadde de dessverre ikke på hotellet. Men det ble likevel en fin episode med en hyggelig kar. Spørsmål Olav Melhus Gomo fikk bryne seg på. -Hvordan begynte din personlige reise innen styrkeløft, og hva motiverer deg til å være toppidrettssjef? -Hvordan beskriver du filosofien bak styrkeløfttrening, spesielt når det gjelder å utvikle styrke? -Hva mener du er unikt ved tilnærmingen til styrkeløft i Norge sammenlignet med andre land? -Hvordan tilpasser du treningsprogrammer for utøvere med ulike erfaringsnivåer innen styrkeløft? -Kan du dele noen nøkkelprinsipper eller grunnleggende elementer i treningsmetoden du tror er avgjørende for suksess i styrkeløft? -Noen spesielle personligheter som skiller seg ut? -Hvordan håndterer du balansen mellom intensitet og restitusjon i treningsprogrammene for landslaget? -Hvilke mentale aspekter anser du som viktige for å lykkes innen styrkeløft, og hvordan arbeider du med utøverne på dette området? -Hvordan ser du på utviklingen av styrkeløft i Norge de siste årene, og hvilke endringer har du lagt merke til? -Hva er noen spesifikke utfordringer du har møtt i den nye stillingen, og hvordan har du løst dem? -Benkpress er en sentral del av styrkeløft. Kan du dele noen hemmeligheter eller nøkkelaspekter ved trening for å forbedre ytelsen i benkpress? Er du nysgjerrig på hvordan toppidrettssjefen tenker rundt styrketrening? Da er det bare å hive seg med!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related