Ep4. La meditación cambia tu cerebro positivamente

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Source

Recorded26 Oct 2020

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:795117

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En este cuarto episodio vas a descubrir cómo la meditación puede modificar tu cerebro positivamente. Hay múltiples investigaciones científicas que demuestran que meditar reduce el estrés. E incluso, ayuda a reducir los síntomas asociados a la depresión y a la ansiedad. Y lo que es realmente interesante es, que estos estudios reflejan que las personas que meditan son más felices y se sienten más satisfechos con su vida. ¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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