A veces nos cuesta conciliar el sueño porque nos decimos historias sobre lo que sucedió más temprano en el día o lo que puede suceder mañana. Esta meditación de 15 minutos de quietud para dormir nos ayuda a liberarnos de los eventos del día y establecernos en un estado de paz para dormir. Emitido originalmente en 8/8/22 ------------ Suscríbase a Un Momento en Atención Plena y si desea apoyarnos, le agradeceríamos profundamente que visite patreon.com/amindfulmoment. Síganos en las redes sociales en @amindfulmomentpodcast. Visite nuestro sitio web amindfulmoment.com para acceder a nuestros podcasts, guiones y recomendaciones de libros. Un Momento Presente en Atención Plena está escrita por Teresa McKee. La versión en inglés está presentada por Teresa McKee y la versión en español está traducida y presentada por Paola Theil. Postproducción y contratación de talentos, Melissa Sims. Música de introducción, Retreat, de Jason Farnham. Música del final, Morning Stroll de Josh Kirsch, Media Right Productions. ¡Gracias por sintonizar! Este podcast es producido por Work2Live Productions.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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