I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så har vi Martin Asker, PhD som gäst. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador inom handbollen. I det här avsnittet får du höra om hans avhandling där man först utförde screening på en massa handbollsungdomar för att försöka hitta riskfaktorer och sen implementerade man ett skadeförebyggande program utifrån det som fick utföras av flera hundra handbollsspelare på idrottsgymnasium runt om i landet med goda resultat. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har åkt skidor och det börjar bli vår i Skåne 00:04:09 Dagens gäst, Martin Asker 00:07:59 Forskning kring vad som verkar vara högrisksituationer för skada inom handboll 00:13:11 Från idrottare, till massör, sen naprapat och till sist även forskning 00:16:09 Ytterligare studier för att få lov att börja forska som naprapat 00:18:50 Vad vet vi om långsiktiga konsekvenser från större axelskador? 00:23:39 Många spelar vidare med axelsmärta och då fångas de ibland inte in i skadestatistiken 00:31:01 Upplägget på Martins avhandling 00:34:30 Ett försök att ta fram ett screeningverktyg för att förutsäga skaderisk 00:43:00 Eventuella skillnader mellan tjejer och killar 00:47:35 Försök att ta fram ett skadeförebyggande träningsprogram 00:53:27 Hur undviker man att de skadeförebyggande programmen inte känns som väldigt tråkiga och repetativa 00:59:49 Bör handbollsspelare träna rotatorkuffen mer även när de inte har besvär? 01:02:23 Det finns ett behov av att fortsätta kasta under sommaruppehållet 01:05:09 Positiva resultat på antalet skador! 01:09:44 Screeningverktyg duger idag inte för att fånga upp individer som måste göra något speciellt 01:12:33 Hur får vi folk att göra programmet för evigt? 01:16:38 Problemet med att sälja någonting som idrottaren redan har för stunden 01:19:38 Framtida studier för att försöka bryta ner vilka övningar som har störst vikt

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related