Tu meditación diaria
Episodes
1295. Introducción a un nuevo pequeño taller de meditación
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1294. Todas las charlas de meditación de la semana
09 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1293. Charla sobre aprender a ser consciente (reposición)
08 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1292. Quedarse quieto y observar (Práctica de meditación)
07 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1291. Afectar a otros con nuestra práctica de meditación (Práctica de meditación)
06 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1290. La atención a la respiración abre las puertas de la sabiduría (Práctica de meditación)
05 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1289. Meditar no es luchar (Práctica de meditación)
04 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1288. Todas las charlas de meditación de las dos últimas semanas
02 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1287. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación)
01 Aug 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1286. Desarrollar atención consciente (Práctica de meditación)
31 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1285. Seguimos definiendo la atención consciente (Práctica de meditación)
30 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1284. La definición de la atención consciente (Práctica de meditación)
29 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1283. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la medit...
1282. Tu práctica de meditación diaria esperar a la siguiente respiración.mp3
25 Jul 2025
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Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la medit...
1281. Tener presente la respiración (Práctica de meditación)
24 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1280. practicar esperar la respiración (Práctica de meditación)
23 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1279. Seguimos con el arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación).mp3
22 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1278. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
21 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1277. Todas las charlas de meditación de la semana
19 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1276. Mindfulness y meditación (Práctica de meditación)
18 Jul 2025
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1275. Siempre será este momento (Práctica de meditación)
17 Jul 2025
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1274. Meditar es darse cuenta (Práctica de meditación)
16 Jul 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1273. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica
15 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1272. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
14 Jul 2025
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1271. Todas las charlas de meditación de la semana
12 Jul 2025
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1270. Ver cuánto dura para ti un instante (Práctica de meditación)
11 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1269. Entrenar el arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
10 Jul 2025
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1268. Ser un observador (Práctica de meditación)
09 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1267. Los dos obstáculos de la práctica (Práctica de meditación)
08 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1266. Practicar tu minuto (Práctica de meditación)
07 Jul 2025
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Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo...
1265. Todas las charlas de meditación de la semana
05 Jul 2025
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1264. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación)
04 Jul 2025
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1263. Seguimos meditando juntos (Práctica de meditación)
03 Jul 2025
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1262. Practicando atención consciente (Práctica de meditación)
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Este es un audio que ya se publicó anteriormente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puede...
1261. Todas las charlas de meditación de la semana
28 Jun 2025
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1260. Entrenar la atención esperando a la respiración (Práctica de meditación)
27 Jun 2025
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Este es un audio que ya se publicó anteriormente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puede...
1259. Hablamos de meditar caminando (Práctica de meditación)
26 Jun 2025
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1258. Observar si hay algún pensamiento ahora (Práctica de meditación)
23 Jun 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1257. Todas las charlas de meditación de la semana
21 Jun 2025
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1256. Revisión de nuestra práctica (Práctica de meditación)
19 Jun 2025
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1255. Meditando en la cocina (Práctica de meditación)
18 Jun 2025
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1254. Desarrollar ecuanimidad (Práctica de meditación)
17 Jun 2025
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1253. Volvemos con las palabras de Bhante Vimaralamsi (Práctica de meditación)
16 Jun 2025
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1252. Todas las charlas de meditación de la semana
14 Jun 2025
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1251. Te propongo una pequeña encuesta (Práctica de meditación)
13 Jun 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1250. Entender la meditación (Práctica de meditación)
12 Jun 2025
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1249. Tres cosas que notas cuando practicas meditación (Práctica de meditación)
11 Jun 2025
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1248. Todo empieza de nuevo con cada respiración (Práctica de meditación)
10 Jun 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1247. Regalarte a ti misma varias prácticas al día (Práctica de meditación)
09 Jun 2025
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Este audio ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes enc...
1246. Todas las charlas de meditación de la semana
07 Jun 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1245. Quinto día de mini retiro de una semana (Práctica de meditación).
06 Jun 2025
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1244. Cuarto día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
05 Jun 2025
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1243. Tercer día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
04 Jun 2025
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1242. Segundo día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
03 Jun 2025
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1241. Primer día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
02 Jun 2025
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1240. Todas las charlas de meditación de la semana
01 Jun 2025
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1239. La meditación sabe (Práctica de meditación)
30 May 2025
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1238. A cada instante hay un darse cuenta (Práctica de meditación)
29 May 2025
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Este audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontr...
1237. Entrenar la atención esperando a la respiración (Práctica de meditación)
28 May 2025
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Este audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontr...
1236. Aprender a esperar la respiración (Práctica de meditación)
27 May 2025
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Este audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontr...
1235. Disfrutar de la meditación (Práctica de meditación)
26 May 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1234. Todas las charlas de meditación de la semana
24 May 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1233.Cada día la experiencia en la práctica es diferente (Práctica de meditación)
23 May 2025
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1232. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación)
21 May 2025
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1231. Charla sobre la meditación y la vida
20 May 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1230. La atención a la respiración como una puerta de acceso al silencio (Práctica de meditación)
19 May 2025
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1230. Encontrar tu ritmo de meditación para este retiro (Práctica de meditación)
09 May 2025
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1229. Práctica de 20 minutos (que te propuse en enero para hacer durante este año)
05 May 2025
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1228. Seguimos con nuestro retiro (Práctica de meditación)
04 May 2025
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1227. Todas las charlas de meditación de la semana
04 May 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1226. Encontrar nuestro ritmo de meditación orgánica (Práctica de meditación)
02 May 2025
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1225. Retiro de meditación en casa para el mes de mayo (Práctica de meditación)
01 May 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1224. Una respiración (Práctica de meditación)
30 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1223. La respiración que hay dentro de la respiración
29 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1222. Otra práctica de meditación de 25 minutos
27 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1221. Todas las charlas de meditación de la semana
27 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1220. Práctica de meditación de 25 minutos
26 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1219. El pensamiento vagabundo y el pensamiento dirigido (Práctica de meditación)
25 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1218. Observar el surgir del pensamiento (Práctica de meditación)
24 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1217. Ocho minutos mínimos (Práctica de meditación)
23 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1216. Práctica de meditación de 20 minutos
22 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1215. Tomar conciencia (Práctica de meditación)
21 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1214. Todas las charlas de meditación de la semana
20 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1213. Solo es darse cuenta (Práctica de meditación)
19 Apr 2025
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Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la medi...
1212. Crecer en silencio (Práctica de meditación)
18 Apr 2025
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Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la medi...
1211. No dejar la meditación (Práctica de meditación)
17 Apr 2025
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Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la medi...
1210. Práctica de meditación de 10 minutos seguimiento de la de ayer
16 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1209. Práctica de meditación de 20 minutos
15 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1208. La mejor postura para meditar (Práctica de meditación)
14 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1207. Todas las charlas de meditación de la semana
13 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1206. Festejar cada darse cuenta (Práctica de meditación)
12 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1205. Valorar cada darse cuenta (Práctica de meditación)
11 Apr 2025
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1204. La primera fase de la meditación (Práctica de meditación)
10 Apr 2025
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1203. El reto de hacer diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)
09 Apr 2025
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1202. Suavizar (Práctica de meditación)
08 Apr 2025
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1201. Acoger la distracción (Práctica de meditación)
07 Apr 2025
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1200. Todas las charlas de meditación de la semana
06 Apr 2025
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Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. ...
1199. Correr y meditar (Práctica de meditación)
05 Apr 2025
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1198. La práctica común a todas las meditaciones (Práctica de meditación)
04 Apr 2025
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1197. La meditación diver y chuli (Práctica de meditación)
03 Apr 2025
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