1360. Aviso sobre cambios en el podcast
13 Nov 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes e...
1359. Todas las charlas de la semana
01 Nov 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes e...
1358. Esperar a la respiración (Charla y práctica) (reposición)
30 Oct 2025
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1357. Darle valor a nuestra práctica, cualquiera que sea (Charla y práctica)
29 Oct 2025
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1356. Poner atención en el sentir (Charla y práctica)
28 Oct 2025
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1355. El minihábito de meditación funciona (Charla y práctica)
27 Oct 2025
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1354. Todas las charlas de la semana
25 Oct 2025
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1353. Esfuerzo sin esfuerzo (Charla y práctica)
24 Oct 2025
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1352. Mejorar nuestro índice de mente silenciosa (Charla y práctica)
23 Oct 2025
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1351. La medición del índice de mente silenciosa (Charla y práctica)
22 Oct 2025
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1350. Lo más difícil de la meditación (Charla y práctica)
21 Oct 2025
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1349. La meditación auténtica e ir más allá del pensar (Charla y práctica)
20 Oct 2025
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1348. Todas las charlas de la semana
18 Oct 2025
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1347. Seguimos con la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)
17 Oct 2025
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1346. Las ideas principales de la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)
16 Oct 2025
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1345. El momento en el que perdemos la atención (práctica de meditación) (Reposición)
14 Oct 2025
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1344. Sumar experiencia de meditación (práctica de meditación)
13 Oct 2025
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1343. Todas las charlas de la semana.
11 Oct 2025
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1342. Charla: unas pinceladas sobre la historia de la meditación (reposición)
10 Oct 2025
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1341. La atención al momento de distracción (Reposición)
09 Oct 2025
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1340. Práctica de meditación corta (Reposición)
08 Oct 2025
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1339. Práctica de meditación de 5 minutos para hacer cada mañana
07 Oct 2025
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1338. Una propuesta para crear el hábito de meditar (charla y práctica)
06 Oct 2025
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1337. Todas las charlas de la semana
04 Oct 2025
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1336. No controlar la experiencia de la práctica (práctica de meditación)
03 Oct 2025
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1335. La actitud con la que meditamos (práctica de meditación)
02 Oct 2025
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1334. Encontrar nuestra manera de meditar (práctica de meditación)
01 Oct 2025
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1333. Practicar meditación sin intentar controlarla (práctica de meditación)
30 Sep 2025
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1332. Revisando la meditación auténtica (práctica de meditación)
29 Sep 2025
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1331. Todas las charlas de las dos últimas semanas
27 Sep 2025
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1330. Ir construyendo tu propia meditación (práctica de meditación)
26 Sep 2025
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1329. La intensidad por encima de la cantidad de tiempo (práctica de meditación)
25 Sep 2025
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1328. Entrenar el silencio (práctica de meditación) (Reposición)
24 Sep 2025
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1327. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación) (reposición)
23 Sep 2025
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1326. El silencio entre respiraciones (Práctica de meditación) (reposición)
22 Sep 2025
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1325. Conectar con el silencio (práctica de meditación) (Reposición)
19 Sep 2025
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1324. Volvemos a meditar (práctica de meditación)
18 Sep 2025
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1323. Liberarse de la carga de la meditación (práctica de meditación) (Reposición)
16 Sep 2025
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1322. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación) (reposición)
14 Sep 2025
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1321. Todas las charlas de la semana
13 Sep 2025
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1320. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 3 y final) (Reposición)
12 Sep 2025
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1319. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 2) (Reposición)
11 Sep 2025
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1318. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 1) (Reposición)
10 Sep 2025
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1317. Observar y esperar (Práctica de meditación) (Reposición)
09 Sep 2025
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1316. La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación) (Reposición)
08 Sep 2025
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1315. Todas las charlas de la semana
06 Sep 2025
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1314. La atención a la respiración, al cuerpo y atención plena (Práctica de meditación) (Reposición)
05 Sep 2025
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1313. La actitud de la atención consciente (Práctica de meditación)
02 Sep 2025
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1312. Practicar el darse cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación) (Reposición)
02 Sep 2025
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1311. Acceder al campo de silencio (Práctica de meditación) (reposición)
01 Sep 2025
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1310. Todas las charlas de la semana
30 Aug 2025
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1309. La práctica que más te acerca al silencio (Práctica de meditación)
29 Aug 2025
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1308. Estar en forma meditativa (Práctica de meditación)
28 Aug 2025
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1307. Observar qué hay en tu atención ahora (Práctica de meditación)
26 Aug 2025
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1306. Observar si surge algún pensamiento (Práctica de meditación)
25 Aug 2025
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1305. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana
23 Aug 2025
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1304. Atender el nacimiento de la respiración (Práctica de meditación)
22 Aug 2025
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1303. La unidad básica de práctica (Práctica de meditación)
21 Aug 2025
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1302. Prestar atención a la respiración en la vida diaria (Práctica de meditación)
20 Aug 2025
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1301. Quinta práctica del pequeño taller de meditación
19 Aug 2025
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1300. Cuarta práctica del pequeño taller de meditación
18 Aug 2025
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1299. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana
16 Aug 2025
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1298. Tercera práctica del pequeño taller de meditación
15 Aug 2025
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1297. Segunda práctica del pequeño taller de meditación
14 Aug 2025
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1296. Primera práctica del pequeño taller de meditación (Las tres prácticas básicas)
12 Aug 2025
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1295. Introducción a un nuevo pequeño taller de meditación
11 Aug 2025
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1294. Todas las charlas de meditación de la semana
09 Aug 2025
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1293. Charla sobre aprender a ser consciente (reposición)
08 Aug 2025
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1292. Quedarse quieto y observar (Práctica de meditación)
07 Aug 2025
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1291. Afectar a otros con nuestra práctica de meditación (Práctica de meditación)
06 Aug 2025
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1290. La atención a la respiración abre las puertas de la sabiduría (Práctica de meditación)
05 Aug 2025
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1289. Meditar no es luchar (Práctica de meditación)
04 Aug 2025
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1288. Todas las charlas de meditación de las dos últimas semanas
02 Aug 2025
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1287. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación)
01 Aug 2025
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1286. Desarrollar atención consciente (Práctica de meditación)
31 Jul 2025
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1285. Seguimos definiendo la atención consciente (Práctica de meditación)
30 Jul 2025
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1284. La definición de la atención consciente (Práctica de meditación)
29 Jul 2025
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1283. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cu...
1282. Tu práctica de meditación diaria esperar a la siguiente respiración.mp3
25 Jul 2025
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Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cu...
1281. Tener presente la respiración (Práctica de meditación)
24 Jul 2025
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1280. practicar esperar la respiración (Práctica de meditación)
23 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: ...
1279. Seguimos con el arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación).mp3
22 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: ...
1278. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
21 Jul 2025
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1277. Todas las charlas de meditación de la semana
19 Jul 2025
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1276. Mindfulness y meditación (Práctica de meditación)
18 Jul 2025
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1275. Siempre será este momento (Práctica de meditación)
17 Jul 2025
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1274. Meditar es darse cuenta (Práctica de meditación)
16 Jul 2025
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1273. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica
15 Jul 2025
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1272. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
14 Jul 2025
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1271. Todas las charlas de meditación de la semana
12 Jul 2025
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1270. Ver cuánto dura para ti un instante (Práctica de meditación)
11 Jul 2025
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1269. Entrenar el arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
10 Jul 2025
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1268. Ser un observador (Práctica de meditación)
09 Jul 2025
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1267. Los dos obstáculos de la práctica (Práctica de meditación)
08 Jul 2025
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1266. Practicar tu minuto (Práctica de meditación)
07 Jul 2025
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1265. Todas las charlas de meditación de la semana
05 Jul 2025
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1264. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación)
04 Jul 2025
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1263. Seguimos meditando juntos (Práctica de meditación)
03 Jul 2025
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1262. Practicando atención consciente (Práctica de meditación)
30 Jun 2025
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Este es un audio que ya se publicó anteriormente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El...
1261. Todas las charlas de meditación de la semana
28 Jun 2025
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