Velkommen til en ny spennende episode av "Trening og Livsstilspodden" med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken tar vi deg med på en reise gjennom flere temaer knyttet til trening og livsstil. Vi starter med å dykke ned i Movember-bevegelsen, en viktig innsats for å øke bevisstheten rundt menns helse. Vi utforsker hvordan menn kan bruke denne måneden på best mulig måte for å støtte en god sak, og vi lurer på om Loyd kommer til å anlegge bart for anledningen. I dagens episode reflekterer vi også over vårt ansvar som menn og hvorfor vi bør være gode forbilder for neste generasjon. Videre går vi i dybden på treningsvolum - er mer bedre? Og hva er nok? Vi tar en titt på den siste forskningen og gir deg innsikt i hva som kan være den mest effektive tilnærmingen. Sist, men ikke minst, diskuterer vi viktigheten av oppdeling av sett under trening, og hvordan dette kan påvirke resultatene dine. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av! Så hent deg en kopp kaffe, lene deg tilbake og bli med om du ser på oss på youtube, lytter til oss på spotify eller itunes. eller velger et tredje alternativ vi ikke er klar over!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related