Ett frågeavsnitt är det som står på agendan denna vecka av Tyngre Träningssnack. Det är många intressanta frågeställningar den här gången så som hur mycket man ska fokusera på sitt maximala syreupptagningsvärde, om det spelar någon roll för muskeltillväxten om du lyfter med bra eller dålig teknik, om det finns några fördelar med att köpa aminosyror i fall du redan har koll på din kost och tips på bra forskare att följa i sociala medier På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Hesa röster 00:01:36 Jacobs uppladdning inför veteran SM i friidrott 00:06:50 Finns det någon fördel med aminosyror om man annars äter bra kost? 00:15:38 Betydelsen av VO2max och intervallträning för att höja det 00:18:52 Vilka är enligt oss de bästa forskarna att följa 00:25:10 Kan man få fram gåslever på ett mer humant vis? 00:29:38 Har en högproteinkost positiva effekter även på personer som inte tränar? 00:34:37 Koffeinets fördelar och nackdelar vid träning 00:41:17 Finns det sötningsmedel som ger magbesvär? 00:45:20 Får man bättre muskeltillväxt med bättre lyftteknik? 00:49:13 Vilka personer skulle vi helst vilja se som gäst i podden 00:59:23 Hur agerar man när ens tränare gör ett uppenbart fel? 01:06:07 Finns det några rekommendationer kring barn och sötningsmedel?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related