I veckans avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor och du får bland annat höra om ett längre resonemang kring allt gissande och påhittade förklaringsmodeller som man arbetar med inom fysioterapi, betydelsen av lugna veckor och periodisering för att bygga muskelmassa, hur återhämtningen påverkas av ålder och världsrekordet i halvmaraton med barnvagn. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Hur mycket ska man satsa på att bli bättre som motionär? 00:08:46 Världsrekordet i halvmaraton med barnvagn 00:14:09 Är det bra med lugna veckor om ditt mål är att bygga muskler? 00:28:40 Hur bibehåller du din lokala förmåga under en skada som löpare? 00:37:16 Hur påverkas återhämtningstiden med en högre ålder? 00:43:32 Hur stor skillnad kan det bli på två FTP-test om du testar vid olika tillfällen 00:48:09 Våra åsikter om boken Movement Impairment Syndrom 00:54:07 Problemet i att vara kliniker inom rehab när du ska ge en förklaring 01:04:32 Varför Wille och Gudiol ofta kände sig obekväma med att jobba kliniskt

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related